作者eating1984 (Eating)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲
時間Mon May 16 22:58:27 2022
小妹我髮型師（一人服務）站整天，3～5年間都有練深蹲，這3個月積極練捲腹和核心（捨棄深蹲），但這幾週膝蓋會痠軟，請問這是和沒練深蹲有關嗎？拜託各位健身狂人求解，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.70.120 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1652713109.A.52E.html
1F：→ Santander: 是為了坐到 05/16 23:03
2F：推 STi2011: 那叫風濕 05/16 23:04
3F：推 george1218: 注意有無下意識膝蓋過伸的狀況，久站人常有 05/16 23:12
4F：→ eating1984: 有ㄟ！晚上睡覺會無意識伸懶腰，早上起床腿有點酸 05/16 23:23
5F：推 yuechen: 你剪一次頭髮要6300嗎 05/17 00:06
6F：→ loom0et0bust: 鞋子適宜問題 姿勢重心習慣是否偏前 骨盆腰椎張 05/17 01:54
7F：→ loom0et0bust: 力是否失衡影響核心跟髖伸功能等等都可以去檢視， 05/17 01:54
8F：→ loom0et0bust: 當然肌力不足又過度使用也是一種可能 05/17 01:54
9F：→ gigi030507: 有可能你膝蓋卡死 造成膝蓋退化。 05/17 02:15
10F：推 FarkU: 你蹲多少？ 05/17 03:11
11F：推 rtoday: 不可能吧，又不是毒品有戒斷症。你工作型態是久站本來就 05/17 04:28
12F：→ rtoday: 會有職業病職業傷害啊，484靜脈曲張 05/17 04:28
13F：噓 morgankhs: 完全沒關係 05/17 09:01
14F：→ eating1984: 感謝各位健身狂人耐心回覆，小妹再去檢查看看，謝謝 05/17 12:16