作者Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 這個身材，有可能183cm 60kg嗎？
時間Sat Apr 9 23:47:13 2022
因為原串留言有版友質疑我的數據
其實我也很納悶
為什麼我看起來都還是瘦巴巴難民身材
所以乾脆借串問一下
最近沒空去量組成但是量體重大概64那邊
附上最近一次（二月）inbody
http://i.imgur.com/0RDQ6OI.jpg
還有我剛剛去浴室對鏡拍的身材
http://i.imgur.com/2u3gzTI.jpg
其實我也還是健身新手喇
自己去的健身房常常看到身高比我高
體重卻跟我差不多的人
但是他們外觀卻明顯比我好看
穿運動的短T也可以明顯看到背 胸 肩的形狀
倒是我看起來就沒什麼訓練痕跡
日常穿搭人家也都覺得我太瘦
明明我的體脂也已經很低了
一般人沒有要比賽也不太會更低了吧
以我的身高體重也不算真的很輕
當然還是繼續努力吃 繼續努力練
但是還是想問看看
可能是什麼原因造成這種外觀差異QQQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.61.85 (臺灣)
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1F：推 wu0966: 身體比例，還有下半身肌肉量如果高對數據跟上半身體態也會04/10 00:05
2F：→ wu0966: 有影響04/10 00:05
3F：→ Santander: 基因差異04/10 00:06
4F：推 henry5405: 比例+你是新手 那正常啦04/10 00:11
也就是我可能是下半身相對壯的類型嗎
再問個很菜的問題
人家說的「肌肉成熟度」是什麼意思
※ 編輯: Justapig (223.136.61.85 臺灣), 04/10/2022 00:17:46
7F：→ g8toobig: 我體脂率是你兩倍 骨骼肌也比你少~不用太執著於Inbody04/10 01:00
8F：→ g8toobig: 練就對了 我從體重46kg練到現在快70kg 健齡大概有五年04/10 01:01
9F：→ g8toobig: 途中也試過低體脂 約13~16% 但現在這個狀況最滿意04/10 01:01
10F：→ g8toobig: 不用刻意控制飲食 訓練量堆疊上去 自然會達到滿意身形04/10 01:01
11F：→ g8toobig: 重點你才25歲~還有很多時間可以成長~像我36了只能維持04/10 01:03
兄弟你現在身材很好看欸
我自己也是天生就很瘦的人
感覺自己被鼓勵到了
謝謝
※ 編輯: Justapig (223.136.61.85 臺灣), 04/10/2022 01:29:49
12F：推 jaannddyy: Inbody 本來就沒很準，參考用的… 04/10 02:12
13F：推 shinnosuke75: 雖然你強調自己體脂很低，但在沒有高肌肉量的前提下 04/10 02:28
14F：→ shinnosuke75: 若想穿衣顯壯，或許多一點脂肪反而能讓你看起來更厚 04/10 02:28
15F：→ shinnosuke75: 實些，個人淺見 04/10 02:28
16F：→ XZXie: 胸不夠厚 04/10 07:43
17F：推 ccqoo59400: 吃爆跟練爆就對了 04/10 10:51
18F：推 chatroom777: 多吃點+訓練，體重很快就上去了 04/10 10:59
19F：推 wj1009: ibody就參考用的，體脂不像11%04/10 11:21
21F：→ wzs30962: 我們的數據都很像, 感覺是inbody量的誤差。04/10 11:55
對欸我看到數據跟我差不多的
身材大概也是比較像你這樣
大概是我真的量到快樂錶了
近幾個月量到都是差不多的體脂數據
之後我換一個地方測看看好了
23F：推 parkson1: 這體脂並沒有11 有11～12%以現在的肌肉量也夠你在鏡子04/10 12:01
24F：→ parkson1: 前自戀了04/10 12:01
25F：推 EggAcme: 你體脂率比我低 可是看起來比我還油一點04/10 12:08
26F：推 c27932589: 感覺體脂比較像16-18？ 二月到現在可能有變吧04/10 12:12
剛剛翻到一張測組成前一天的照片
感覺跟現在差不多
http://i.imgur.com/raiiDNS.jpg
※ 編輯: Justapig (223.136.61.85 臺灣), 04/10/2022 13:07:11
27F：推 fuct: 胸怎麼感覺有點凹下去 04/10 13:13
28F：推 howggyy: 5樓的數據就是典型會被業務教練嘴爆的數據 但脫下衣服應 04/10 15:18
29F：→ howggyy: 該屌打一堆連鎖教練了 inbody真的參考 看鏡子最準 04/10 15:18
30F：→ selfvalue: inbody沒有很準 04/10 17:11
31F：→ selfvalue: 至於什麼才準 我忘了== 04/10 17:11
32F：→ selfvalue: 反正用不到 04/10 17:11
33F：推 g8toobig: 樓上想說dex 雙繞射X光檢測那個嗎 04/10 18:59
34F：推 jkokpcu: 肉量不足吧 04/10 19:54
35F：推 hotsauce1111: 本來也在意inbody數據，但從六年前開始不再量測，只 04/10 21:00
36F：→ hotsauce1111: 看鏡子裡的自己。 04/10 21:00
37F：推 hotsauce1111: 補充一下，我本人量INBODY數據都不好看，但在朋友圈 04/10 22:37
38F：→ hotsauce1111: 蠻多人會來問我怎麼練的，代表我體態應該還不錯， 04/10 22:38
39F：→ hotsauce1111: 給個照片參考，177CM、87KG 04/10 22:38
41F：推 kqqr2: 說老實話 每天量體重比較實在 Inbody就是攬客工具 04/11 00:11
43F：推 davidwu1111: 有圖有推 04/11 02:13
44F：推 pegasusatlan: 感覺是肉量不夠 04/11 08:25
45F：推 jshengd: 那個誤差值真的大,我同樣條件下隔兩天體脂有差過6% 04/11 10:58
46F：→ jshengd: 後來覺得看鏡子加上手捏肚子最厚肥肉區判斷比較有幫助XD 04/11 10:59
47F：推 gaussjordan: 真神奇 我身高體脂跟五樓一樣 肌肉多4kg 看起來跟肥 04/11 12:14
48F：→ gaussjordan: 豬一樣 04/11 12:14
50F：推 lin860311: 175/72,體脂率12%。骨骼肌重37，完全沒練下半身，只去 04/11 19:02
51F：→ lin860311: 過一次健身房，都居家運動。 04/11 19:02