作者rudy7810 (吉吉)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清蛋白奶是常健身的嗎
時間Thu Mar 24 13:53:23 2022
最近買了乳清蛋白奶，主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質
不過剛好朋友聊到天，他卻給我說這個是吃健身的
請問各位這個是吃健身的嗎？
如果吃素的想給他補充胺基酸不能吃這個嗎？
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1F：推 jshengd: 可以吃阿,沒什麼只有健身才需要吃蛋白這種事 03/24 14:00
2F：→ XZXie: 可以吃啊 純養生的大概是吃補體素或安素之類 03/24 14:00
3F：→ jshengd: 家人有疑慮的話現在也有素食者可吃的蛋白產品 03/24 14:00
4F：→ Dwccc: 乳清 就是牛奶的一部分 當然能吃阿，給健身有啥關係。蛋白 03/24 14:07
5F：→ Dwccc: 質豐富，當然能補充胺基酸。 03/24 14:07
6F：→ Dwccc: 而且是全部胺基酸都有 03/24 14:07
7F：推 wan0zei: 就是蛋白質而已，但小心全素者蛋也不碰買了被嫌更慘 03/24 14:10
8F：→ wan0zei: 就要參考植物蛋白了，但價錢也貴不少就是 03/24 14:11
9F：→ Chikei: 消費主力是健身族群 不等於 健身才吃 03/24 14:22
10F：推 EggAcme: 腎臟健康的話 就是蛋白質阿 有什麼不行的? 03/24 14:28
11F：推 a1121210: 補充蛋白質而已，只是剛好健身很需要蛋白質 03/24 14:35
12F：推 pvc0079: 奶蛋素才能喝吧 茹素要喝植物蛋白吧 大豆 豌豆之類 03/24 14:37
13F：推 a1121210: BCAA還是肌酸感覺比較像是給運動吃的 雖然有些手術會吃 03/24 14:38
14F：→ a1121210: 這個快速補充能量 03/24 14:38
15F：推 a1121210: 乳清是奶，奶蛋素可以，全素你要改豆蛋白 03/24 14:40
16F：推 QmQlll: 不運動或少運動的人 在三餐補充足夠的蛋白質即可 可以吃 03/24 14:58
17F：→ QmQlll: 但不太必要 03/24 14:58
18F：→ AHEAD099: 吃健身是什麼新用法 03/24 15:37
19F：推 PIN0602: 就只是蛋白質 如此而已 03/24 15:45
20F：→ ceca: 就蛋白質，有任何理由要蛋白質就吃啊 03/24 16:04
21F：→ ceca: 小屁孩也可以吃 03/24 16:04
22F：推 FlynnZhang: 是吃考試考一百分的 03/24 16:47
23F：→ sumton: 就蛋白質補充方式之一，每次被問類似問題我都覺得是有多 03/24 16:50
24F：→ sumton: 蠢 03/24 16:50
25F：推 rizzo123: 一定要吃最頂的! 03/24 17:27
26F：推 GOPOL: 常常一堆人問我 不運動吃乳清不會洗腎嗎? 03/24 17:34
27F：→ q2236388: 噴說沒預約 然後就被聊天室公審 03/24 18:31
28F：→ ssiou: 當補充營養吧，畢竟茹素選擇比較少，多少補一點 03/24 19:00
29F：推 ken812025: 我都說 跟奶粉差不多，看你想不想喝 03/24 19:51
30F：推 getx105: 沒運動的挖個一匙半匙補蛋白也不錯 03/24 20:23
31F：→ Wingedlion: 植物蛋白有點難溶 用機器打比較穩- - 03/24 20:54
32F：→ qazxc312: 任何人缺蛋白質都可以吃乳清，乳清不是健身必備食品 03/24 21:21
33F：推 ppc: 我買給我媽吃補充蛋白質 03/24 23:20
34F：推 creepy: 安素...其實也算 03/25 02:15
35F：推 pshuang: 安素 補體素 之類的營養品 仔細看成分也會有乳清蛋白 03/25 08:37
36F：推 wan0zei: 我也都跟同事說我是在喝奶粉/奶昔XD 03/25 15:27
37F：→ rudy7810: 謝謝各位回應 03/29 11:38
38F：推 iloveaudi: 可以吃噢～現在乳清的口味很多很好喝 04/01 03:16
39F：推 san0546: 你家人適合喝益力壯給力, 我爸也是吃素給他喝這個, 蛋白 04/06 20:17
40F：→ san0546: 質比安素補體素還高 04/06 20:17
41F：推 amo0717: 我媽有在喝給力 讓你參考 04/06 22:20