作者drin0829 (Din)
看板MuscleBeach
標題東海附近健身房或教練求推薦
時間Wed Feb 9 10:56:45 2022
各位巨巨，美女好：
小弟目前26歲
身高體重：163/58 肚子微肉
工作在西屯區，家住龍井，
想找東海主要也是因為剛好在回家路上，
可以直接去運動，不浪費時間，離家車程15-20分鐘，假日去也不怕太遠，培養健康的運
動習慣
（現在只有在家用健身環在動）
目前是希望能達到增肌減脂的目的然後有好的體態（改善駝背習慣），至於能練到什麼程
度想要找教練做諮詢。
（以前大學有自己在學校健身房依自己的方式練，只是變瘦而已，沒什麼變壯）
在前期希望能找教練，學習器材正確使用方式、建議飲食、建議的訓練菜單
健身房預算約$1000/月
1對1教練課希望是可以$1500/堂 以內的
目前爬文主要以下幾個：
中力-
年費$5000（目前官網上看到的）很便宜，
但環境好像不是很好（設備舊、無空調）
（該健身房的教練在D卡上看到很多分享，
可能是業配但感覺上是還不錯）
優漾-
月費不貴，器材不錯，
但自己幾乎是平日下班時間才能去，
人好像會爆炸多，擔心花錢了也沒辦法好好練
教練費大部分文章也說偏貴
健身工廠/福科廠-
月費有點超出預算（金卡$1388/月），但看文章看下來健工評價都還是不錯，而且福科又
是全新
只是也怕未來人多，
不過福科廠剛開幕都沒看到什麼心得文，
教練部分也完全不知道能找誰
其他想再問問版上各位，
有沒有推薦的健身房或教練，謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.142.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1644375407.A.76D.html
1F：→ PussySucker: 福科廠2/25才開幕吧 玉門路有蔬菜 月費58802/09 10:59
福科廠是看有創始會員優惠才注意到的，也沒到現場看過，萵苣再考慮謝謝
2F：推 louis5265: 預算有教練的話，那萵苣先剔除02/09 11:27
3F：推 x747: 萵苣別去 爛的很爛02/09 11:31
4F：→ nikesb: 建議先優漾自己練一陣子，有概念再考慮教練課和跳健工02/09 11:43
5F：→ nikesb: 完全不懂就請教練也是被刷而已。好壞和需求你也判斷不出02/09 11:44
6F：→ nikesb: 玉門蔬菜建議能100%自主訓練再考慮加入。02/09 11:45
7F：推 tw10304058: 可以去玉門wg自主練，但找外面工作室的教練，這樣月02/09 12:02
8F：→ tw10304058: 費低，補去教練費的部分，訓練跟學可以在不同地方02/09 12:02
謝謝上面大大回覆，
有爬過文在萵苣容易被一直推銷所以原本也不考慮，但聽起來萵苣本身的教練課也不建議
上嗎？
9F：推 sogue: 瀀漾妹子多。先維持你去健身房的動力。再考慮其他02/09 12:06
不考慮妹子啦哈，但優漾真的就怕人潮多而已
謝謝回覆！
※ 編輯: drin0829 (180.217.142.114 臺灣), 02/09/2022 12:38:06
10F：推 bbNoName: 戴著勇敢拒絕推銷的心去萵苣自主練然後另找自由教練或工02/09 12:53
11F：→ bbNoName: 作室上課02/09 12:53
好的！會認真考慮萵苣，謝謝
12F：推 maxprecept: 單純重訓器材的話優漾會不夠，不過有女性專區02/09 13:32
13F：→ maxprecept: 優漾南屯店開了可以通館 器材部分比西屯的多滿多02/09 13:33
優漾目前看下來因該是不太考慮（人多
14F：推 halulu: 萵苣推銷就是推銷教練課呀 不然還能推銷什麼02/09 13:36
好的，謝謝回覆！
15F：推 maxprecept: 不過尖峰時段去真的不推西屯優漾 02/09 13:39
好的，謝謝回覆！
16F：推 kingstone21: 教練推薦自由教練RAY, IG bodybuilding0412 ,很負責 02/09 13:47
17F：→ kingstone21: 的教練，本身也有在比賽02/09 13:47
好的，謝謝建議會再研究一下
18F：推 Tiiiiing: 一堆東海妹在優漾 02/09 13:48
19F：推 kingstone21: 健身房就推離家最近的，先養成運動習慣最重要 02/09 13:49
20F：推 kashnes: 健身房真的就是選離家近是最佳解，別被一些什麼號稱妹多 02/09 13:55
21F：→ kashnes: 的吸引，你去也不一定能遇到有屁用 02/09 13:55
因為這幾家剛好都離家差不多遠XD
22F：推 ro123eo: 那邊最便宜的就萵苣588吧,設備還不錯,自己練可以先用機械 02/09 14:24
23F：→ ro123eo: 器材上手,教練就看人了 02/09 14:24
所以萵苣不會有人多問題嗎？
（因為推銷太多大家不想去嗎哈）
24F：推 louis5265: 東海萵苣器材都進去開始營業了嗎？ 02/09 15:37
25F：推 livability: 優漾的老闆手骨超粗，所以教練課價格很透明02/09 18:14
26F：→ livability: 不用擔心買貴了的這點很棒 02/09 18:15
優漾應該就先不考慮了，謝謝回覆！
27F：推 iamking05: 去哪都好 就是別去奧美伽02/09 21:22
好的，謝謝回覆！
※ 編輯: drin0829 (106.107.200.181 臺灣), 02/09/2022 22:35:32
28F：推 noreg0380993: 魔技一對一 02/09 22:34
29F：推 MatheFuck: 萵苣讚 02/10 10:00
30F：推 hidetseng: 問一下上面為什麼不要奧美加呢？ 02/10 12:40
31F：→ iamking05: 合約跟業務講的完全不一樣，問題處理也很消極，最近剛 02/10 15:40
32F：→ iamking05: 解約成功，還被多收一筆錢，現在只期待健工福科廠趕快 02/10 15:40
33F：→ iamking05: 開 02/10 15:40
34F：推 sweetinant: 健身房差異不大，但教練要慎選，東海附近我推宣教練 02/13 13:47
35F：→ sweetinant: 團隊 真的非常專業 02/13 13:47
36F：推 novak1021: 秋健身感覺不錯 02/13 20:41