作者wujet09100 (恶烂臭酸肥宅)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 高碳水 比较有力气
时间Tue Jun 14 10:28:45 2022
真的觉得 做重量训练之前是高碳水比较有力气咪
今天早上就吃了一颗Costco大马芬 之後拉引体向上顺的多
当然好像也不能只吃碳水没有肉 这样效果也很差会很想睡觉
今天是吃的有香肠的义大利面後再吃的大马芬 所以有肉
如果早餐只吃各种面包哪那感觉比没吃早餐效果还差
不过这样是感觉会肥
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1F：嘘 HsiangMing: 好喔 06/14 10:33
2F：嘘 rick102233: 最好是 谁不知道消化会影响运动表现 06/14 10:39
3F：→ arsonlolita: 赞 分享 06/14 10:51
4F：嘘 ms19889120: 好 06/14 10:59
5F：嘘 minoru04: 废文兄弟会是有互助合作说这版比较好洗废文吗 06/14 11:36
6F：嘘 choubinshou: 这个内容写在个版就可以罗 06/14 11:37
7F：嘘 allen73420: 喔 06/14 11:53
8F：嘘 cocazero: 赞 06/14 12:00
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10F：嘘 stone801118: 不太懂 06/14 12:22
11F：→ afa5644ti: 会肥就是你练得不够多啊= = 06/14 12:46
12F：推 louis5265: 我都吃菠菜，力气大到连我自己都怕 06/14 12:47
13F：嘘 ggggg50713: 确实 06/14 13:20
14F：→ kenhiro5566: 吃菠菜力气大的484前臂超粗的水手 06/14 13:30
15F：嘘 manson666: 嗯 06/14 13:31
16F：嘘 ppc: 还要你说 06/14 13:43
17F：嘘 yenkuass: 常识还要你讲 06/14 13:50
18F：→ cuteguy: 你该笔记罗 06/14 14:09
19F：嘘 xc2v: 94这样 06/14 14:32
20F：嘘 steven183: 好 06/14 14:41
21F：推 anfeng: 我都吃蒸蛋 06/14 15:28
22F：嘘 southernwood: 喔 06/14 15:41
23F：→ Dwccc: 直接吃砂糖 超赞 06/14 15:50
24F：→ undeader: 确实 06/14 16:48
25F：推 ga003007: 我都吃铁牛运功散 06/14 16:55
26F：嘘 dickless: 已知用火 生理零分 06/14 16:58
27F：推 gm3252: 吃蒸蛋比较有效 06/14 17:00
28F：嘘 heyyoha: 喔 06/14 17:34
29F：嘘 Martin0414: 吃馆长鸡胸肉就好 06/14 17:37
30F：嘘 TaipeiLeo: 高碳水 比较有废文 06/14 17:46
31F：嘘 kevin963: 喔 06/14 20:50
32F：嘘 SKY1992: 好哦 06/14 22:18
33F：推 selfvalue: == 06/15 16:49