作者gs00001 (gs00001)
看板MuscleBeach
標題[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎？
時間Thu Mar 3 18:32:43 2022
假日時間比較多的時候，都會先泡熱水跟三溫暖再用滾筒放鬆全身肌肉，之後才開始健身，但通常過沒幾分鐘全身都顯得有點無力，有時也會跑完熱水、三溫暖後再開車會覺得非常想睡覺，這段時間非常痛苦，撇除掉睡眠不足（本人睡眠一天8～9小時）的原因，是不是不應該在運動前泡熱水跟三溫暖？
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1F：→ gigi030507: 不正常。正常的是你會睡著。#懂的人就懂 03/03 18:34
2F：推 aibltjv: 重訓前不要放鬆主要肌群，例如深蹲前不要去壓股四頭 03/03 18:55
3F：推 drinkmywater: 請問有人會在運動前放鬆的嗎？ 喪失張力小心受傷 # 03/03 18:58
4F：→ drinkmywater: 懂得就懂 03/03 18:58
5F：→ ceca: 不是運動完才放鬆的嗎，運動前是熱身不是放鬆 03/03 19:25
6F：→ seanidiot: 順序反了 03/03 19:36
7F：推 JingChai5566: 有人會在高潮後才開始做前戲的嗎？#懂的人就懂 03/03 19:38
8F：→ korzen: 運動前的放鬆應該是熱身導向才對吧 你這太鬆了XD 03/03 19:54
9F：→ Tiiiiing: 因為你已經進入聖人模式了#你該筆記了 03/03 20:03
10F：→ kele1206: # # 03/03 21:39
11F：推 turkiali01: 吃個蒸蛋壓壓驚 03/03 22:11
12F：推 dakkk: 運動後才這樣放鬆 運動前是熱身 03/03 23:04
13F：推 ccufcc: 就像考試前去看電影吃大餐放鬆一樣 03/03 23:06
14F：→ ccufcc: 在考場昏昏欲睡XD 03/03 23:06
15F：推 toro077: 啥鬼 不是都練完才放鬆嗎 我誤會啥嗎XD 03/04 00:31
16F：→ toro077: 雖然有時練完去萵苣洗三溫暖 也真的會遇到那種洗完去運動 03/04 00:32
17F：→ toro077: 雖然有時練完去萵苣洗三溫暖 也真的會遇到那種洗完去運 03/04 00:32
18F：→ toro077: 話說 #是啥梗 03/04 00:32
19F：推 jaannddyy: #董德鳩洞 03/04 00:43
20F：推 ppc: 我都吃蒸蛋放鬆 03/04 00:53
21F：推 Sunerk: 不正常#懂的人都懂 03/04 09:41
22F：推 ms19889120: 高潮後做前戲 快笑死XDDDDDDDDDDDDDDD 03/04 14:15
23F：推 stephenliu: 這裡的人比蒸蛋始祖還有才哈哈哈哈哈哈哈 03/04 15:15
24F：推 GoalBased: 回 toro077 #懂得就懂 03/04 15:28
25F：推 ro123eo: 放鬆完剛好回家 讚 03/04 18:53
26F：推 catlady: 推文好開心 03/04 22:36