作者gs00001 (gs00001)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 全身放松完觉得懒得动是正常的吗？
时间Thu Mar 3 18:32:43 2022
假日时间比较多的时候，都会先泡热水跟三温暖再用滚筒放松全身肌肉，之後才开始健身，但通常过没几分钟全身都显得有点无力，有时也会跑完热水、三温暖後再开车会觉得非常想睡觉，这段时间非常痛苦，撇除掉睡眠不足（本人睡眠一天8～9小时）的原因，是不是不应该在运动前泡热水跟三温暖？
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1F：→ gigi030507: 不正常。正常的是你会睡着。#懂的人就懂 03/03 18:34
2F：推 aibltjv: 重训前不要放松主要肌群，例如深蹲前不要去压股四头 03/03 18:55
3F：推 drinkmywater: 请问有人会在运动前放松的吗？ 丧失张力小心受伤 # 03/03 18:58
4F：→ drinkmywater: 懂得就懂 03/03 18:58
5F：→ ceca: 不是运动完才放松的吗，运动前是热身不是放松 03/03 19:25
6F：→ seanidiot: 顺序反了 03/03 19:36
7F：推 JingChai5566: 有人会在高潮後才开始做前戏的吗？#懂的人就懂 03/03 19:38
8F：→ korzen: 运动前的放松应该是热身导向才对吧 你这太松了XD 03/03 19:54
9F：→ Tiiiiing: 因为你已经进入圣人模式了#你该笔记了 03/03 20:03
10F：→ kele1206: # # 03/03 21:39
11F：推 turkiali01: 吃个蒸蛋压压惊 03/03 22:11
12F：推 dakkk: 运动後才这样放松 运动前是热身 03/03 23:04
13F：推 ccufcc: 就像考试前去看电影吃大餐放松一样 03/03 23:06
14F：→ ccufcc: 在考场昏昏欲睡XD 03/03 23:06
15F：推 toro077: 啥鬼 不是都练完才放松吗 我误会啥吗XD 03/04 00:31
16F：→ toro077: 虽然有时练完去莴苣洗三温暖 也真的会遇到那种洗完去运动 03/04 00:32
17F：→ toro077: 虽然有时练完去莴苣洗三温暖 也真的会遇到那种洗完去运 03/04 00:32
18F：→ toro077: 话说 #是啥梗 03/04 00:32
19F：推 jaannddyy: #董德鸠洞 03/04 00:43
20F：推 ppc: 我都吃蒸蛋放松 03/04 00:53
21F：推 Sunerk: 不正常#懂的人都懂 03/04 09:41
22F：推 ms19889120: 高潮後做前戏 快笑死XDDDDDDDDDDDDDDD 03/04 14:15
23F：推 stephenliu: 这里的人比蒸蛋始祖还有才哈哈哈哈哈哈哈 03/04 15:15
24F：推 GoalBased: 回 toro077 #懂得就懂 03/04 15:28
25F：推 ro123eo: 放松完刚好回家 赞 03/04 18:53
26F：推 catlady: 推文好开心 03/04 22:36