作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
标题[问题] 原定四点健身忙到刚刚很饿 先吃or先练
时间Fri May 20 20:17:16 2022
如题
本来四点要去健身
中午吃饱到四点刚刚好
练完接着晚餐 完美
结果临时有事忙到刚刚晚餐也还没吃
距离上一餐已经快八小时了
现在很饿
但今天的训练还没做
要先去练还是先吃饭
如果先吃饭，饱饱的就不想练了
而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去练
有人能建议吗？
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1F：推 denden1231: 先吃一片吐司快升糖上去 05/20 20:21
2F：嘘 xxtuoo: 边吃边练Zzz 05/20 20:27
3F：推 x747: 先吃再练啊 没吃没差好吗 05/20 20:30
4F：推 jeff0801: 喝果汁 05/20 20:30
5F：→ m303lover: 个人偏 练完再吃 真的很饿吃个小东西垫胃就好 05/20 20:35
6F：→ m303lover: 当兵也是晨跑完才放饭 /吃饱很容易懒惰下来就不运动了 05/20 20:36
7F：嘘 XDGC: 闲聊板？ 05/20 20:36
8F：→ rick102233: 我自己7-8分饱 一小时後就可以练了 05/20 20:46
9F：推 rupg4vupskin: 到老麦外带一包大薯 组间休息吃几根 过瘾 05/20 20:50
10F：→ kuroroTW: 一天没练不会怎样，赶快睡觉明天认真练比较有效益 05/20 21:06
11F：嘘 Martin0414: 问馆长看看？ 05/20 21:06
12F：推 TGLiu: 不吃不练 负负得正 05/20 21:27
13F：推 final9711: 明天再练+1 05/20 22:04
14F：推 eddisontw: 吃完练才有力气阿 不要吃太饱是真的 05/20 22:16
15F：推 donateme: 楼上 可是麦当劳现在薯条缺货 05/20 22:29
16F：推 littlebun: 先吃 吃完再练 练完再吃 05/20 22:39
17F：→ littlebun: 干这也要问喔 我觉得热热的 等下不知道要穿背心练还是 05/20 22:40
18F：→ littlebun: 直接运动内衣练 这也可以问吗 05/20 22:40
19F：推 korzen: 去便利商店买个饭团吃一吃，30分钟後就有燃料可以练了 05/20 22:48
20F：推 iamgodisme: 垫档一下 就可以练了 05/20 23:21
21F：推 LanceHaHa: 吃个巧克力 直接上 05/21 00:17
22F：嘘 manson666: 直接测PR喽 05/21 00:27
23F：嘘 CWC520: 版真的有多废 05/21 00:58
24F：→ toro077: .....无言 05/21 01:39
25F：→ nocash: 先买瓶运动饮料喝一下就可以直接上来，吃饭团还要等30分钟 05/21 09:29
26F：嘘 cuiudshaos: 这个时间我都直接破pr 05/21 10:42
27F：→ Iversonshao: 一辈子不吃不喝做的到吗 05/21 15:07
28F：嘘 HsiangMing: 十次吃 十次不吃 记录做问卷比较差异 05/21 15:16
29F：嘘 PussySucker: 先练脑 05/21 15:35
30F：推 eugeney: 薯条昨晚来了 05/21 19:50
31F：→ lronbox: 去买过能量果冻吃了就直接练了 05/21 20:28
32F：推 halulu: 我会灌含糖豆浆 05/21 20:30
33F：推 image0404: 认真回 先吃一些碳水 练完再吃正餐 05/22 15:04
34F：推 ro123eo: 普通人少练一天确实没什麽差 但不要变成常态就好 05/22 22:30
35F：推 firstlead: 我们学校是给你排先练再吃再练 05/30 09:10