作者sdfghjlK (登登登登)
看板MuscleBeach
标题[徵求] 高屏 瑜伽换健身
时间Wed Jun 8 21:41:31 2022
大家好～
鲁姨我今年修成瑜伽RYT200证照，
希望今年可以成为瑜伽老师，
故想要多累积一点教学经验，
（指令和排课等等）
想要换健身的原因是：
在瑜伽师培课程中有遇到一位妈妈，
她是先练健身再接触瑜伽，
在她身上看到超强肌耐力和美丽的体态，觉得健身瑜伽两者相辅相成，
对我练习会很有帮助，
有短暂接触过健力三项，
但对健身还不太熟悉，
需要有人在提醒和矫正姿势，
我只是新手老师，
教学目标先从正位瑜伽开始，
太困难的姿势我自己也需要更多的练习，没办法各种折身体XD
目标：
1.累积教学经验
2.练成手倒立（先靠墙）
3.体脂降到20%，体重50公斤以下（时间目标9/9）
需要自备的辅具有瑜伽垫、瑜伽绳、瑜伽砖*2，
预计先一小时健身再一小时瑜伽，
地点在大东捷运附近的健身房，
因为有买了两个月的卡，
不过还没开卡，
原本以为疫情会趋缓，结果痾……
我自己打满三剂，没有确诊过，
希望六月底或七月可以开始，
可以再讨论看看，
练习时间会在平日下班和假日上午，
我17:00下班，假日希望早上练习，
每次一人，每天不同人没关系，
例如：A跟我约星期一、四18:00-20:00
V跟我约星期三18:00-20:00及星期六7:00-9:00吧
如果说明有不足之处，
任何疑问都可以再推文中讨论，
还请各位给新手瑜伽老师一个机会！
谢谢大家> <
我很不会拍照，
附上勉强的照片和inbody
https://i.imgur.com/QTSfegI.jpg
https://i.imgur.com/JXuuZ5o.jpg
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※ 编辑: sdfghjlK (1.172.211.88 台湾), 06/08/2022 21:43:10
1F：推 chennash: 看成高嘉瑜 06/09 00:29
2F：→ toro077: 赞喔 06/09 01:36
3F：推 rizzo123: 光看图就觉得手腕好痛… 06/09 01:44
4F：推 rtoday: 高嘉瑜＋1 06/09 07:23
5F：推 monsuta: +1 06/09 08:23
6F：推 KobeNi: 看成高嘉瑜+1… 06/09 08:48
7F：推 ippo4578: 高嘉瑜+1 06/09 09:56
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※ 编辑: sdfghjlK (223.138.82.17 台湾), 06/09/2022 10:11:52
8F：推 babelon: 你直接加报空瑜的课程就可以了，我上空瑜後还被重训教练 06/09 13:52
9F：→ babelon: 夸赞手臂线条直接被空瑜刷一波出来XDDDD 06/09 13:53