作者sea130281 (胃哥)
看板MuscleBeach
標題[討論] 提眼肌怎麼練.........
時間Tue Jul 19 15:10:04 2022
提眼肌不夠力，眼皮下垂
眼睛變小，很慘的
但既然是一塊肌肉，不論多小
理論上都可以練對吧？
請問有人對鍛鍊提眼肌有心得的嗎？
希望自己眼睛再大點，鍛鍊方法怎麼做呢？能負重嗎？需要分組次？
請大神賜教
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※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:11:51
1F：→ STi2011: 臉部代償法?07/19 15:11
我是真的認真在問，拜託了
2F：推 listen40396: 我記得Peeta 有一集有講過 07/19 15:23
3F：→ simonfz: 倒立 07/19 15:29
4F：推 fegat: 這是防止打瞌睡嗎？ 07/19 15:31
5F：推 lastcloud: 去掛整形外科問，醫師會教你 07/19 15:42
已經去過了，雙眼皮也縫了，目前就是叫我一直翻白眼
下次回診前想先來問大家還有什麼方式鍛鍊，我不太想動提眼肌手術
※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:44:58
6F：推 ceca: 吊啞鈴啊 07/19 15:47
7F：推 zxcvalqq: 你想要健力還是健體的眼皮 07/19 16:11
8F：推 Alphaplus: 阿醫生就叫你一直翻白眼了不就可以練了嗎 07/19 16:26
9F：推 MartinJu: 就是一直翻白眼啊！？可以翻個幾百下看看有沒有效果 07/19 16:35
10F：推 GoddessSyl: Youtube上關鍵字搜尋「提眼肌」、「臉部瑜珈」 07/19 16:39
11F：→ js52666: 高速眨眼 07/19 16:49
12F：推 YeezyBoost: 重症肌無力？建議去神經科檢查一下 07/19 16:54
13F：→ jior: 我覺得吃葉黃素或是蝦青素比較快 07/19 17:04
14F：推 YOPOYOPO: 還好不是問括約肌怎麼練 07/19 17:08
15F：推 q10250826: 請自行搜尋劉治療師的粉專，他應該有提過 07/19 17:11
16F：→ aliceeeeee: 你認真的嗎? 自己亂練小心惡化 07/19 17:18
謝謝各位，有解答了
※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 17:21:59
17F：推 selfvalue: 為什麼不一起做== 07/19 18:02
18F：→ selfvalue: 醫生應該只會教你防沾黏== 手指擺眉上 感覺其他部分的 07/19 18:04
19F：→ selfvalue: 出力 眼往上看 07/19 18:04
20F：推 aliceeeeee: 你的解答是什麼？？ 拜託 我超想知道 07/19 21:16
21F：推 joan810817: 雙眼皮手術前 醫生是教瞪大眼睛往上看 07/19 22:06
22F：→ joan810817: 有點像要翻白眼但快翻的時候 往前看 07/19 22:07
23F：推 joan810817: 不太好用力的話 可以壓住眉毛試試看 07/19 22:09
24F：→ joan810817: 但太嚴重的還是得手術就是了 07/19 22:10
25F：推 AgentZero: 乖乖花錢動手術好嗎 07/19 22:12
26F：→ backtoback: 認知回，那麼容易練，醫美賺屁， 07/19 23:07
27F：→ backtoback: 你應該跟雙眼皮一起作的，一般是提眼瞼肌送雙眼皮， 07/19 23:07
28F：→ backtoback: 以臉部微整來說，我覺得CP算高的 07/19 23:07
29F：推 chocopoodle: 去醫美 07/20 00:04
30F：→ noomlluf72: 呃...認真嗎 07/20 01:02
31F：推 aa7520tw: 原po沒發文，我還真不知道有這塊肌肉 07/20 11:02
32F：→ chocopoodle: 都做雙眼皮了為什麼不一起做提眼肌 07/20 12:50
33F：→ chocopoodle: 事倍功半 07/20 12:50
34F：→ laiwang: 我懷疑這賬號是在洗文章 但沒有證據 07/20 14:52
35F：→ TurtleKM: 如果是症狀是中度以上 不可能靠訓練改善太多 07/20 18:22
36F：推 lp1417: 提上眼瞼肌是混合肌 CN3跟交感一起支配 可以用練的？？？ 07/21 10:58
37F：→ iamoldtwo: 高強度間歇，跑完包你眼睛突出來☺ 07/22 09:16