作者dakkk (我是牛我反芻)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?
時間Thu Jul 7 17:59:02 2022
※ 引述《ng130016 (豪~)》之銘言：
: 我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比
較
: 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些@@
: 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的
時
: 候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗的~
其實從小做粗重工作真的有差
特別是練力量 很有優勢
主要是從小做粗重工作的 前臂會比一般沒在做粗重工作的大
開始練重訓就會發現很多動作瓶頸都在前臂
真的應該從小訓練
尤其是前臂這種比較難練大的部位
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1F：推 ng130016: 沒錯，這跟我觀察的情況差不多XD 07/07 18:42
※ 編輯: dakkk (101.137.8.188 臺灣), 07/07/2022 18:59:04
2F：推 dunkerrrrr: 我爸小時候在碾米廠打工到高中 前臂是我兩倍粗07/07 19:15
3F：推 FarkU: 前臂即握力 07/07 19:48
4F：推 MicroGG: 前臂大都是肌腱...不會變大07/08 08:08
5F：推 togmogo: 握力是肌腱 不是肌肉 要練更有效率從小帶去去攀岩更好07/08 08:13
https://www.youtube.com/watch?v=VUAjr4OgaOI
6F：→ MapleWang: 釣出骨科大大？07/08 08:28
※ 編輯: dakkk (101.137.155.140 臺灣), 07/08/2022 10:01:31
7F：推 Lukin: 前臂不會變大??Nadal的左手是..? 07/08 23:41