作者srx080578 (阿部血腥瑪利亞 )
看板MuscleBeach
標題[問題] 每周練背的握距/具
時間Mon Jul 25 19:53:48 2022
練划船的握距/具可以每周都不一樣嗎?
還是建議周期內盡量使用同一種?
因為覺得胸 肩 腿 慢慢有變化 可是背的厚度感覺一直沒什麼反應
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.116.133 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1658750030.A.38F.html
1F：推 wan0zei: 可以同一天寬握+窄臥啊 07/25 20:01
2F：推 ro123eo: 同一天寬窄對握等等都可以變化啊 07/25 20:08
3F：推 wtsph: 背又不好看到，等到你注意到都已經厚超多 07/25 20:10
4F：→ srx080578: 我是指每周都不斷地變換握距/具 07/25 20:43
5F：→ srx080578: 哪會不好看到....衣服穿下去差很多好嗎... 07/25 20:43
6F：→ ceca: 不是那邊弱練那邊多一些嗎？ 07/25 20:47
7F：→ LeMelo0607: 我比較好奇為啥會每週都不一樣，沒有自己感受度最好 07/25 20:58
8F：→ LeMelo0607: 的方式嘛 07/25 20:58
9F：推 steven183: 過一段時間了才會換 感覺你是沒有用到背出力 07/25 21:13
10F：→ srx080578: 背的肌群太多 所以我每周都更換不同握法跟握距 07/25 21:45
11F：→ srx080578: 其實各種握距我當下練起來都滿有感覺的.... 07/25 21:46
12F：→ srx080578: 只是這樣的練法讓我有點懷疑效果就是了 07/25 21:47