作者huahuei (-)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 雙北捷運藍線(台北車站-南港)教練推薦
時間Thu Aug 4 17:04:31 2022
平時通勤是小南門-南港展覽館，故想找這個範圍內捷運站步行5分鐘內的健身房/教練
目前是某連鎖健身房會員，但約已到期可解約，考慮解約將預算挪為教練課使用，
平時再自己去運動中心健身房練。
(連鎖健身房教練素質良莠不齊不想玩踩地雷XD)
大學時期和朋友一起練有一些基礎，動作以深蹲/硬舉/臥推/引體向上為主，
當時練都沒什麼大問題，工作之後怠惰了2-3年體重飆升10公斤以上，
近期才開始積極訓練，
程度大概恢復到深蹲/硬舉做自己體重的8成左右重量 8-12rm
(以前重量可以到體重 1.2 倍QQ)，
臥推維持廢廢的從以前到現在都維持 25kg 左右 8-12rm，
但自覺動作很容易跑掉或借力(特別是深蹲硬舉)，降重量則覺得沒有訓練到肌群的感覺，
所以萌生上教練課的念頭。
想請大家推薦合適的健身房or教練～目標增肌減脂，希望減回大學時期體脂/體重，
預算1500上下，可買少堂數體驗後再加購佳。
如果有程度差不多的有意願上一對二教練課也可來信討論～
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1F：推 swahusky: 植健身 台北車站 08/04 18:13
2F：推 uncletheooo: 歡迎私訊 08/04 19:46
3F：推 kazumanono: 推永春的KAT，只是走路超過5分鐘XD 08/04 19:56
4F：推 meowuuu: 推推KAT 08/04 22:02
5F：推 jeff0801: 你好，有站內信你了，謝謝 08/04 22:57
6F：推 lesfu: 後山埤 前勁 Jeremy 08/05 00:25
7F：推 ayumi1011: 中山OM fit Max 教練～ 08/07 01:24
8F：→ huahuei: 不好意思那麼晚回覆，植健身有爬文到評價很不錯， 08/11 18:02
9F：→ huahuei: 前勁也是一直有在關注（以前很常看Kevin的文和影片XD 08/11 18:02
10F：→ huahuei: KAT也會列入考慮，謝謝大家～ 08/11 18:02