作者hunter72762 (阿帕契)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？
時間Fri Jan 28 19:10:08 2022
跟大家道歉，剛剛用app更新文章
沒想到把推文更新到不見了
不好意思，請原諒小弟重發 m(_ _)m
這邊回答剛剛鄉民提出的問題
飲食：
自己飲食大概會抓一下，大部分都亂吃啦
建議詢問版上的真巨巨
體脂：
今天量了一下體脂很高，真肥宅無誤
https://i.imgur.com/iaXBrGg.jpg
因為自己有在練其它武術運動，所以自己保持在這個體重量級
另外有去上怪獸課程，希望把三項再往上衝
https://i.imgur.com/H1rlcUL.jpg
https://i.imgur.com/cEUPLrf.jpg
https://i.imgur.com/ft9yem7.jpg
原文章：
自己是矮胖型(165/88)在健身，不敢說自己多巨
以下是自己的經驗
穿衣服穿到陌生人來問你
「是不是健身教練？」或是「你當兵是不是海陸？」
或是男森友人時不時把你手臂當沙包打
跟女森聊天，眼神焦點時不時往你身上飄(手臂/肩膀/胸)
有時會趁機都吃你豆腐(手摸肩/摸手臂)
指的是平常不會有這種舉動，突然會拍摸一下三角或三頭
更或者是搭公車搭捷運，即便人滿為患
你旁邊的座位一直空著沒人來坐
而一般看到精壯路人，也是看他正面的肩膀手臂
或是衣服後面上背斜方線條可略知一二
大概是這樣啦～
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[請問] 吹風機插頭一直不拔會不會怎樣
1F：推 eggimage:= = 建議千萬別這樣做..上次有人這樣 結果佔用一個插座..10/26 08:05
2F：推 WhatCanIDo:樓上..然後呢@@10/26 08:07
3F：推 eggimage:就少一個插座用 很不方便..10/26 08:08
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.191.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1643368210.A.B14.html
4F：推 Justapig: 肉壯巨巨 01/28 19:28
5F：→ weiike: 熊 01/28 19:32
6F：推 l81311i: 肚子沒凸出來的話 我覺得不減脂也沒關係 01/28 19:39
7F：推 FarkU: 27.2純正肥宅 01/28 19:41
8F：推 ccufcc: 背好壯 01/28 19:46
9F：推 dakkk: 這樣有27%喔 感覺在24左右 01/28 19:47
10F：→ dakkk: 可能你縮肚子縮的蠻用力的 01/28 19:48
11F：推 cnns: 這個肉量看起來不只36.8kg 01/28 19:49
12F：→ cnns: *36.7 01/28 19:50
13F：推 dakkk: 可能腿肉量不夠 01/28 19:50
14F：→ dakkk: 一般這種上圍 腿大概要10kg以上 01/28 19:51
大腿努力中
15F：推 ezdoesit: 哇，脫了！有脫有推。這種腰很讚！好摸又好抱。 01/28 19:52
16F：推 ohmyg0d: 請問一下 你有用力縮肚子還是放鬆的狀態啊？ 01/28 19:56
17F：→ ohmyg0d: 感覺我身材比例還有體脂肪跟你相近 但是我肚子超大顆 01/28 19:57
有稍微縮，但沒有完全吸緊
18F：推 Taiwannapa1: 好粗 吃你一拳應該就掰了 01/28 20:03
19F：→ Tiiiiing: 其實體脂拉起來肌肉不用太高也可以看起來很壯 連鎖教練 01/28 20:08
20F：→ Tiiiiing: 都用這套養菜鳥教練 01/28 20:08
21F：推 ck6fuz516: 這個手臂也太帥了吧,大概幾吋? 01/28 20:09
17吋
22F：推 rupg4vupskin: 好奇什麼武術這身高會要在這量級啊 一般不是都希望 01/28 20:10
23F：→ rupg4vupskin: 瘦一點拿臂展優勢嗎 01/28 20:10
自己靈活度較差，再加上這種體重也維持了很久
所以就依照目前的狀態為主
24F：推 halulu: 多穿點挖背 01/28 20:14
目前運動都是穿挖背
25F：→ GOPOL: 健力肥宅! 這個身材遇到行車糾紛對方看到就先縮一半了 01/28 20:32
希望不要
26F：推 MiniCaT20: 這身材很可以！！！ 01/28 20:38
27F：推 sumarai: 熊巨，很有市場 01/28 20:53
什麼市場?
28F：推 ryo923: 猛 01/28 20:55
29F：推 aggressorX: 自己喜歡比較重要 01/28 21:01
目前自己覺得還行，希望三項往上加
看肌肉量會不會再上去一點
31F：推 drinkmywater: 好壯歐 被你撞到 應該跟被車撞到一樣恐怖 01/28 21:05
我才不會架人拐子
32F：推 TheoEpstein: 這手臂(讚) 01/28 21:08
33F：推 a2005uuu: 這身材在甲甲圈會很受歡迎 01/28 21:29
34F：推 rick6304: 感覺有留絡腮鬍 01/28 21:34
沒有
35F：推 heyyoha: 巨到不行 respect 01/28 21:35
36F：推 orientwatch: 遇到糾紛對方會跟你好好說話的體格，這個厲害 01/28 21:43
https://i.imgur.com/RXJ926L.jpg
37F：推 yoho: 巨！！ 01/28 21:47
38F：推 ayue: 很棒的身材，推 01/28 22:10
39F：推 OdinSword: 真的 旁邊完全沒人坐 01/28 22:14
40F：推 high949: 直接用身材平息糾紛 01/28 22:16
41F：推 Asucks: 你超壯，讚 01/28 22:36
42F：→ Playorange: 粗 01/28 22:40
43F：推 archaeologis: 微肉微巨很讚 01/28 22:54
44F：推 morgankhs: 真的巨 猛 01/28 23:05
45F：推 seanidiot: 那個背很猛啊 01/28 23:10
46F：→ Wall62: 肉壯巨巨 01/28 23:11
47F：→ patty0702: 好巨! 01/28 23:28
48F：推 t81511270: 好粗! 01/28 23:29
49F：推 wen12305: 機器不太準，這肉量目測應該有38以上 01/29 00:08
50F：推 kosoj6: 我體重差不多肉量40 為啥完全沒有壯的感覺 01/29 00:12
51F：推 foxs9: 粗 01/29 00:21
52F：推 wccw010034: 165這樣肌肉量滿高 01/29 01:14
53F：推 jayin07: 幹，行車糾紛吵起架來真的比較有底氣，我有經驗 01/29 02:33
54F：推 sdfghjlK: 好壯！ 01/29 07:11
55F：推 piggywoody: 減點體脂敏捷度會更高，對練格鬥有幫助 01/29 07:42
比賽前會再減個兩到三公斤
56F：推 hibao100: 真好看 01/29 07:55
57F：→ EulerFormula: 巨 01/29 08:36
58F：推 aa7520tw: 除了身高外，這身材沒有能挑惕的地方了 01/29 09:08
等一下，這體脂真的不會太高嗎(笑)
59F：推 fpig: 我也165/88，體脂大概29，視覺上比原po胖些 01/29 10:45
60F：推 flightleaf: 原po感覺很好抱，喜歡-////- 01/29 10:48
63F：→ minoru04: 較高所以體脂率差不多可是看起來肥很多 01/29 12:56
健人版習俗不是該放照片來看看?
64F：→ a8528875: 巨 01/29 15:45
65F：推 badboyman: 粗啦 體脂減下來不得了 01/29 16:49
之前有減到78公斤，線條明顯很多
但要維持飲食太累了..
66F：推 ezdoesit: 如果你本身就比較偏愛日式摔角手肥壯的體格， 01/29 17:53
67F：→ ezdoesit: 那的確沒必要一定要追求低脂六塊肌的體態。 01/29 17:53
68F：→ ezdoesit: 事實上跟歐美那些世界最強壯的男人相比，你算苗條了。 01/29 17:55
69F：→ ezdoesit: 看你的目標是什麼吧！ 01/29 17:56
目標是維持目前體態，看能否把肌肉量再撐高
70F：推 a152508: 幹馬東石也會用ptt? 01/29 18:02
71F：推 ptt23ptt: 您好，請問那件SBD t-shirt是甚麼size，謝謝 01/29 18:20
L號，偏國外尺寸下襬稍長
感覺是武術前輩，我猜可能是紅白肌差異(?
73F：推 ccaf9284: 鯊魚的嘴巴被肚子放大好多XD 01/29 20:16
74F：推 Giovinazzi99: 油壯也是壯 推附圖 01/29 20:52
75F：推 sambible: 你看起來比較壯 01/29 21:11
我正面肚子已經團結一塊了，且胸也不厚..
78F：→ minoru04: 可能是因為我愛吃炸雞澱粉又不愛重訓XD 01/29 23:07
可以贏人家就是好肌肉XD
79F：推 jonaswang01: 88好扯啊 01/31 11:40
80F：推 satanbaby: 有減脂的照片嗎 01/31 21:00
2019/9 大概78~80左右
https://i.imgur.com/kqeYpV7.jpg
(祝大家虎年都虎背熊腰、新年快樂)
81F：推 iamthebest24: 很像同志的熊身材 02/01 10:50
82F：→ beams156: 巨巨 02/01 20:56
83F：推 WADE0616: 熊 02/03 11:01
84F：推 showhand156: 甲板很愛這味 02/10 01:13
85F：推 keepthink: 巨巨你吊牌沒拆阿 02/14 08:01
後來有剪掉，目前都還有穿來運動
巨巨沒我這麼胖
※ 編輯: hunter72762 (1.34.206.124 臺灣), 02/14/2022 12:08:16