作者mikemagic88 (Mikemagic88)
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标题Re: [问题] 请问前辈们健身房买教练课都买很多吗
时间Mon May 2 15:56:57 2022
我从去年初加入健身房
到目前为止
一堂1200元去算的话
大致上是20万元左右
不过由於是0基础加入
所以前期很多时候都在调整动作
加上去年五月到八月是不能进健身房的
真正上手大概是去年解封後
大约花了两个半月的时间把自己的体态调整好
到去年年底大致上减脂告一个段落
目前反而是觉得增肌好难
2021 / 08 / 25
https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg
2021 / 09 / 24
https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg
2021 / 10 / 25
https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg
2021 / 11 / 13
https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg
2021 / 12 / 30
https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg
最後还是会有人觉得Inbody数据不准
照镜子比较准
就顺便附上一张照镜子的照片
https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
我是觉得看Inbody会越来越有成就感
接着成就感就会支撑你一路走下去
最後就会让自己体态变好
也会为了维持这个体态
好好管控自己的饮食
祝大家瘦身愉快
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.231.126.218 (台湾)
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1F：推 whatbb123: 赞赞 相信课程以外自我训练要求也很高 05/02 16:20
2F：嘘 lupita: 第一次看到这麽丑的腹肌…… 05/02 16:34
3F：推 kgblbarbar: 如果人身攻击依照版规是可以检举的吗？ 05/02 16:42
4F：推 dogbydog: 觉得超猛 05/02 16:46
5F：推 foxs9: 帮补血XD 欸不是你课了20万这张照片看得出什麽所以然来吗 05/02 16:46
其实算到去年底大概15万左右
所以单纯减脂要有线条的话大概是课15万
因为我真的懒得自己做运动 都给教练带
※ 编辑: mikemagic88 (125.231.126.218 台湾), 05/02/2022 16:51:53
6F：推 dakkk: 你的体态比板上一堆自练黑教练没用的好多了 05/02 17:09
7F：→ dakkk: 不过看你用这麽高档相机 人家可能觉得你会修图 05/02 17:10
8F：推 ming0128: 其他部位肌肉照分享一下 05/02 17:34
9F：嘘 lupita: 就真的丑啊 身高又矮 我说事实啊xd 也是啦 版上一堆肥宅 05/02 17:34
10F：→ lupita: 键盘健身 当然觉得这身材还可以xd 要检举请便 我没差== 05/02 17:34
11F：→ lupita: 浪费你们时间检举哈哈 05/02 17:34
12F：推 maxc55555: 练的不错 蛮好看的~ 05/02 17:43
13F：推 ccaf9284: 跟他有仇? 05/02 18:24
14F：推 CHealth: 20万的body 05/02 18:34
15F：推 lascivious: 好奇喷的人 腹肌长怎样？ 05/02 18:36
16F：推 Gbadger: 好奇喷的人腹肌长怎样+1 05/02 19:04
17F：推 denden1231: 改觉一开始机体就很不错 05/02 19:42
18F：推 beryl098: 好奇喷的人腹肌长怎样+2 05/02 19:44
19F：推 TIGER228: 想看L大的腹肌 05/02 19:53
20F：推 Violence5566: 只掉脂肪很猛了 05/02 19:56
21F：推 jkokpcu: 喷人的腹肌照都不敢放XD 05/02 20:13
22F：推 ka0927085443: 想看+1 05/02 20:35
23F：推 spiky: 一年四个月 这个成果非常好了吧.... 05/02 21:49
24F：推 Eddielin: 课金的身材给跪了 05/02 22:08
25F：推 wetland: 留言有凶欸嘿嘿，帮补血，只要有照片我都推 05/02 22:18
26F：→ Ryuce: 为什麽你长高了？ 05/02 22:25
27F：推 yjay: 腹肌很好看耶 05/02 23:01
28F：推 high949: 分享成果推 05/02 23:08
29F：推 kobi0910: 挖靠20万 05/02 23:17
30F：推 justdoit0707: 啊就正常腹肌啊 是在丑什麽.... 05/02 23:50
31F：推 KY1998: 促进台湾经济靠你了 05/03 00:08
32F：推 jay401401: 二十万给推…. 05/03 00:18
33F：推 doubleXD: 有人嘴巴好臭，还以为自己直言不讳众人皆醉你独醒，但你 05/03 01:33
34F：→ doubleXD: 只是一个人缘很差的讨厌鬼而已。 05/03 01:33
35F：推 FarkU: 就像一辈子都当不了总统，可是你还是可以酸总统脑X。 05/03 02:03
36F：推 davidomg: 二十万拥有腹肌我觉得很划算 05/03 03:36
37F：推 currygaygay: 奇怪，都什麽年代了要喷人丑好歹也贴个所谓漂亮的腹 05/03 08:21
38F：→ currygaygay: 肌让人有概念嘛...自己没有也能贴别人度图啊...我是 05/03 08:21
39F：→ currygaygay: 真的非常认真想知道所谓腹肌丑与漂亮的差别，拜托教 05/03 08:21
40F：→ currygaygay: 我 05/03 08:21
41F：推 wupeter09: 笑死 二楼这样也要喷是有什麽障碍 05/03 08:46
42F：推 cht1234: 说实话，20整型也整不出什麽，还是运动好 05/03 09:26
43F：→ duriel3313: 20万花了直接有身材我也买 买了课还是要练阿.. 05/03 10:43
44F：推 zomb12: 心丑的人比较可悲 05/03 12:39
45F：→ Human2003: 20万 难以想像 05/03 13:00
46F：推 easywin: 难道腹肌要雕花才比较漂亮吗 05/03 13:16
47F：→ kyotenkacat: 搜寻推文纪录真的有够可悲，人生有多不顺遂才需要这 05/03 13:17
48F：→ kyotenkacat: 样到处喷人XDDD 05/03 13:17
49F：推 sun0183: 这样腹肌很丑？？ 05/03 14:09
50F：推 TaipeiLeo: 感谢分享 05/03 14:26
51F：推 JodyChing: 才一年四个月已经很厉害了！！ 05/03 14:29
52F：→ JodyChing: 想知道L大的腹肌多漂亮～ 05/03 14:29
53F：→ keler897: 健身工厂感谢您 05/03 15:53
54F：推 jay0202671: 二楼发言真的世界奇观 05/03 16:33
55F：推 kevin963: 这腹肌哪里丑？？ 05/03 16:42
56F：推 bryter: 搜寻後二楼真的到处喷 XD 05/03 17:13
57F：推 cccone: 我觉得不错，可以再分享其他部位照片 05/03 17:27
58F：推 Cliff07: 喷人求关注 05/03 17:45
59F：推 catlady: 觉得帅 05/04 00:35
60F：推 happy369852: 嘘的家庭没温暖？ 05/04 12:55
61F：推 benage: 超猛 05/04 13:05
62F：推 xiouming: 教练都不一定有腹肌 05/04 13:48
63F：推 stephenx: 二楼，把你的腹肌照秀一下阿 05/04 14:55
64F：推 pilotyankees: 几乎没推文过 超凶xd 05/04 19:09
65F：推 ShengwaiHsu: 二楼眼红 05/04 19:29
66F：推 silentgiant: 体脂肪会降是因为你饮食控制得好 跟教练课无关 05/05 17:30
67F：推 foxs9: 有胸背手腿的照片吗 05/05 19:03
68F：推 misson: 二十万应该还没办法抽脂吧，更何况是肌肉线条 05/06 20:31
69F：→ misson: 只是平平是花钱，我也看到不少都在聊天的XD 05/06 20:32
70F：推 feefan: 好羡慕～好奇饮食习惯跟一次训练的时间～ 05/06 21:09
71F：推 littleantAC: 这腹肌还好吧，至少看得到。那个乱喷嘴臭的怎麽不p 05/06 23:17
72F：→ littleantAC: o一下自己的腹肌来让人看看，不要只会键盘健身。 05/06 23:17
73F：推 lazysky: 赞赞，钱这样花很值得啊 05/12 00:56
74F：推 lazysky: 练得很棒！中间有一个月体脂爆减是怎麽吃的？ 06/10 22:14