作者che1212 (che1212)
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标题[讨论] 乳糖不耐喝浓缩蛋白能吸收吗
时间Thu Jul 7 18:10:22 2022
最近开始健身
听了教练建议买了高蛋白
本身不喜欢喝牛奶
所以平常不会接触到
结果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐
想问假设我有乳糖不耐後喝了蛋白
里面的蛋白质是能吸收的吗
还是都拉掉了
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1F：推 dakkk: 难道只会拉出乳糖吗^^ 07/07 18:11
2F：→ rtoday: 分离式 07/07 18:16
3F：→ endlesschaos: 你是乳糖不耐又不是蛋白不耐 怎可能全拉掉 07/07 18:41
4F：推 stone801118: 人体分离式 楼下要试试分离出来的部分吗XD 07/07 19:15
5F：推 lordray1: 浓缩乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%，应该还好 07/07 19:33
6F：→ lordray1: 你确定你是喝乳清蛋白吗？ 07/07 19:35
7F：推 loneloneago: google 乳糖不耐 乳清 就有答案了 07/07 19:52
8F：→ CO2: 喝豌豆 07/07 20:01
9F：推 zodiac123: 保险起见 买0乳糖的分离乳清 很多牌子都有出 07/07 21:01
10F：→ cosy: 乳清蛋白没有乳糖吧.... 07/07 22:00
11F：→ kuroroTW: 你要不要听一听你在说什麽...就是有乳糖不耐才喝乳清啊. 07/07 22:14
13F：嘘 xxtuoo: 买分离乳清不会吗Zzz 07/07 22:57
14F：推 laventidus: 买分离或水解，但是喝太多还是会有点拉稀 07/08 01:32
15F：推 a8312116: 浓缩乳清蛋白会有1-5%乳糖啊 某楼在说啥 07/08 04:55
16F：推 jasonsiwa: 乳清还是有乳糖，所以才会出标榜0乳糖的乳清啊 07/08 05:55
17F：推 drinkmywater: 分离不行 买水解 水解不行不要喝 吃肉就好没啥差别 07/08 08:37
18F：→ KIOA: 分离、水解，再不然植物性蛋白呢？ 07/08 09:15
19F：推 firemothra: 买分离式乳清。人体利用率最高的蛋白质。 07/08 09:35
20F：→ tommyfly: 买植物性的就好了..最近喝植物性的有点惊艳 07/08 10:42
21F：→ pvc0079: 之前买过某个网红出的分离乳清，狂拉 才发现他有加浓缩 07/08 11:34
22F：推 titus13: 惊艳是指说，原来植物性蛋白的BV这麽低？ 07/08 16:36
23F：→ s2500205: 不就多花钱买水解 07/09 01:41
24F：嘘 chencjj: 看有没有烙赛就知道了，这也要问？ 07/09 11:40
25F：推 toro077: 我之前也这样，喝完必拉XD 07/10 00:25
26F：→ toro077: 後来莴苣健友推我喝ON的金牌分离式才好点，不过最近喝很 07/10 00:26
27F：→ toro077: 腻想换牌了，有大大推荐吗 07/10 00:26