作者arsonlolita (萝莉塔大魔王←男的勿约)
看板MuscleBeach
标题[问题] 减脂期重训隔天尿量很多
时间Thu May 12 14:42:18 2022
请教各位巨巨
不晓得有没有这个经验
在热量赤字下又同样重训的隔天早上
尿尿超级多
我上网看说脂肪最後的代谢物是水分
不过这样是正常的吗？
睡前有刻意去泄洪
但早上就是尿特别多 感觉平常两倍
平常也没有频尿干嘛 很正常
还是要去看医生了？
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十歩桶一人 千里不留行
PTT只有一个
魔王，就是我
萝莉塔大魔王！
八卦板板主 arsonlolita
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1F：→ tukry: 单纯有运动水喝的多吧… 05/12 15:03
2F：→ yenkuass: 脂肪代谢的水分可以到你尿变多 你还是地球人吗 05/12 15:29
3F：推 STi2011: 热量赤字+重讯 这不是一堆人每天会做的? 05/12 15:32
4F：推 scorer: 小心最後变成史莱姆 05/12 15:48
5F：→ honey2616: 茶喝太多？ 05/12 16:35
6F：推 jcross810832: 之前低碳减脂 前几天尿量多 05/12 17:12
7F：推 Iversonshao: 之前念书有念过 05/12 21:54
8F：→ Iversonshao: 应该是所谓的whoosh effect 05/12 21:54
9F：→ Iversonshao: 泄洪效应 05/12 21:54
10F：推 JAMES0128: 低钠低碳 05/12 22:45
11F：推 dakkk: 低碳所以水分跑掉 05/13 00:45
12F：推 adadalap: 楼主可贴饮食照片?或许有答案 05/13 04:25
13F：→ arsonlolita: 低碳没错 05/13 09:03
14F：推 ocean0817: 减肥初期低碳水分会跑掉，所以初期减很快掉的都是水重 05/13 13:32
15F：推 iory11: 我有时到天亮要上3、4次怎办 05/13 14:53