作者solumate (姆咪鲁肥宅)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] “抗老化，你需要大重量”，有没有问题？
时间Sat Apr 30 11:19:01 2022
※ 引述《rial (deoo)》之铭言
: 或是光靠走路、打羽球、桌球、网球…就可以维持老人的肌力不会衰退（就算超过100岁
）
: 这一切争论就截止了
老实说，如果你能一个礼拜5天，
每天去操场快走30分钟，
差不多这个强度的运动量，
就足够维持生活所需肌力了。
争论要停止确实这麽简单，
但就是一堆傻子不相信。
: 我们就会相信你而不相信何立安
: 所以到底是谁愚蠢？
当然是相信何老师的狂热信徒比较愚蠢……
因为有达到上面强度的运动习惯，
就已经足够维持生活所需肌力，
何老师的说法只是在贩卖老化焦虑而已。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.204.118 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1651288743.A.8FE.html
1F：嘘 seanidiot: 你是因为走得动才去，还是因为去走了才有肌力？ 04/30 11:21
2F：嘘 aataipei: 无言 04/30 11:28
3F：推 heavenbeyond: 对巨巨而言："生活所需肌力"等同於"废物"。 04/30 11:40
4F：→ heavenbeyond: 所以就会衍生出"日常生活也不需要长跑，所以每天跑3 04/30 11:42
5F：→ heavenbeyond: km的人是白痴"这种乱七八糟的民进党式类比逻辑。 04/30 11:42
6F：嘘 kuloda: 置底 04/30 11:49
7F：嘘 KGB10409: 什麽总会有些人特别爱脑补 04/30 11:52
8F：嘘 IGOTANORCA: 快走怎麽锻链踝部以上的肌力？你日常生活只需要用脚 04/30 11:56
9F：→ IGOTANORCA: 踝附近的肌肉做事？每日快走累积的高训练量会造成结缔 04/30 11:56
10F：→ IGOTANORCA: 组织疲劳，这时又该如何排除？ 04/30 11:56
11F：→ IGOTANORCA: 你自己发明了新的生物力学和生理学定律，是不是该去 04/30 11:57
12F：→ IGOTANORCA: 申请诺贝尔物理奖 04/30 11:57
13F：嘘 dyseone: 一直老实说老实说，佐证资料呢？ 04/30 12:28
14F：嘘 sttarmbcb390: 反何怎都一直乱讲 提出逻辑问题就说人何粉 04/30 13:16
15F：→ seanidiot: 楼上，这就是他们一贯的逻辑，讲不赢就你们一家都河粉 04/30 13:25
16F：推 camen: 分个两天、三天做重训，增加肌肉量 不好吗 04/30 13:44
17F：嘘 kuroroTW: 不相信就是傻子？ 所以这门科学是已经被研究的很透彻而 04/30 14:02
18F：→ kuroroTW: 且成为学说了吗？不能保持理性思考吗？不同派系就是傻子 04/30 14:02
19F：→ kuroroTW: 吗？ 04/30 14:02
20F：嘘 jeff0801: 越看越可怜 04/30 14:07
21F：嘘 rial: 你讲得到底有何依据？有何科学实证研究的论文支持你？？？？ 04/30 14:55
22F：→ rial: 还是完全是你一厢情愿的胡说八道？ 04/30 14:55
23F：→ rial: 白天去公园就可以看到很多坐轮椅被看护推出来晒太阳的老人 04/30 15:00
24F：→ rial: 这些坐轮椅的老人，在失能之前，也都是天天在公园走路绕圈子 04/30 15:01
25F：嘘 FarkU: 在重量训练这领域，傻子一定是你。 04/30 15:01
26F：→ FarkU: 要服人请拿出真本事，不是整天喊狂热信徒、脑残粉、自由重 04/30 15:03
27F：→ FarkU: 量商人这类的的情绪字眼。 04/30 15:03
28F：→ solumate: 佛渡有缘人而已，我没那个大爱认真去说服傻子 04/30 15:50
29F：→ solumate: 我讲了，有慧根的人自己去找科学资料，就知道何老师信 04/30 15:51
30F：→ solumate: 徒多蠢 04/30 15:51
31F：嘘 s9209122222: 鬼扯！我爸常快走还不是肌肉被验出偏低 04/30 16:12
32F：→ kuroroTW: 昵称说明了一切 04/30 16:19
33F：推 FarkU: 自己找科学资料，发现自由重量商人说的都是对的，你蠢。 04/30 16:38
34F：→ FarkU: 何立安说的都有科学文献支持，现在换你提供文献了，你却叫 04/30 16:41
35F：→ FarkU: 别人自己查，啧啧啧... 04/30 16:41
36F：→ FarkU: 那是不是我可以说你就是蠢，不信你自己去查，哈哈哈！ 04/30 16:42
37F：→ kane213059: 我常常在晚上的大型运动场看到很多中老年人像你说的 04/30 19:04
38F：→ kane213059: 绕着操场快走，可是怎麽好像台湾长照需求越来越高 04/30 19:04
39F：→ ippo4578: 有没有被S大渡的有缘人来支持一下说法，太好奇了 04/30 20:16
40F：嘘 gigi030507: 那照你这种说法 肌少症根本不会存在 04/30 21:06
41F：嘘 HorseHawkDog: 呵呵 好了啦 04/30 23:23
42F：嘘 newtypeL9: 信徒很蠢不代表你这篇的说法不蠢 05/01 10:34
44F：嘘 Ryan1387: 大家别这样嘛，看他的文很欢乐诶 05/01 15:48
45F：→ Ryan1387: 既能看他跟他的信徒PO那些逻辑荒谬、可笑的文章跟推文 05/01 15:48
46F：→ Ryan1387: 又能看各个巨巨出手有料回文打脸，根本兼具娱乐与学习 05/01 15:48