作者wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 高碳水 比較有力氣
時間Tue Jun 14 10:28:45 2022
真的覺得 做重量訓練之前是高碳水比較有力氣咪
今天早上就吃了一顆Costco大馬芬 之後拉引體向上順的多
當然好像也不能只吃碳水沒有肉 這樣效果也很差會很想睡覺
今天是吃的有香腸的義大利麵後再吃的大馬芬 所以有肉
如果早餐只吃各種麵包哪那感覺比沒吃早餐效果還差
不過這樣是感覺會肥
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1F：噓 HsiangMing: 好喔 06/14 10:33
2F：噓 rick102233: 最好是 誰不知道消化會影響運動表現 06/14 10:39
3F：→ arsonlolita: 讚 分享 06/14 10:51
4F：噓 ms19889120: 好 06/14 10:59
5F：噓 minoru04: 廢文兄弟會是有互助合作說這版比較好洗廢文嗎 06/14 11:36
6F：噓 choubinshou: 這個內容寫在個版就可以囉 06/14 11:37
7F：噓 allen73420: 喔 06/14 11:53
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10F：噓 stone801118: 不太懂 06/14 12:22
11F：→ afa5644ti: 會肥就是你練得不夠多啊= = 06/14 12:46
12F：推 louis5265: 我都吃菠菜，力氣大到連我自己都怕 06/14 12:47
13F：噓 ggggg50713: 確實 06/14 13:20
14F：→ kenhiro5566: 吃菠菜力氣大的484前臂超粗的水手 06/14 13:30
15F：噓 manson666: 嗯 06/14 13:31
16F：噓 ppc: 還要你說 06/14 13:43
17F：噓 yenkuass: 常識還要你講 06/14 13:50
18F：→ cuteguy: 你該筆記囉 06/14 14:09
19F：噓 xc2v: 94這樣 06/14 14:32
20F：噓 steven183: 好 06/14 14:41
21F：推 anfeng: 我都吃蒸蛋 06/14 15:28
22F：噓 southernwood: 喔 06/14 15:41
23F：→ Dwccc: 直接吃砂糖 超讚 06/14 15:50
24F：→ undeader: 確實 06/14 16:48
25F：推 ga003007: 我都吃鐵牛運功散 06/14 16:55
26F：噓 dickless: 已知用火 生理零分 06/14 16:58
27F：推 gm3252: 吃蒸蛋比較有效 06/14 17:00
28F：噓 heyyoha: 喔 06/14 17:34
29F：噓 Martin0414: 吃館長雞胸肉就好 06/14 17:37
30F：噓 TaipeiLeo: 高碳水 比較有廢文 06/14 17:46
31F：噓 kevin963: 喔 06/14 20:50
32F：噓 SKY1992: 好哦 06/14 22:18
33F：推 selfvalue: == 06/15 16:49