作者che1212 (che1212)
看板MuscleBeach
標題[討論] 乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎
時間Thu Jul 7 18:10:22 2022
最近開始健身
聽了教練建議買了高蛋白
本身不喜歡喝牛奶
所以平常不會接觸到
結果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐
想問假設我有乳糖不耐後喝了蛋白
裡面的蛋白質是能吸收的嗎
還是都拉掉了
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1F：推 dakkk: 難道只會拉出乳糖嗎^^ 07/07 18:11
2F：→ rtoday: 分離式 07/07 18:16
3F：→ endlesschaos: 你是乳糖不耐又不是蛋白不耐 怎可能全拉掉 07/07 18:41
4F：推 stone801118: 人體分離式 樓下要試試分離出來的部分嗎XD 07/07 19:15
5F：推 lordray1: 濃縮乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%，應該還好 07/07 19:33
6F：→ lordray1: 你確定你是喝乳清蛋白嗎？ 07/07 19:35
7F：推 loneloneago: google 乳糖不耐 乳清 就有答案了 07/07 19:52
8F：→ CO2: 喝豌豆 07/07 20:01
9F：推 zodiac123: 保險起見 買0乳糖的分離乳清 很多牌子都有出 07/07 21:01
10F：→ cosy: 乳清蛋白沒有乳糖吧.... 07/07 22:00
11F：→ kuroroTW: 你要不要聽一聽你在說什麼...就是有乳糖不耐才喝乳清啊. 07/07 22:14
13F：噓 xxtuoo: 買分離乳清不會嗎Zzz 07/07 22:57
14F：推 laventidus: 買分離或水解，但是喝太多還是會有點拉稀 07/08 01:32
15F：推 a8312116: 濃縮乳清蛋白會有1-5%乳糖啊 某樓在說啥 07/08 04:55
16F：推 jasonsiwa: 乳清還是有乳糖，所以才會出標榜0乳糖的乳清啊 07/08 05:55
17F：推 drinkmywater: 分離不行 買水解 水解不行不要喝 吃肉就好沒啥差別 07/08 08:37
18F：→ KIOA: 分離、水解，再不然植物性蛋白呢？ 07/08 09:15
19F：推 firemothra: 買分離式乳清。人體利用率最高的蛋白質。 07/08 09:35
20F：→ tommyfly: 買植物性的就好了..最近喝植物性的有點驚艷 07/08 10:42
21F：→ pvc0079: 之前買過某個網紅出的分離乳清，狂拉 才發現他有加濃縮 07/08 11:34
22F：推 titus13: 驚艷是指說，原來植物性蛋白的BV這麼低？ 07/08 16:36
23F：→ s2500205: 不就多花錢買水解 07/09 01:41
24F：噓 chencjj: 看有沒有烙賽就知道了，這也要問？ 07/09 11:40
25F：推 toro077: 我之前也這樣，喝完必拉XD 07/10 00:25
26F：→ toro077: 後來萵苣健友推我喝ON的金牌分離式才好點，不過最近喝很 07/10 00:26
27F：→ toro077: 膩想換牌了，有大大推薦嗎 07/10 00:26