作者arsonlolita (蘿莉塔大魔王←男的勿約)
看板MuscleBeach
標題[問題] 減脂期重訓隔天尿量很多
時間Thu May 12 14:42:18 2022
請教各位巨巨
不曉得有沒有這個經驗
在熱量赤字下又同樣重訓的隔天早上
尿尿超級多
我上網看說脂肪最後的代謝物是水分
不過這樣是正常的嗎？
睡前有刻意去洩洪
但早上就是尿特別多 感覺平常兩倍
平常也沒有頻尿幹嘛 很正常
還是要去看醫生了？
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十歩桶一人 千里不留行
PTT只有一個
魔王，就是我
蘿莉塔大魔王！
八卦板板主 arsonlolita
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1F：→ tukry: 單純有運動水喝的多吧… 05/12 15:03
2F：→ yenkuass: 脂肪代謝的水分可以到你尿變多 你還是地球人嗎 05/12 15:29
3F：推 STi2011: 熱量赤字+重訊 這不是一堆人每天會做的? 05/12 15:32
4F：推 scorer: 小心最後變成史萊姆 05/12 15:48
5F：→ honey2616: 茶喝太多？ 05/12 16:35
6F：推 jcross810832: 之前低碳減脂 前幾天尿量多 05/12 17:12
7F：推 Iversonshao: 之前唸書有念過 05/12 21:54
8F：→ Iversonshao: 應該是所謂的whoosh effect 05/12 21:54
9F：→ Iversonshao: 洩洪效應 05/12 21:54
10F：推 JAMES0128: 低鈉低碳 05/12 22:45
11F：推 dakkk: 低碳所以水分跑掉 05/13 00:45
12F：推 adadalap: 樓主可貼飲食照片?或許有答案 05/13 04:25
13F：→ arsonlolita: 低碳沒錯 05/13 09:03
14F：推 ocean0817: 減肥初期低碳水分會跑掉，所以初期減很快掉的都是水重 05/13 13:32
15F：推 iory11: 我有時到天亮要上3、4次怎辦 05/13 14:53