作者dakkk (我是牛我反刍)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 大家会让自己的小孩重训吗?
时间Thu Jul 7 17:59:02 2022
※ 引述《ng130016 (豪~)》之铭言：
: 我爸那一代，从小学就开始做粗重的工作，除了肌肉比较多外，但他们的骨骼确实也比
较
: 粗，到了我们这代(7X)年次，也确实都比上一代的高，但骨架确比较细一些@@
: 我的小孩，我会让他做重训，我宁可不要他那麽高，让他骨架稍微粗一点，在发育期的
时
: 候多锻链一点，才不会错过生长的黄金期，骨骼定型後，在这麽练都不会变粗的~
其实从小做粗重工作真的有差
特别是练力量 很有优势
主要是从小做粗重工作的 前臂会比一般没在做粗重工作的大
开始练重训就会发现很多动作瓶颈都在前臂
真的应该从小训练
尤其是前臂这种比较难练大的部位
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1F：推 ng130016: 没错，这跟我观察的情况差不多XD 07/07 18:42
※ 编辑: dakkk (101.137.8.188 台湾), 07/07/2022 18:59:04
2F：推 dunkerrrrr: 我爸小时候在碾米厂打工到高中 前臂是我两倍粗07/07 19:15
3F：推 FarkU: 前臂即握力 07/07 19:48
4F：推 MicroGG: 前臂大都是肌腱...不会变大07/08 08:08
5F：推 togmogo: 握力是肌腱 不是肌肉 要练更有效率从小带去去攀岩更好07/08 08:13
https://www.youtube.com/watch?v=VUAjr4OgaOI
6F：→ MapleWang: 钓出骨科大大？07/08 08:28
※ 编辑: dakkk (101.137.155.140 台湾), 07/08/2022 10:01:31
7F：推 Lukin: 前臂不会变大??Nadal的左手是..? 07/08 23:41