作者LSeohyun (粉红猪)
看板MuscleBeach
标题[问题] 求救肱骨缺损问题
时间Mon May 2 22:32:28 2022
小弟自小有左肩能无痛关节脱臼的体质，小时候还很蠢地表演给同学看，类似整个手臂能从
关节上掉下来一点，再归位。小时候右惯用手，运动能力也还可以。
但长大後，日常如左手提重物会觉得手臂有点往下掉，进健身房後影响更大，因此有照x光
，医生说是肱骨破裂缺损，就只说不建议我再做重讯，但还是想找找看方法克服，确认无法
才放弃。
以下是健身动作的障碍，姿势皆有请健身老鸟调整确认过。
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卧推左手肩膀会脱离关节，不会立马疼痛，但力量无法传到胸，胸感受度极差，手臂代偿的
感觉，试过用比右肩多一点外旋稳定，但仍会脱位，反而右胸感受度跟姿势都很不错。
做拉的动作左肩一样会错位，同样方法也尝试过，明显感受到错位是下拉或引体，右半背力
竭了，左半仍只有手臂代偿。
感谢各位巨巨了，我也会尽力求医，但懂健身动作跟医学的骨科医生似乎不多，听说挺看缘
分QQ
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1F：→ LSeohyun: 虽然觉得解决机率不高，因为查了不少资料 希望有人能分 05/02 22:37
2F：→ LSeohyun: 享类似病史或建议，真的很想要能继续健身，最近脱滑很 05/02 22:37
3F：→ LSeohyun: 严重，力很够却传不过去，想力竭却不能力竭的感觉好挫 05/02 22:37
4F：→ LSeohyun: 折，不知道我到底在训练什麽 05/02 22:37
5F：推 hankylee: 自费的物理治疗有试过了吗 05/02 23:01
6F：→ hankylee: 也可以询问复健科的增生疗法 05/02 23:03
7F：→ hankylee: 有需要推荐台北的治疗师跟复健科医师可以再私讯我 05/02 23:04
8F：推 Iversonshao: 你应该练格斗的 我之前看张家辉靠这招拿下拳王 05/03 00:39
9F：推 jaannddyy: 不能手术吗 05/03 00:48
10F：推 whitecolor78: 懂健身的物理治疗师比较多 打听一下 自费试试吧 05/03 01:44
11F：推 allen73420: 想看你表演 05/03 06:48
12F：推 kangkowoolly: 建议你要找运动物理治疗师 05/03 08:56
13F：推 selfvalue: 可以考虑找板上的相关专业人士 我找过 有很优秀的人 05/03 10:55
14F：→ selfvalue: 爬文写信就有 可能没空看ptt 05/03 10:57
15F：推 Thisisnotptt: 我的状况和你描述的很类似，也是左肩脱臼无法承重， 05/03 12:32
16F：→ Thisisnotptt: 後来有针对肩部肌群加强，目前卧推或滑轮做起来都不 05/03 12:32
17F：→ Thisisnotptt: 会有显着影响了 05/03 12:32
18F：推 salamender: 解决机率不高，但希望你能找到替代法。我有肩关节脱 05/03 15:34
19F：→ salamender: 臼，去做mri後才知道是年轻时受伤当扭到医，韧带没长 05/03 15:34
20F：→ salamender: 好，现在要手术还要多做旋转肌强化增加强度手术效果 05/03 15:34
21F：→ salamender: 才会好，结论就是…有伤要赶快看，拖久了一定会遇到 05/03 15:34
22F：→ salamender: 麻烦，看哪里何时遇到而已。 05/03 15:34
23F：→ j20110405: 找 健骨知新：骨科医师的健身笔记 看看 05/03 16:40
24F：→ j20110405: 有需要的话他应该也能转介适合的治疗师y 05/03 16:41
25F：推 juor2: 基本上可以尝试看看增生治疗或PRP帮助结构稳固，加上运动治 05/03 16:56
26F：→ juor2: 疗跟动作控制，虽然不见得能够所有训练动作都能做，但也许 05/03 16:56
27F：→ juor2: 能够减少脱位。 05/03 16:56
28F：→ juor2: 然後没有运动物理治疗师这种，这个一般都是自称吧（？！） 05/03 16:57
29F：→ LSeohyun: @jaannddyy 因为不会疼痛，医生是说可能先天的，不影响 05/03 19:19
30F：→ LSeohyun: 生活就不建议开，虽然很想继续运动，但我也不是很有勇 05/03 19:19
31F：→ LSeohyun: 气开QQ 05/03 19:19
32F：→ LSeohyun: 谢谢以上的好心人，会参考并继续找出路的QQ 05/03 19:21
33F：→ guitarlee: 加油阿 05/03 22:16