作者hunter72762 (阿帕契)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 到底怎麽样才算是有在健身？
时间Fri Jan 28 19:10:08 2022
跟大家道歉，刚刚用app更新文章
没想到把推文更新到不见了
不好意思，请原谅小弟重发 m(_ _)m
这边回答刚刚乡民提出的问题
饮食：
自己饮食大概会抓一下，大部分都乱吃啦
建议询问版上的真巨巨
体脂：
今天量了一下体脂很高，真肥宅无误
https://i.imgur.com/iaXBrGg.jpg
因为自己有在练其它武术运动，所以自己保持在这个体重量级
另外有去上怪兽课程，希望把三项再往上冲
https://i.imgur.com/H1rlcUL.jpg
https://i.imgur.com/cEUPLrf.jpg
https://i.imgur.com/ft9yem7.jpg
原文章：
自己是矮胖型(165/88)在健身，不敢说自己多巨
以下是自己的经验
穿衣服穿到陌生人来问你
「是不是健身教练？」或是「你当兵是不是海陆？」
或是男森友人时不时把你手臂当沙包打
跟女森聊天，眼神焦点时不时往你身上飘(手臂/肩膀/胸)
有时会趁机都吃你豆腐(手摸肩/摸手臂)
指的是平常不会有这种举动，突然会拍摸一下三角或三头
更或者是搭公车搭捷运，即便人满为患
你旁边的座位一直空着没人来坐
而一般看到精壮路人，也是看他正面的肩膀手臂
或是衣服後面上背斜方线条可略知一二
大概是这样啦～
--
[请问] 吹风机插头一直不拔会不会怎样
1F：推 eggimage:= = 建议千万别这样做..上次有人这样 结果占用一个插座..10/26 08:05
2F：推 WhatCanIDo:楼上..然後呢@@10/26 08:07
3F：推 eggimage:就少一个插座用 很不方便..10/26 08:08
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.191.64 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1643368210.A.B14.html
4F：推 Justapig: 肉壮巨巨 01/28 19:28
5F：→ weiike: 熊 01/28 19:32
6F：推 l81311i: 肚子没凸出来的话 我觉得不减脂也没关系 01/28 19:39
7F：推 FarkU: 27.2纯正肥宅 01/28 19:41
8F：推 ccufcc: 背好壮 01/28 19:46
9F：推 dakkk: 这样有27%喔 感觉在24左右 01/28 19:47
10F：→ dakkk: 可能你缩肚子缩的蛮用力的 01/28 19:48
11F：推 cnns: 这个肉量看起来不只36.8kg 01/28 19:49
12F：→ cnns: *36.7 01/28 19:50
13F：推 dakkk: 可能腿肉量不够 01/28 19:50
14F：→ dakkk: 一般这种上围 腿大概要10kg以上 01/28 19:51
大腿努力中
15F：推 ezdoesit: 哇，脱了！有脱有推。这种腰很赞！好摸又好抱。 01/28 19:52
16F：推 ohmyg0d: 请问一下 你有用力缩肚子还是放松的状态啊？ 01/28 19:56
17F：→ ohmyg0d: 感觉我身材比例还有体脂肪跟你相近 但是我肚子超大颗 01/28 19:57
有稍微缩，但没有完全吸紧
18F：推 Taiwannapa1: 好粗 吃你一拳应该就掰了 01/28 20:03
19F：→ Tiiiiing: 其实体脂拉起来肌肉不用太高也可以看起来很壮 连锁教练 01/28 20:08
20F：→ Tiiiiing: 都用这套养菜鸟教练 01/28 20:08
21F：推 ck6fuz516: 这个手臂也太帅了吧,大概几寸? 01/28 20:09
17寸
22F：推 rupg4vupskin: 好奇什麽武术这身高会要在这量级啊 一般不是都希望 01/28 20:10
23F：→ rupg4vupskin: 瘦一点拿臂展优势吗 01/28 20:10
自己灵活度较差，再加上这种体重也维持了很久
所以就依照目前的状态为主
24F：推 halulu: 多穿点挖背 01/28 20:14
目前运动都是穿挖背
25F：→ GOPOL: 健力肥宅! 这个身材遇到行车纠纷对方看到就先缩一半了 01/28 20:32
希望不要
26F：推 MiniCaT20: 这身材很可以！！！ 01/28 20:38
27F：推 sumarai: 熊巨，很有市场 01/28 20:53
什麽市场?
28F：推 ryo923: 猛 01/28 20:55
29F：推 aggressorX: 自己喜欢比较重要 01/28 21:01
目前自己觉得还行，希望三项往上加
看肌肉量会不会再上去一点
31F：推 drinkmywater: 好壮欧 被你撞到 应该跟被车撞到一样恐怖 01/28 21:05
我才不会架人拐子
32F：推 TheoEpstein: 这手臂(赞) 01/28 21:08
33F：推 a2005uuu: 这身材在甲甲圈会很受欢迎 01/28 21:29
34F：推 rick6304: 感觉有留络腮胡 01/28 21:34
没有
35F：推 heyyoha: 巨到不行 respect 01/28 21:35
36F：推 orientwatch: 遇到纠纷对方会跟你好好说话的体格，这个厉害 01/28 21:43
https://i.imgur.com/RXJ926L.jpg
37F：推 yoho: 巨！！ 01/28 21:47
38F：推 ayue: 很棒的身材，推 01/28 22:10
39F：推 OdinSword: 真的 旁边完全没人坐 01/28 22:14
40F：推 high949: 直接用身材平息纠纷 01/28 22:16
41F：推 Asucks: 你超壮，赞 01/28 22:36
42F：→ Playorange: 粗 01/28 22:40
43F：推 archaeologis: 微肉微巨很赞 01/28 22:54
44F：推 morgankhs: 真的巨 猛 01/28 23:05
45F：推 seanidiot: 那个背很猛啊 01/28 23:10
46F：→ Wall62: 肉壮巨巨 01/28 23:11
47F：→ patty0702: 好巨! 01/28 23:28
48F：推 t81511270: 好粗! 01/28 23:29
49F：推 wen12305: 机器不太准，这肉量目测应该有38以上 01/29 00:08
50F：推 kosoj6: 我体重差不多肉量40 为啥完全没有壮的感觉 01/29 00:12
51F：推 foxs9: 粗 01/29 00:21
52F：推 wccw010034: 165这样肌肉量满高 01/29 01:14
53F：推 jayin07: 干，行车纠纷吵起架来真的比较有底气，我有经验 01/29 02:33
54F：推 sdfghjlK: 好壮！ 01/29 07:11
55F：推 piggywoody: 减点体脂敏捷度会更高，对练格斗有帮助 01/29 07:42
比赛前会再减个两到三公斤
56F：推 hibao100: 真好看 01/29 07:55
57F：→ EulerFormula: 巨 01/29 08:36
58F：推 aa7520tw: 除了身高外，这身材没有能挑惕的地方了 01/29 09:08
等一下，这体脂真的不会太高吗(笑)
59F：推 fpig: 我也165/88，体脂大概29，视觉上比原po胖些 01/29 10:45
60F：推 flightleaf: 原po感觉很好抱，喜欢-////- 01/29 10:48
63F：→ minoru04: 较高所以体脂率差不多可是看起来肥很多 01/29 12:56
健人版习俗不是该放照片来看看?
64F：→ a8528875: 巨 01/29 15:45
65F：推 badboyman: 粗啦 体脂减下来不得了 01/29 16:49
之前有减到78公斤，线条明显很多
但要维持饮食太累了..
66F：推 ezdoesit: 如果你本身就比较偏爱日式摔角手肥壮的体格， 01/29 17:53
67F：→ ezdoesit: 那的确没必要一定要追求低脂六块肌的体态。 01/29 17:53
68F：→ ezdoesit: 事实上跟欧美那些世界最强壮的男人相比，你算苗条了。 01/29 17:55
69F：→ ezdoesit: 看你的目标是什麽吧！ 01/29 17:56
目标是维持目前体态，看能否把肌肉量再撑高
70F：推 a152508: 干马东石也会用ptt? 01/29 18:02
71F：推 ptt23ptt: 您好，请问那件SBD t-shirt是甚麽size，谢谢 01/29 18:20
L号，偏国外尺寸下摆稍长
感觉是武术前辈，我猜可能是红白肌差异(?
73F：推 ccaf9284: 鲨鱼的嘴巴被肚子放大好多XD 01/29 20:16
74F：推 Giovinazzi99: 油壮也是壮 推附图 01/29 20:52
75F：推 sambible: 你看起来比较壮 01/29 21:11
我正面肚子已经团结一块了，且胸也不厚..
78F：→ minoru04: 可能是因为我爱吃炸鸡淀粉又不爱重训XD 01/29 23:07
可以赢人家就是好肌肉XD
79F：推 jonaswang01: 88好扯啊 01/31 11:40
80F：推 satanbaby: 有减脂的照片吗 01/31 21:00
2019/9 大概78~80左右
https://i.imgur.com/kqeYpV7.jpg
(祝大家虎年都虎背熊腰、新年快乐)
81F：推 iamthebest24: 很像同志的熊身材 02/01 10:50
82F：→ beams156: 巨巨 02/01 20:56
83F：推 WADE0616: 熊 02/03 11:01
84F：推 showhand156: 甲板很爱这味 02/10 01:13
85F：推 keepthink: 巨巨你吊牌没拆阿 02/14 08:01
後来有剪掉，目前都还有穿来运动
巨巨没我这麽胖
※ 编辑: hunter72762 (1.34.206.124 台湾), 02/14/2022 12:08:16