作者sdfghjlK (登登登登)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 高屏 瑜伽換健身
時間Wed Jun 8 21:41:31 2022
大家好～
魯姨我今年修成瑜伽RYT200證照，
希望今年可以成為瑜伽老師，
故想要多累積一點教學經驗，
（指令和排課等等）
想要換健身的原因是：
在瑜伽師培課程中有遇到一位媽媽，
她是先練健身再接觸瑜伽，
在她身上看到超強肌耐力和美麗的體態，覺得健身瑜伽兩者相輔相成，
對我練習會很有幫助，
有短暫接觸過健力三項，
但對健身還不太熟悉，
需要有人在提醒和矯正姿勢，
我只是新手老師，
教學目標先從正位瑜伽開始，
太困難的姿勢我自己也需要更多的練習，沒辦法各種折身體XD
目標：
1.累積教學經驗
2.練成手倒立（先靠牆）
3.體脂降到20%，體重50公斤以下（時間目標9/9）
需要自備的輔具有瑜伽墊、瑜伽繩、瑜伽磚*2，
預計先一小時健身再一小時瑜伽，
地點在大東捷運附近的健身房，
因為有買了兩個月的卡，
不過還沒開卡，
原本以為疫情會趨緩，結果痾……
我自己打滿三劑，沒有確診過，
希望六月底或七月可以開始，
可以再討論看看，
練習時間會在平日下班和假日上午，
我17:00下班，假日希望早上練習，
每次一人，每天不同人沒關係，
例如：A跟我約星期一、四18:00-20:00
V跟我約星期三18:00-20:00及星期六7:00-9:00吧
如果說明有不足之處，
任何疑問都可以再推文中討論，
還請各位給新手瑜伽老師一個機會！
謝謝大家> <
我很不會拍照，
附上勉強的照片和inbody
https://i.imgur.com/QTSfegI.jpg
https://i.imgur.com/JXuuZ5o.jpg
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※ 編輯: sdfghjlK (1.172.211.88 臺灣), 06/08/2022 21:43:10
1F：推 chennash: 看成高嘉瑜 06/09 00:29
2F：→ toro077: 讚喔 06/09 01:36
3F：推 rizzo123: 光看圖就覺得手腕好痛… 06/09 01:44
4F：推 rtoday: 高嘉瑜＋1 06/09 07:23
5F：推 monsuta: +1 06/09 08:23
6F：推 KobeNi: 看成高嘉瑜+1… 06/09 08:48
7F：推 ippo4578: 高嘉瑜+1 06/09 09:56
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※ 編輯: sdfghjlK (223.138.82.17 臺灣), 06/09/2022 10:11:52
8F：推 babelon: 妳直接加報空瑜的課程就可以了，我上空瑜後還被重訓教練 06/09 13:52
9F：→ babelon: 誇讚手臂線條直接被空瑜刷一波出來XDDDD 06/09 13:53