作者Justapig (就只是一只猪我心领了的 )
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 这个身材，有可能183cm 60kg吗？
时间Sat Apr 9 23:47:13 2022
因为原串留言有版友质疑我的数据
其实我也很纳闷
为什麽我看起来都还是瘦巴巴难民身材
所以乾脆借串问一下
最近没空去量组成但是量体重大概64那边
附上最近一次（二月）inbody
http://i.imgur.com/0RDQ6OI.jpg
还有我刚刚去浴室对镜拍的身材
http://i.imgur.com/2u3gzTI.jpg
其实我也还是健身新手喇
自己去的健身房常常看到身高比我高
体重却跟我差不多的人
但是他们外观却明显比我好看
穿运动的短T也可以明显看到背 胸 肩的形状
倒是我看起来就没什麽训练痕迹
日常穿搭人家也都觉得我太瘦
明明我的体脂也已经很低了
一般人没有要比赛也不太会更低了吧
以我的身高体重也不算真的很轻
当然还是继续努力吃 继续努力练
但是还是想问看看
可能是什麽原因造成这种外观差异QQQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.61.85 (台湾)
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1F：推 wu0966: 身体比例，还有下半身肌肉量如果高对数据跟上半身体态也会04/10 00:05
2F：→ wu0966: 有影响04/10 00:05
3F：→ Santander: 基因差异04/10 00:06
4F：推 henry5405: 比例+你是新手 那正常啦04/10 00:11
也就是我可能是下半身相对壮的类型吗
再问个很菜的问题
人家说的「肌肉成熟度」是什麽意思
※ 编辑: Justapig (223.136.61.85 台湾), 04/10/2022 00:17:46
7F：→ g8toobig: 我体脂率是你两倍 骨骼肌也比你少~不用太执着於Inbody04/10 01:00
8F：→ g8toobig: 练就对了 我从体重46kg练到现在快70kg 健龄大概有五年04/10 01:01
9F：→ g8toobig: 途中也试过低体脂 约13~16% 但现在这个状况最满意04/10 01:01
10F：→ g8toobig: 不用刻意控制饮食 训练量堆叠上去 自然会达到满意身形04/10 01:01
11F：→ g8toobig: 重点你才25岁~还有很多时间可以成长~像我36了只能维持04/10 01:03
兄弟你现在身材很好看欸
我自己也是天生就很瘦的人
感觉自己被鼓励到了
谢谢
※ 编辑: Justapig (223.136.61.85 台湾), 04/10/2022 01:29:49
12F：推 jaannddyy: Inbody 本来就没很准，参考用的… 04/10 02:12
13F：推 shinnosuke75: 虽然你强调自己体脂很低，但在没有高肌肉量的前提下 04/10 02:28
14F：→ shinnosuke75: 若想穿衣显壮，或许多一点脂肪反而能让你看起来更厚 04/10 02:28
15F：→ shinnosuke75: 实些，个人浅见 04/10 02:28
16F：→ XZXie: 胸不够厚 04/10 07:43
17F：推 ccqoo59400: 吃爆跟练爆就对了 04/10 10:51
18F：推 chatroom777: 多吃点+训练，体重很快就上去了 04/10 10:59
19F：推 wj1009: ibody就参考用的，体脂不像11%04/10 11:21
21F：→ wzs30962: 我们的数据都很像, 感觉是inbody量的误差。04/10 11:55
对欸我看到数据跟我差不多的
身材大概也是比较像你这样
大概是我真的量到快乐表了
近几个月量到都是差不多的体脂数据
之後我换一个地方测看看好了
23F：推 parkson1: 这体脂并没有11 有11～12%以现在的肌肉量也够你在镜子04/10 12:01
24F：→ parkson1: 前自恋了04/10 12:01
25F：推 EggAcme: 你体脂率比我低 可是看起来比我还油一点04/10 12:08
26F：推 c27932589: 感觉体脂比较像16-18？ 二月到现在可能有变吧04/10 12:12
刚刚翻到一张测组成前一天的照片
感觉跟现在差不多
http://i.imgur.com/raiiDNS.jpg
※ 编辑: Justapig (223.136.61.85 台湾), 04/10/2022 13:07:11
27F：推 fuct: 胸怎麽感觉有点凹下去 04/10 13:13
28F：推 howggyy: 5楼的数据就是典型会被业务教练嘴爆的数据 但脱下衣服应 04/10 15:18
29F：→ howggyy: 该屌打一堆连锁教练了 inbody真的参考 看镜子最准 04/10 15:18
30F：→ selfvalue: inbody没有很准 04/10 17:11
31F：→ selfvalue: 至於什麽才准 我忘了== 04/10 17:11
32F：→ selfvalue: 反正用不到 04/10 17:11
33F：推 g8toobig: 楼上想说dex 双绕射X光检测那个吗 04/10 18:59
34F：推 jkokpcu: 肉量不足吧 04/10 19:54
35F：推 hotsauce1111: 本来也在意inbody数据，但从六年前开始不再量测，只 04/10 21:00
36F：→ hotsauce1111: 看镜子里的自己。 04/10 21:00
37F：推 hotsauce1111: 补充一下，我本人量INBODY数据都不好看，但在朋友圈 04/10 22:37
38F：→ hotsauce1111: 蛮多人会来问我怎麽练的，代表我体态应该还不错， 04/10 22:38
39F：→ hotsauce1111: 给个照片参考，177CM、87KG 04/10 22:38
41F：推 kqqr2: 说老实话 每天量体重比较实在 Inbody就是揽客工具 04/11 00:11
43F：推 davidwu1111: 有图有推 04/11 02:13
44F：推 pegasusatlan: 感觉是肉量不够 04/11 08:25
45F：推 jshengd: 那个误差值真的大,我同样条件下隔两天体脂有差过6% 04/11 10:58
46F：→ jshengd: 後来觉得看镜子加上手捏肚子最厚肥肉区判断比较有帮助XD 04/11 10:59
47F：推 gaussjordan: 真神奇 我身高体脂跟五楼一样 肌肉多4kg 看起来跟肥 04/11 12:14
48F：→ gaussjordan: 猪一样 04/11 12:14
50F：推 lin860311: 175/72,体脂率12%。骨骼肌重37，完全没练下半身，只去 04/11 19:02
51F：→ lin860311: 过一次健身房，都居家运动。 04/11 19:02