作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
標題[問題] 原定四點健身忙到剛剛很餓 先吃or先練
時間Fri May 20 20:17:16 2022
如題
本來四點要去健身
中午吃飽到四點剛剛好
練完接著晚餐 完美
結果臨時有事忙到剛剛晚餐也還沒吃
距離上一餐已經快八小時了
現在很餓
但今天的訓練還沒做
要先去練還是先吃飯
如果先吃飯，飽飽的就不想練了
而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去練
有人能建議嗎？
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1F：推 denden1231: 先吃一片吐司快升糖上去 05/20 20:21
2F：噓 xxtuoo: 邊吃邊練Zzz 05/20 20:27
3F：推 x747: 先吃再練啊 沒吃沒差好嗎 05/20 20:30
4F：推 jeff0801: 喝果汁 05/20 20:30
5F：→ m303lover: 個人偏 練完再吃 真的很餓吃個小東西墊胃就好 05/20 20:35
6F：→ m303lover: 當兵也是晨跑完才放飯 /吃飽很容易懶惰下來就不運動了 05/20 20:36
7F：噓 XDGC: 閒聊板？ 05/20 20:36
8F：→ rick102233: 我自己7-8分飽 一小時後就可以練了 05/20 20:46
9F：推 rupg4vupskin: 到老麥外帶一包大薯 組間休息吃幾根 過癮 05/20 20:50
10F：→ kuroroTW: 一天沒練不會怎樣，趕快睡覺明天認真練比較有效益 05/20 21:06
11F：噓 Martin0414: 問館長看看？ 05/20 21:06
12F：推 TGLiu: 不吃不練 負負得正 05/20 21:27
13F：推 final9711: 明天再練+1 05/20 22:04
14F：推 eddisontw: 吃完練才有力氣阿 不要吃太飽是真的 05/20 22:16
15F：推 donateme: 樓上 可是麥當勞現在薯條缺貨 05/20 22:29
16F：推 littlebun: 先吃 吃完再練 練完再吃 05/20 22:39
17F：→ littlebun: 幹這也要問喔 我覺得熱熱的 等下不知道要穿背心練還是 05/20 22:40
18F：→ littlebun: 直接運動內衣練 這也可以問嗎 05/20 22:40
19F：推 korzen: 去便利商店買個飯糰吃一吃，30分鐘後就有燃料可以練了 05/20 22:48
20F：推 iamgodisme: 墊檔一下 就可以練了 05/20 23:21
21F：推 LanceHaHa: 吃個巧克力 直接上 05/21 00:17
22F：噓 manson666: 直接測PR嘍 05/21 00:27
23F：噓 CWC520: 版真的有多廢 05/21 00:58
24F：→ toro077: .....無言 05/21 01:39
25F：→ nocash: 先買瓶運動飲料喝一下就可以直接上來，吃飯團還要等30分鐘 05/21 09:29
26F：噓 cuiudshaos: 這個時間我都直接破pr 05/21 10:42
27F：→ Iversonshao: 一輩子不吃不喝做的到嗎 05/21 15:07
28F：噓 HsiangMing: 十次吃 十次不吃 記錄做問卷比較差異 05/21 15:16
29F：噓 PussySucker: 先練腦 05/21 15:35
30F：推 eugeney: 薯條昨晚來了 05/21 19:50
31F：→ lronbox: 去買過能量果凍吃了就直接練了 05/21 20:28
32F：推 halulu: 我會灌含糖豆漿 05/21 20:30
33F：推 image0404: 認真回 先吃一些碳水 練完再吃正餐 05/22 15:04
34F：推 ro123eo: 普通人少練一天確實沒什麼差 但不要變成常態就好 05/22 22:30
35F：推 firstlead: 我們學校是給你排先練再吃再練 05/30 09:10