作者jesuskobe (浪子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 台南高雄想学power clean
时间Fri Aug 12 16:36:34 2022
各位巨巨午安
最近因为想学一点跟跳跃力爆发力比较有相关的动作
有看过说power clean是一个对训练爆发力蛮好的动作
https://www.youtube.com/watch?v=O32-Ae8SNIc
虽然我有尝试自己多看几个影片练一下
不过这个动作看起来有一定的难度
我自己摸索过程中就觉得手肘不是很舒服
想问一下台南高雄有没有人知道哪个教练对这个动作比较有研究的
想说还是找专业教练学跟帮我看会比较好
再麻烦各位专业大大给我点建议了
感谢!
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1F：推 line6sorrow: 高雄举铁 08/12 16:38
2F：推 ryo923: 高雄，举重大本营，应该很好找 08/12 16:46
3F：推 Zyzz: 台南东区可以搜寻运动森林 趁体验课时让教练帮你看抓举挺举 08/12 16:51
4F：→ Zyzz: 动作 08/12 16:51
5F：推 smellyder: 武士健身 08/12 17:20
6F：推 line6sorrow: 狂享举，老板是国手 08/12 17:23
7F：→ iow10617: 熊熊举起 08/12 17:32
8F：推 trex995: 有人有台南力技举重的评价吗？最近也想学 08/12 17:37
9F：推 ORondoO: 找吴东伟 08/12 17:46
10F：推 wtsph: 拿哑铃做做看呀，肘的不适感应该可以消除 08/12 17:49
11F：推 Freezebreeze: 推台南力技王文哲全大运选手 08/12 18:09
12F：推 Bestcoast: 唯一推荐熊熊举起 08/12 18:23
13F：推 carline1111: 台南可以找力技举重！ 08/12 18:25
14F：推 v7677: 推高雄狂享举 老板是陈士杰 国手 08/12 18:50
15F：推 cuiudshaos: 找教举重的 然後这个很重要没错 但光练这个不会进步太 08/13 00:55
16F：→ cuiudshaos: 多 08/13 00:55
17F：推 kuloda: 直接学举重啦 08/13 08:29
18F：推 shiyouya: 高雄 狂享举有杰哥/举铁有湾德佛/台南有熊熊举起 08/13 10:22
19F：→ shiyouya: 台南鋭棒 也有国手带课 08/13 10:22
20F：推 wanderlust: 推台南力技，教练是细节之鬼 08/13 11:15
21F：推 dthrf: 台南哑玖链的比勇，上课很有收获之外，教练很好笑（感觉我 08/13 11:57
22F：→ dthrf: 会被教练打哈哈 08/13 11:57
23F：推 shiyouya: 也推台南的哑久炼 比勇赞 08/13 16:58
24F：推 sweety525454: 高雄狂享举 08/13 20:18