作者solumate (姆咪魯肥宅)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？
時間Sat Apr 30 11:19:01 2022
※ 引述《rial (deoo)》之銘言
: 或是光靠走路、打羽球、桌球、網球…就可以維持老人的肌力不會衰退（就算超過100歲
）
: 這一切爭論就截止了
老實說，如果你能一個禮拜5天，
每天去操場快走30分鐘，
差不多這個強度的運動量，
就足夠維持生活所需肌力了。
爭論要停止確實這麼簡單，
但就是一堆傻子不相信。
: 我們就會相信你而不相信何立安
: 所以到底是誰愚蠢？
當然是相信何老師的狂熱信徒比較愚蠢……
因為有達到上面強度的運動習慣，
就已經足夠維持生活所需肌力，
何老師的說法只是在販賣老化焦慮而已。
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1F：噓 seanidiot: 你是因為走得動才去，還是因為去走了才有肌力？ 04/30 11:21
2F：噓 aataipei: 無言 04/30 11:28
3F：推 heavenbeyond: 對巨巨而言："生活所需肌力"等同於"廢物"。 04/30 11:40
4F：→ heavenbeyond: 所以就會衍生出"日常生活也不需要長跑，所以每天跑3 04/30 11:42
5F：→ heavenbeyond: km的人是白癡"這種亂七八糟的民進黨式類比邏輯。 04/30 11:42
6F：噓 kuloda: 置底 04/30 11:49
7F：噓 KGB10409: 什麼總會有些人特別愛腦補 04/30 11:52
8F：噓 IGOTANORCA: 快走怎麼鍛鍊踝部以上的肌力？你日常生活只需要用腳 04/30 11:56
9F：→ IGOTANORCA: 踝附近的肌肉做事？每日快走累積的高訓練量會造成結締 04/30 11:56
10F：→ IGOTANORCA: 組織疲勞，這時又該如何排除？ 04/30 11:56
11F：→ IGOTANORCA: 你自己發明了新的生物力學和生理學定律，是不是該去 04/30 11:57
12F：→ IGOTANORCA: 申請諾貝爾物理獎 04/30 11:57
13F：噓 dyseone: 一直老實說老實說，佐證資料呢？ 04/30 12:28
14F：噓 sttarmbcb390: 反何怎都一直亂講 提出邏輯問題就說人何粉 04/30 13:16
15F：→ seanidiot: 樓上，這就是他們一貫的邏輯，講不贏就你們一家都河粉 04/30 13:25
16F：推 camen: 分個兩天、三天做重訓，增加肌肉量 不好嗎 04/30 13:44
17F：噓 kuroroTW: 不相信就是傻子？ 所以這門科學是已經被研究的很透徹而 04/30 14:02
18F：→ kuroroTW: 且成為學說了嗎？不能保持理性思考嗎？不同派系就是傻子 04/30 14:02
19F：→ kuroroTW: 嗎？ 04/30 14:02
20F：噓 jeff0801: 越看越可憐 04/30 14:07
21F：噓 rial: 你講得到底有何依據？有何科學實證研究的論文支持你？？？？ 04/30 14:55
22F：→ rial: 還是完全是你一廂情願的胡說八道？ 04/30 14:55
23F：→ rial: 白天去公園就可以看到很多坐輪椅被看護推出來曬太陽的老人 04/30 15:00
24F：→ rial: 這些坐輪椅的老人，在失能之前，也都是天天在公園走路繞圈子 04/30 15:01
25F：噓 FarkU: 在重量訓練這領域，傻子一定是你。 04/30 15:01
26F：→ FarkU: 要服人請拿出真本事，不是整天喊狂熱信徒、腦殘粉、自由重 04/30 15:03
27F：→ FarkU: 量商人這類的的情緒字眼。 04/30 15:03
28F：→ solumate: 佛渡有緣人而已，我沒那個大愛認真去說服傻子 04/30 15:50
29F：→ solumate: 我講了，有慧根的人自己去找科學資料，就知道何老師信 04/30 15:51
30F：→ solumate: 徒多蠢 04/30 15:51
31F：噓 s9209122222: 鬼扯！我爸常快走還不是肌肉被驗出偏低 04/30 16:12
32F：→ kuroroTW: 暱稱說明了一切 04/30 16:19
33F：推 FarkU: 自己找科學資料，發現自由重量商人說的都是對的，你蠢。 04/30 16:38
34F：→ FarkU: 何立安說的都有科學文獻支持，現在換你提供文獻了，你卻叫 04/30 16:41
35F：→ FarkU: 別人自己查，嘖嘖嘖... 04/30 16:41
36F：→ FarkU: 那是不是我可以說你就是蠢，不信你自己去查，哈哈哈！ 04/30 16:42
37F：→ kane213059: 我常常在晚上的大型運動場看到很多中老年人像你說的 04/30 19:04
38F：→ kane213059: 繞著操場快走，可是怎麼好像台灣長照需求越來越高 04/30 19:04
39F：→ ippo4578: 有沒有被S大渡的有緣人來支持一下說法，太好奇了 04/30 20:16
40F：噓 gigi030507: 那照你這種說法 肌少症根本不會存在 04/30 21:06
41F：噓 HorseHawkDog: 呵呵 好了啦 04/30 23:23
42F：噓 newtypeL9: 信徒很蠢不代表你這篇的說法不蠢 05/01 10:34
44F：噓 Ryan1387: 大家別這樣嘛，看他的文很歡樂誒 05/01 15:48
45F：→ Ryan1387: 既能看他跟他的信徒PO那些邏輯荒謬、可笑的文章跟推文 05/01 15:48
46F：→ Ryan1387: 又能看各個巨巨出手有料回文打臉，根本兼具娛樂與學習 05/01 15:48