作者mikemagic88 (Mikemagic88)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
時間Mon May 2 15:56:57 2022
我從去年初加入健身房
到目前為止
一堂1200元去算的話
大致上是20萬元左右
不過由於是0基礎加入
所以前期很多時候都在調整動作
加上去年五月到八月是不能進健身房的
真正上手大概是去年解封後
大約花了兩個半月的時間把自己的體態調整好
到去年年底大致上減脂告一個段落
目前反而是覺得增肌好難
2021 / 08 / 25
https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg
2021 / 09 / 24
https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg
2021 / 10 / 25
https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg
2021 / 11 / 13
https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg
2021 / 12 / 30
https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg
最後還是會有人覺得Inbody數據不準
照鏡子比較準
就順便附上一張照鏡子的照片
https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
我是覺得看Inbody會越來越有成就感
接著成就感就會支撐你一路走下去
最後就會讓自己體態變好
也會為了維持這個體態
好好管控自己的飲食
祝大家瘦身愉快
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.126.218 (臺灣)
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1F：推 whatbb123: 讚讚 相信課程以外自我訓練要求也很高 05/02 16:20
2F：噓 lupita: 第一次看到這麼醜的腹肌…… 05/02 16:34
3F：推 kgblbarbar: 如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎？ 05/02 16:42
4F：推 dogbydog: 覺得超猛 05/02 16:46
5F：推 foxs9: 幫補血XD 欸不是你課了20萬這張照片看得出什麼所以然來嗎 05/02 16:46
其實算到去年底大概15萬左右
所以單純減脂要有線條的話大概是課15萬
因為我真的懶得自己做運動 都給教練帶
※ 編輯: mikemagic88 (125.231.126.218 臺灣), 05/02/2022 16:51:53
6F：推 dakkk: 你的體態比板上一堆自練黑教練沒用的好多了 05/02 17:09
7F：→ dakkk: 不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖 05/02 17:10
8F：推 ming0128: 其他部位肌肉照分享一下 05/02 17:34
9F：噓 lupita: 就真的醜啊 身高又矮 我說事實啊xd 也是啦 版上一堆肥宅 05/02 17:34
10F：→ lupita: 鍵盤健身 當然覺得這身材還可以xd 要檢舉請便 我沒差== 05/02 17:34
11F：→ lupita: 浪費你們時間檢舉哈哈 05/02 17:34
12F：推 maxc55555: 練的不錯 蠻好看的~ 05/02 17:43
13F：推 ccaf9284: 跟他有仇? 05/02 18:24
14F：推 CHealth: 20萬的body 05/02 18:34
15F：推 lascivious: 好奇噴的人 腹肌長怎樣？ 05/02 18:36
16F：推 Gbadger: 好奇噴的人腹肌長怎樣+1 05/02 19:04
17F：推 denden1231: 改覺一開始機體就很不錯 05/02 19:42
18F：推 beryl098: 好奇噴的人腹肌長怎樣+2 05/02 19:44
19F：推 TIGER228: 想看L大的腹肌 05/02 19:53
20F：推 Violence5566: 只掉脂肪很猛了 05/02 19:56
21F：推 jkokpcu: 噴人的腹肌照都不敢放XD 05/02 20:13
22F：推 ka0927085443: 想看+1 05/02 20:35
23F：推 spiky: 一年四個月 這個成果非常好了吧.... 05/02 21:49
24F：推 Eddielin: 課金的身材給跪了 05/02 22:08
25F：推 wetland: 留言有兇欸嘿嘿，幫補血，只要有照片我都推 05/02 22:18
26F：→ Ryuce: 為什麼你長高了？ 05/02 22:25
27F：推 yjay: 腹肌很好看耶 05/02 23:01
28F：推 high949: 分享成果推 05/02 23:08
29F：推 kobi0910: 挖靠20萬 05/02 23:17
30F：推 justdoit0707: 啊就正常腹肌啊 是在醜什麼.... 05/02 23:50
31F：推 KY1998: 促進台灣經濟靠你了 05/03 00:08
32F：推 jay401401: 二十萬給推…. 05/03 00:18
33F：推 doubleXD: 有人嘴巴好臭，還以為自己直言不諱眾人皆醉你獨醒，但你 05/03 01:33
34F：→ doubleXD: 只是一個人緣很差的討厭鬼而已。 05/03 01:33
35F：推 FarkU: 就像一輩子都當不了總統，可是你還是可以酸總統腦X。 05/03 02:03
36F：推 davidomg: 二十萬擁有腹肌我覺得很划算 05/03 03:36
37F：推 currygaygay: 奇怪，都什麼年代了要噴人醜好歹也貼個所謂漂亮的腹 05/03 08:21
38F：→ currygaygay: 肌讓人有概念嘛...自己沒有也能貼別人度圖啊...我是 05/03 08:21
39F：→ currygaygay: 真的非常認真想知道所謂腹肌醜與漂亮的差別，拜託教 05/03 08:21
40F：→ currygaygay: 我 05/03 08:21
41F：推 wupeter09: 笑死 二樓這樣也要噴是有什麼障礙 05/03 08:46
42F：推 cht1234: 說實話，20整型也整不出什麼，還是運動好 05/03 09:26
43F：→ duriel3313: 20萬花了直接有身材我也買 買了課還是要練阿.. 05/03 10:43
44F：推 zomb12: 心醜的人比較可悲 05/03 12:39
45F：→ Human2003: 20萬 難以想像 05/03 13:00
46F：推 easywin: 難道腹肌要雕花才比較漂亮嗎 05/03 13:16
47F：→ kyotenkacat: 搜尋推文紀錄真的有夠可悲，人生有多不順遂才需要這 05/03 13:17
48F：→ kyotenkacat: 樣到處噴人XDDD 05/03 13:17
49F：推 sun0183: 這樣腹肌很醜？？ 05/03 14:09
50F：推 TaipeiLeo: 感謝分享 05/03 14:26
51F：推 JodyChing: 才一年四個月已經很厲害了！！ 05/03 14:29
52F：→ JodyChing: 想知道L大的腹肌多漂亮～ 05/03 14:29
53F：→ keler897: 健身工廠感謝您 05/03 15:53
54F：推 jay0202671: 二樓發言真的世界奇觀 05/03 16:33
55F：推 kevin963: 這腹肌哪裡醜？？ 05/03 16:42
56F：推 bryter: 搜尋後二樓真的到處噴 XD 05/03 17:13
57F：推 cccone: 我覺得不錯，可以再分享其他部位照片 05/03 17:27
58F：推 Cliff07: 噴人求關注 05/03 17:45
59F：推 catlady: 覺得帥 05/04 00:35
60F：推 happy369852: 噓的家庭沒溫暖？ 05/04 12:55
61F：推 benage: 超猛 05/04 13:05
62F：推 xiouming: 教練都不一定有腹肌 05/04 13:48
63F：推 stephenx: 二樓，把你的腹肌照秀一下阿 05/04 14:55
64F：推 pilotyankees: 幾乎沒推文過 超兇xd 05/04 19:09
65F：推 ShengwaiHsu: 二樓眼紅 05/04 19:29
66F：推 silentgiant: 體脂肪會降是因為你飲食控制得好 跟教練課無關 05/05 17:30
67F：推 foxs9: 有胸背手腿的照片嗎 05/05 19:03
68F：推 misson: 二十萬應該還沒辦法抽脂吧，更何況是肌肉線條 05/06 20:31
69F：→ misson: 只是平平是花錢，我也看到不少都在聊天的XD 05/06 20:32
70F：推 feefan: 好羨慕～好奇飲食習慣跟一次訓練的時間～ 05/06 21:09
71F：推 littleantAC: 這腹肌還好吧，至少看得到。那個亂噴嘴臭的怎麼不p 05/06 23:17
72F：→ littleantAC: o一下自己的腹肌來讓人看看，不要只會鍵盤健身。 05/06 23:17
73F：推 lazysky: 讚讚，錢這樣花很值得啊 05/12 00:56
74F：推 lazysky: 練得很棒！中間有一個月體脂爆減是怎麼吃的？ 06/10 22:14