作者eating1984 (Eating)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲
时间Mon May 16 22:58:27 2022
小妹我发型师（一人服务）站整天，3～5年间都有练深蹲，这3个月积极练卷腹和核心（舍弃深蹲），但这几周膝盖会酸软，请问这是和没练深蹲有关吗？拜托各位健身狂人求解，谢谢
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1F：→ Santander: 是为了坐到 05/16 23:03
2F：推 STi2011: 那叫风湿 05/16 23:04
3F：推 george1218: 注意有无下意识膝盖过伸的状况，久站人常有 05/16 23:12
4F：→ eating1984: 有ㄟ！晚上睡觉会无意识伸懒腰，早上起床腿有点酸 05/16 23:23
5F：推 yuechen: 你剪一次头发要6300吗 05/17 00:06
6F：→ loom0et0bust: 鞋子适宜问题 姿势重心习惯是否偏前 骨盆腰椎张 05/17 01:54
7F：→ loom0et0bust: 力是否失衡影响核心跟髋伸功能等等都可以去检视， 05/17 01:54
8F：→ loom0et0bust: 当然肌力不足又过度使用也是一种可能 05/17 01:54
9F：→ gigi030507: 有可能你膝盖卡死 造成膝盖退化。 05/17 02:15
10F：推 FarkU: 你蹲多少？ 05/17 03:11
11F：推 rtoday: 不可能吧，又不是毒品有戒断症。你工作型态是久站本来就 05/17 04:28
12F：→ rtoday: 会有职业病职业伤害啊，484静脉曲张 05/17 04:28
13F：嘘 morgankhs: 完全没关系 05/17 09:01
14F：→ eating1984: 感谢各位健身狂人耐心回覆，小妹再去检查看看，谢谢 05/17 12:16