作者shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
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標題[心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽
時間Mon Aug 8 14:17:34 2022
2022/8/7 我37歲我完成人生第一次個人比賽，很幸運的我得到SBD 大力士女子73公斤
第四名。
記得小時候的志願是成為一位女子職棒球員，隨著年紀漸長不再做運動夢，現實讓我
拋棄了運動。
在2019我人生低潮時，遭遇車禍體重破百，每天茫然的過著，沒有目標沒有快樂。我
重新開始運動，一週三次的堅持，每天早上5點起床開店，下午訓練，訓練完晚上教課
，當中困難都是不是專職運動員的我要一一克服，在為生活操煩期間還遇到疫情，學
生流失跟生意受影響雙重打擊下我依然堅持運動，考證照，直到成為一名教練。
我遇到很多貴人，特別是健身房認識的鄭大哥，鼓勵我參加健力比賽，帶我認識健力
訓練方式，讓我知道什麼是力量運動。
所以當三月的時候看到SBD宣布要辦大力士比賽，我立刻報名。但沒經驗的我不知該從
何開始，同時要找到懂大力士運動的教練也非常困難。所幸我找到靖濤當我的大力士
教練，教我運用力量的技巧，提醒我訓練強度和作息的調整，甚至在比賽中受傷還好
有他幫我處理，沒有靖濤我不確定我能不能完成比賽，謝謝他讓我看到更多不同的世
界。
比賽當天第一個項目拉雪橇我發揮的很好，但在第二個項目農夫走路時，我的右下腰
方肌拉傷了，已經無法站直的我同時要面對我最弱的硬舉項目，當下連拿空槓都覺得
疼，懊悔著自己認真準備那麼久怎麼就受傷了，果然因為疼痛我勉強完成100公斤健力
槓三下硬舉，粗槓120公斤硬舉我離地後就無法使力了。幸好，教練緊急幫我處理，我
也在評估後決定繼續比賽，最後一項沙袋其實是我強項，但受傷的我連75磅沙袋拿起
來都很吃力，雖然動作沒有平常快速，但我也順利完成全部比賽項目。
http://i.imgur.com/maz4ME0.jpg
http://i.imgur.com/oRXgxLm.jpg
http://i.imgur.com/LOBG3Js.jpg
在強者眾多的競賽中我找到比賽的快樂，雖然只得到第四名，但這是我努力得到的成
果，也期待下一次比賽和自己的成長，讓我們比賽見！
http://i.imgur.com/Kvfa1bO.jpg
http://i.imgur.com/ds1qXzY.jpg
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1F：推 denden1231: 好厲害 08/08 14:20
2F：推 sdfghjlK: 好強！ 08/08 14:23
3F：推 v7677: 真的厲害 推 08/08 14:29
4F：推 Leeling: 第四名不是"只"吧!! 這麼不容易的事情~請為自己驕傲~ 08/08 14:29
謝謝你,我會繼續加油.
5F：推 mmpercussion: 好強啊 08/08 14:33
6F：推 h5090201: 真的很厲害，推小草教練 08/08 14:40
謝謝你,最棒的學生.
7F：推 Asucks: 敢參加這項比賽的全都是強中之強，大推 08/08 14:40
謝謝,下一屆我們一起參加.
8F：推 h780728: 推 08/08 14:41
9F：推 lilCbum: 推推 08/08 14:42
10F：推 ma911020: 讚喔，強者推 08/08 14:46
11F：推 pegasusatlan: 厲害！ 08/08 15:00
12F：推 gigi030507: 厲害。有得名的都很強。我也在往這個目標前進 08/08 15:04
你可以的,加油.
13F：推 pollypolly31: 當天有在現場看到你的比賽，真的非常厲害跟熱血，下 08/08 15:06
14F：→ pollypolly31: 一屆希望你還會繼續比唷！ 08/08 15:06
謝謝你在現場為選手加油,下屆我會更努力.
15F：推 kenhiro5566: 好猛!!重拾運動夢超勵志!! 08/08 15:20
謝謝！！
16F：推 ntc039400: 原來台灣也有大力士比賽，推！ 08/08 15:28
ＳＢＤ辦得很用心,各路好手也常厲害,有機會一定要參加.
17F：推 sunshinecan: 推 08/08 15:39
18F：推 creepy: 推！ 08/08 15:50
19F：推 ryo923: 超強，超厲害 08/08 15:52
謝謝
20F：推 drinkmywater: 給推 08/08 16:01
21F：推 kee32: 讚讚讚 08/08 16:03
22F：推 raylock1216: 讚讚讚 08/08 16:11
23F：推 loom0et0bust: 08/08 16:44
24F：推 l81311i: 推 08/08 16:45
25F：推 weiike: 讚讚 08/08 17:01
26F：推 bamboo7332: 超強的 恭喜你 08/08 17:02
謝謝,也恭喜各位得名的選手.
27F：推 Wingedlion: 嘩! 08/08 17:24
28F：推 heyyoha: 推 08/08 17:25
29F：推 krara: 08/08 17:48
30F：推 shanyer: 好厲害！！ 08/08 18:23
31F：推 MapleWang: 強大，我有去現場看 08/08 18:41
現場氣忿很棒,很榮幸可以參加這次比賽.
32F：推 kissung: 推意志堅定 08/08 18:48
準備過程其實很有趣,也學習到非常多.
33F：推 undeader: 棒棒 08/08 19:11
34F：推 Alllllogo: 厲害，推一個 08/08 20:13
35F：推 ng130016: 厲害 08/08 20:21
36F：推 yoho: 佩服你！好厲害！ 08/08 20:37
37F：推 jkokpcu: 佩服，話說女子職棒也這麼難進去哦？ 08/08 20:45
我小時候還沒有女子棒球XD,我夢想是以女性性別進入中華職棒.
38F：推 IGOTANORCA: 推 08/08 21:40
39F：推 hwujialuen: 恭喜妳 08/08 21:54
40F：推 licklabium: 有夠厲害的!! 08/08 22:22
謝謝,各位選手都很棒.
41F：推 kzfun2001: 猛哥！ 太強了 08/08 23:03
感恩感恩
42F：推 la711105: 強 08/08 23:06
43F：推 geo: 很棒！謝謝分享。 08/09 00:15
44F：推 ax5602: 推 08/09 00:48
45F：推 QmQlll: 太強了 08/09 06:31
46F：推 j6m3: 推 08/09 06:38
47F：推 r622123: 大力士真的是用生命在比賽 好強 08/09 07:12
現場抽筋的人真的蠻多的XD
48F：推 bigcap: 推!參賽者都是菁英！ 08/09 08:03
謝謝你,很開心的稱讚,
49F：推 Alphaplus: 同年齡給推!!謝謝你證明我們可以 08/09 08:09
不管幾歲現在開始運動都不晚^_^
50F：推 anniekk: 推 08/09 09:40
※ 編輯: shujoe (119.77.183.23 臺灣), 08/09/2022 10:48:38
51F：推 Chalmers15: 推 08/09 10:30
※ 編輯: shujoe (119.77.183.23 臺灣), 08/09/2022 10:54:38
52F：推 luvuhahasiao: 粗 08/09 11:02
53F：推 MiLu307: 08/09 13:39
54F：推 r155053: 尊敬 08/09 16:39
55F：推 jamescle23: 推 08/09 19:40
56F：推 chiangchia: 推 08/09 20:02
57F：推 Dino60128: 超強 08/09 20:20
58F：→ ssiou: 大力士比完接下個月健力喔 08/09 20:23
59F：推 hhhupy: 好厲害！！ 08/09 20:30
60F：推 jamz: 強 08/09 20:31
61F：推 nick6798: 推 08/09 21:38
62F：推 AnamnesisNT: 強 08/09 21:47
63F：推 clnman: 強 08/09 22:23
64F：推 EasyIsBeauty: 強!!! 08/09 22:48
65F：推 nccutp: 太強了 08/09 23:03
66F：推 YangJimmy: 一樣37歲仍然熱血推 08/10 00:01
67F：推 ezdoesit: ssiou，請問下個月的健力比賽是？時間、地點？ 08/10 07:45
68F：推 eq0eq: 推 08/10 08:52
69F：推 weijiekuo: 應該是下禮拜吧 08/10 10:18
70F：推 Sabanes: 太強了 08/10 10:22
71F：推 drlin12: 推 08/10 10:25
72F：推 abobi: 超猛啊!! 08/10 10:52
73F：→ sam66622: 推 08/10 11:58
74F：→ SSHshih4: 你很棒！ 08/10 13:26
75F：推 rossmama: 推超棒的 08/10 16:19
76F：推 tackey616: 酷! 08/10 16:58
77F：→ jgoodman: 帥爆欸 08/10 17:24
78F：推 free120: 推 08/10 23:49
79F：推 skywinds: 超猛 08/11 15:06
80F：推 PizzaKK: RESPECT 08/11 15:52
81F：推 ivan1116: 強 08/12 08:45
82F：推 coolliang: 好強 08/12 21:36
83F：推 CvvOrz: 上面應該是指本週的成吉健力賽吧 08/12 22:47
84F：推 jishin: 教練好棒！ 08/14 09:38
85F：推 vendetta001: 強！ 08/16 14:45
86F：推 penguin30830: 強 08/18 10:38