作者shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
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标题[心得] 8/7 我37岁我完成人生的第一场比赛
时间Mon Aug 8 14:17:34 2022
2022/8/7 我37岁我完成人生第一次个人比赛，很幸运的我得到SBD 大力士女子73公斤
第四名。
记得小时候的志愿是成为一位女子职棒球员，随着年纪渐长不再做运动梦，现实让我
抛弃了运动。
在2019我人生低潮时，遭遇车祸体重破百，每天茫然的过着，没有目标没有快乐。我
重新开始运动，一周三次的坚持，每天早上5点起床开店，下午训练，训练完晚上教课
，当中困难都是不是专职运动员的我要一一克服，在为生活操烦期间还遇到疫情，学
生流失跟生意受影响双重打击下我依然坚持运动，考证照，直到成为一名教练。
我遇到很多贵人，特别是健身房认识的郑大哥，鼓励我参加健力比赛，带我认识健力
训练方式，让我知道什麽是力量运动。
所以当三月的时候看到SBD宣布要办大力士比赛，我立刻报名。但没经验的我不知该从
何开始，同时要找到懂大力士运动的教练也非常困难。所幸我找到靖涛当我的大力士
教练，教我运用力量的技巧，提醒我训练强度和作息的调整，甚至在比赛中受伤还好
有他帮我处理，没有靖涛我不确定我能不能完成比赛，谢谢他让我看到更多不同的世
界。
比赛当天第一个项目拉雪橇我发挥的很好，但在第二个项目农夫走路时，我的右下腰
方肌拉伤了，已经无法站直的我同时要面对我最弱的硬举项目，当下连拿空杠都觉得
疼，懊悔着自己认真准备那麽久怎麽就受伤了，果然因为疼痛我勉强完成100公斤健力
杠三下硬举，粗杠120公斤硬举我离地後就无法使力了。幸好，教练紧急帮我处理，我
也在评估後决定继续比赛，最後一项沙袋其实是我强项，但受伤的我连75磅沙袋拿起
来都很吃力，虽然动作没有平常快速，但我也顺利完成全部比赛项目。
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http://i.imgur.com/oRXgxLm.jpg
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在强者众多的竞赛中我找到比赛的快乐，虽然只得到第四名，但这是我努力得到的成
果，也期待下一次比赛和自己的成长，让我们比赛见！
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1F：推 denden1231: 好厉害 08/08 14:20
2F：推 sdfghjlK: 好强！ 08/08 14:23
3F：推 v7677: 真的厉害 推 08/08 14:29
4F：推 Leeling: 第四名不是"只"吧!! 这麽不容易的事情~请为自己骄傲~ 08/08 14:29
谢谢你,我会继续加油.
5F：推 mmpercussion: 好强啊 08/08 14:33
6F：推 h5090201: 真的很厉害，推小草教练 08/08 14:40
谢谢你,最棒的学生.
7F：推 Asucks: 敢参加这项比赛的全都是强中之强，大推 08/08 14:40
谢谢,下一届我们一起参加.
8F：推 h780728: 推 08/08 14:41
9F：推 lilCbum: 推推 08/08 14:42
10F：推 ma911020: 赞喔，强者推 08/08 14:46
11F：推 pegasusatlan: 厉害！ 08/08 15:00
12F：推 gigi030507: 厉害。有得名的都很强。我也在往这个目标前进 08/08 15:04
你可以的,加油.
13F：推 pollypolly31: 当天有在现场看到你的比赛，真的非常厉害跟热血，下 08/08 15:06
14F：→ pollypolly31: 一届希望你还会继续比唷！ 08/08 15:06
谢谢你在现场为选手加油,下届我会更努力.
15F：推 kenhiro5566: 好猛!!重拾运动梦超励志!! 08/08 15:20
谢谢！！
16F：推 ntc039400: 原来台湾也有大力士比赛，推！ 08/08 15:28
ＳＢＤ办得很用心,各路好手也常厉害,有机会一定要参加.
17F：推 sunshinecan: 推 08/08 15:39
18F：推 creepy: 推！ 08/08 15:50
19F：推 ryo923: 超强，超厉害 08/08 15:52
谢谢
20F：推 drinkmywater: 给推 08/08 16:01
21F：推 kee32: 赞赞赞 08/08 16:03
22F：推 raylock1216: 赞赞赞 08/08 16:11
23F：推 loom0et0bust: 08/08 16:44
24F：推 l81311i: 推 08/08 16:45
25F：推 weiike: 赞赞 08/08 17:01
26F：推 bamboo7332: 超强的 恭喜你 08/08 17:02
谢谢,也恭喜各位得名的选手.
27F：推 Wingedlion: 哗! 08/08 17:24
28F：推 heyyoha: 推 08/08 17:25
29F：推 krara: 08/08 17:48
30F：推 shanyer: 好厉害！！ 08/08 18:23
31F：推 MapleWang: 强大，我有去现场看 08/08 18:41
现场气忿很棒,很荣幸可以参加这次比赛.
32F：推 kissung: 推意志坚定 08/08 18:48
准备过程其实很有趣,也学习到非常多.
33F：推 undeader: 棒棒 08/08 19:11
34F：推 Alllllogo: 厉害，推一个 08/08 20:13
35F：推 ng130016: 厉害 08/08 20:21
36F：推 yoho: 佩服你！好厉害！ 08/08 20:37
37F：推 jkokpcu: 佩服，话说女子职棒也这麽难进去哦？ 08/08 20:45
我小时候还没有女子棒球XD,我梦想是以女性性别进入中华职棒.
38F：推 IGOTANORCA: 推 08/08 21:40
39F：推 hwujialuen: 恭喜你 08/08 21:54
40F：推 licklabium: 有够厉害的!! 08/08 22:22
谢谢,各位选手都很棒.
41F：推 kzfun2001: 猛哥！ 太强了 08/08 23:03
感恩感恩
42F：推 la711105: 强 08/08 23:06
43F：推 geo: 很棒！谢谢分享。 08/09 00:15
44F：推 ax5602: 推 08/09 00:48
45F：推 QmQlll: 太强了 08/09 06:31
46F：推 j6m3: 推 08/09 06:38
47F：推 r622123: 大力士真的是用生命在比赛 好强 08/09 07:12
现场抽筋的人真的蛮多的XD
48F：推 bigcap: 推!参赛者都是菁英！ 08/09 08:03
谢谢你,很开心的称赞,
49F：推 Alphaplus: 同年龄给推!!谢谢你证明我们可以 08/09 08:09
不管几岁现在开始运动都不晚^_^
50F：推 anniekk: 推 08/09 09:40
※ 编辑: shujoe (119.77.183.23 台湾), 08/09/2022 10:48:38
51F：推 Chalmers15: 推 08/09 10:30
※ 编辑: shujoe (119.77.183.23 台湾), 08/09/2022 10:54:38
52F：推 luvuhahasiao: 粗 08/09 11:02
53F：推 MiLu307: 08/09 13:39
54F：推 r155053: 尊敬 08/09 16:39
55F：推 jamescle23: 推 08/09 19:40
56F：推 chiangchia: 推 08/09 20:02
57F：推 Dino60128: 超强 08/09 20:20
58F：→ ssiou: 大力士比完接下个月健力喔 08/09 20:23
59F：推 hhhupy: 好厉害！！ 08/09 20:30
60F：推 jamz: 强 08/09 20:31
61F：推 nick6798: 推 08/09 21:38
62F：推 AnamnesisNT: 强 08/09 21:47
63F：推 clnman: 强 08/09 22:23
64F：推 EasyIsBeauty: 强!!! 08/09 22:48
65F：推 nccutp: 太强了 08/09 23:03
66F：推 YangJimmy: 一样37岁仍然热血推 08/10 00:01
67F：推 ezdoesit: ssiou，请问下个月的健力比赛是？时间、地点？ 08/10 07:45
68F：推 eq0eq: 推 08/10 08:52
69F：推 weijiekuo: 应该是下礼拜吧 08/10 10:18
70F：推 Sabanes: 太强了 08/10 10:22
71F：推 drlin12: 推 08/10 10:25
72F：推 abobi: 超猛啊!! 08/10 10:52
73F：→ sam66622: 推 08/10 11:58
74F：→ SSHshih4: 你很棒！ 08/10 13:26
75F：推 rossmama: 推超棒的 08/10 16:19
76F：推 tackey616: 酷! 08/10 16:58
77F：→ jgoodman: 帅爆欸 08/10 17:24
78F：推 free120: 推 08/10 23:49
79F：推 skywinds: 超猛 08/11 15:06
80F：推 PizzaKK: RESPECT 08/11 15:52
81F：推 ivan1116: 强 08/12 08:45
82F：推 coolliang: 好强 08/12 21:36
83F：推 CvvOrz: 上面应该是指本周的成吉健力赛吧 08/12 22:47
84F：推 jishin: 教练好棒！ 08/14 09:38
85F：推 vendetta001: 强！ 08/16 14:45
86F：推 penguin30830: 强 08/18 10:38