作者ipapa ()
看板MuscleBeach
標題Re: [討論]疫情爆發 很怕去健身房怎麼辦？
時間Thu Jan 27 18:47:06 2022
※ 引述《area51gold (運動員)》之銘言：
: 剛好想到
: 現在疫情一點一點爆發
: 肥宅我又很想去健身
: 但又怕會有危險
: 該怎麼辦？
小弟自宅健身員
大力推薦居家健身--藍短褲大神的頻道
https://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement
其實只要有心，哪裡都可以健身
想最初我健身的地點，可能很多人不敢相信－－只在一個1坪大的浴室裡。
那時因為安排晨練，運動又會滿身大汗，為了不弄髒房間地板，乾脆在浴室全裸健身，練完直接沖澡，省事又衛生。
不過礙於空間，也只能做做深蹲、俯臥撐、棒式等等簡單動作。
想起來也好笑，因為浴室通風不好很悶熱，時常被自己的滴汗打滑，還得從房間牽台電扇擱外頭，門庭大開邊吹邊練。
偶而被上樓的我媽撞見，短暫的驚叫後，隨即發現我是在幹正經事，便關心問為何要如此克難？
說來話長，我拙於解釋，只能邊深蹲邊打一個請的手勢，送她離開。
再之後，只要有人上樓，看到浴室門外立著一台電扇，就知道裡頭有一個裸體男人正在奮鬥。
害羞的人自會閃避，也有那不害臊的，像我媽，好像上樓的頻率還變高了。
她不但不指責我，還很支持我的志業，有一次她跨過正在棒式的我，邊洗手邊笑喊加油。
這段克難時光僅維持了一個月。
後來我野心大了，不甘於簡單的運動模式，便打掃出一間空房作為健身用，還模仿起藍短褲大神的作風，只穿著一條三角內褲健身，直到現在。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.23.41 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1643280429.A.F6D.html
1F：→ ceca: 在家運動一定只穿內褲阿...就算最近寒流來也一樣!! 01/27 19:11
2F：→ ceca: 再冷,動3分鐘就開始流汗了..XD 01/27 19:11
那c大會在家人面前這樣嗎？ 有這種決心嗎？
3F：推 DH0617: 媽媽有沒有躺在你身上讓你做負重棒式及伏地挺身 01/27 19:22
4F：→ ceca: 從小到大都是這樣...現在不跟父母住,夏天回去照樣脫. 01/27 19:24
很好，沒想到跟c大是一路人
※ 編輯: ipapa (111.241.23.41 臺灣), 01/27/2022 19:26:04
5F：→ ceca: 不脫怎麼會有在家的感覺..XD 01/27 19:26
6F：推 wujet09100: 重量訓練熱得比較沒那麼快我覺得當然也可能是我強度 01/27 19:28
7F：→ wujet09100: 不夠 有氧下去馬上就熱起來了而且可以持續一段時間 01/27 19:28
8F：推 Justapig: ？？？？？ 01/27 20:22
9F：推 Beersheep: 有沒有人有買過 Jeff 的 Xero Program，蠻有興趣的 01/27 21:07
10F：推 curryhats: 媽媽有進空房幫你送水嗎 01/27 21:28
11F：推 marjoram93: 羨慕媽媽<3 02/03 12:14