作者LSeohyun (粉紅豬)
看板MuscleBeach
標題[問題] 求救肱骨缺損問題
時間Mon May 2 22:32:28 2022
小弟自小有左肩能無痛關節脫臼的體質，小時候還很蠢地表演給同學看，類似整個手臂能從
關節上掉下來一點，再歸位。小時候右慣用手，運動能力也還可以。
但長大後，日常如左手提重物會覺得手臂有點往下掉，進健身房後影響更大，因此有照x光
，醫生說是肱骨破裂缺損，就只說不建議我再做重訊，但還是想找找看方法克服，確認無法
才放棄。
以下是健身動作的障礙，姿勢皆有請健身老鳥調整確認過。
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臥推左手肩膀會脫離關節，不會立馬疼痛，但力量無法傳到胸，胸感受度極差，手臂代償的
感覺，試過用比右肩多一點外旋穩定，但仍會脫位，反而右胸感受度跟姿勢都很不錯。
做拉的動作左肩一樣會錯位，同樣方法也嘗試過，明顯感受到錯位是下拉或引體，右半背力
竭了，左半仍只有手臂代償。
感謝各位巨巨了，我也會盡力求醫，但懂健身動作跟醫學的骨科醫生似乎不多，聽說挺看緣
分QQ
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1F：→ LSeohyun: 雖然覺得解決機率不高，因為查了不少資料 希望有人能分 05/02 22:37
2F：→ LSeohyun: 享類似病史或建議，真的很想要能繼續健身，最近脫滑很 05/02 22:37
3F：→ LSeohyun: 嚴重，力很夠卻傳不過去，想力竭卻不能力竭的感覺好挫 05/02 22:37
4F：→ LSeohyun: 折，不知道我到底在訓練什麼 05/02 22:37
5F：推 hankylee: 自費的物理治療有試過了嗎 05/02 23:01
6F：→ hankylee: 也可以詢問復健科的增生療法 05/02 23:03
7F：→ hankylee: 有需要推薦台北的治療師跟復健科醫師可以再私訊我 05/02 23:04
8F：推 Iversonshao: 你應該練格鬥的 我之前看張家輝靠這招拿下拳王 05/03 00:39
9F：推 jaannddyy: 不能手術嗎 05/03 00:48
10F：推 whitecolor78: 懂健身的物理治療師比較多 打聽一下 自費試試吧 05/03 01:44
11F：推 allen73420: 想看你表演 05/03 06:48
12F：推 kangkowoolly: 建議你要找運動物理治療師 05/03 08:56
13F：推 selfvalue: 可以考慮找板上的相關專業人士 我找過 有很優秀的人 05/03 10:55
14F：→ selfvalue: 爬文寫信就有 可能沒空看ptt 05/03 10:57
15F：推 Thisisnotptt: 我的狀況和你描述的很類似，也是左肩脫臼無法承重， 05/03 12:32
16F：→ Thisisnotptt: 後來有針對肩部肌群加強，目前臥推或滑輪做起來都不 05/03 12:32
17F：→ Thisisnotptt: 會有顯著影響了 05/03 12:32
18F：推 salamender: 解決機率不高，但希望你能找到替代法。我有肩關節脫 05/03 15:34
19F：→ salamender: 臼，去做mri後才知道是年輕時受傷當扭到醫，韌帶沒長 05/03 15:34
20F：→ salamender: 好，現在要手術還要多做旋轉肌強化增加強度手術效果 05/03 15:34
21F：→ salamender: 才會好，結論就是…有傷要趕快看，拖久了一定會遇到 05/03 15:34
22F：→ salamender: 麻煩，看哪裡何時遇到而已。 05/03 15:34
23F：→ j20110405: 找 健骨知新：骨科醫師的健身筆記 看看 05/03 16:40
24F：→ j20110405: 有需要的話他應該也能轉介適合的治療師y 05/03 16:41
25F：推 juor2: 基本上可以嘗試看看增生治療或PRP幫助結構穩固，加上運動治 05/03 16:56
26F：→ juor2: 療跟動作控制，雖然不見得能夠所有訓練動作都能做，但也許 05/03 16:56
27F：→ juor2: 能夠減少脫位。 05/03 16:56
28F：→ juor2: 然後沒有運動物理治療師這種，這個一般都是自稱吧（？！） 05/03 16:57
29F：→ LSeohyun: @jaannddyy 因為不會疼痛，醫生是說可能先天的，不影響 05/03 19:19
30F：→ LSeohyun: 生活就不建議開，雖然很想繼續運動，但我也不是很有勇 05/03 19:19
31F：→ LSeohyun: 氣開QQ 05/03 19:19
32F：→ LSeohyun: 謝謝以上的好心人，會參考並繼續找出路的QQ 05/03 19:21
33F：→ guitarlee: 加油阿 05/03 22:16