作者selfless77 (micoto)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸型狀態請教
時間Thu Jan 6 07:05:32 2022
因為有在追蹤一些健體跟健美的FB
發現胸型練的不錯的人
胸部下緣都有弧狀
而乳頭位置也常接近下緣
如圖
https://i.imgur.com/k9JGf3Y.jpg
自己練胸多年，胸肌雖然有變厚
但胸型還是無法好看
（僅是單純的胸部變厚，但乳頭位置還是在中央）
因為練不好(又肥），請大家鞭小力點QWQ
https://i.imgur.com/alqcwEy.jpg
請問要達到如上述胸型，是要多練胸部那個區域呢？
（我平常胸推、夾胸都有練，但不知該要強化下胸還是上胸來修改身形）
感謝各位巨乳、30公分大大
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1F：推 polyasia: 會不會是先天的關係？01/06 07:10
2F：推 dakkk: 前面國中生之眼有問了01/06 07:20
3F：推 baw88: 先天的形狀問題01/06 07:31
4F：推 drinkmywater: 不夠大吧 我沒看過不往下的01/06 07:37
5F：→ p09171989: 感覺是下胸需要加強才會變圖片那樣01/06 07:43
6F：→ selfless77: 因為國中生那篇感覺有些鬧，所以額外開一篇正經問01/06 08:02
7F：→ simonfz: 要練下胸01/06 08:03
8F：推 STi2011: 肉量要有 體脂也要夠低吧01/06 08:22
9F：推 jaannddyy: 就不夠大而已，貼圖就知道了01/06 08:32
10F：推 alloc: 不放圖大家隔空抓藥怎麼給建議01/06 08:38
11F：推 selfvalue: 分享照片給大家共賞01/06 08:43
12F：推 gaymuscle: 每天睡前要在鏡子前用乳霜對胸肌均勻捧拍01/06 08:55
13F：→ gaymuscle: 胸肌才會漂亮 給您參考的01/06 08:55
14F：推 iamoldtwo: ☺01/06 10:08
※ 編輯: selfless77 (111.235.220.74 臺灣), 01/06/2022 11:27:02
15F：推 SoljiEXID: 你的肉量就不夠了撐不出胸型啊 01/06 11:29
16F：→ Santander: 照片的很醜 01/06 11:29
17F：→ Santander: 很像老人 01/06 11:29
18F：推 dakkk: 你有形狀呀 只是跟理想的厚度有差 01/06 11:31
19F：推 tsubasam4a1: 再多練個5年吧 01/06 11:41
20F：→ lichunyi: 胸肌形狀最終還是跟基因有關 這是改變不了的 01/06 11:46
22F：推 steven183: DIP 01/06 11:54
23F：推 DH0617: 形狀好像有點... 01/06 12:08
24F：推 jsulut: 好像有點油試著減乾一點再看看 01/06 12:14
25F：推 STi2011: 你的多年是幾年阿? 01/06 13:02
26F：推 boyinfish: 體脂有點太高！降一下體脂肪 01/06 13:24
27F：推 yohiko: 外型一律都是肉量不夠或體脂太高的老問題 繼續練就對了 01/06 13:29
28F：→ tommyfly: 好奇練胸的菜單?? 01/06 16:53
29F：→ tommyfly: 沒溝...真的有練起來會看到溝溝..所以想問你的菜單? 01/06 16:54
30F：→ baw88: 說實話，先有肉量再談形狀，沒什麼肉量又不是低體脂在意這 01/06 17:30
31F：→ baw88: 個都是多餘 01/06 17:30
32F：→ jior: 這種就不用附圖了吧 01/06 18:00
33F：推 PA5566: 體脂 01/06 20:16
34F：→ jaannddyy: 肉量既少，體脂又高，是要在乎什麼形狀？ 01/06 20:35
35F：推 Momsoup5566: 肉量不夠。結案 01/06 21:12
36F：→ Rim725: 就胸太小啊，跟基因有啥關係 01/06 21:28
37F：→ Santander: 練胸多年 好奇怎麼練的 01/06 23:42
38F：→ kuninaka: 肌肉量差這麼多= = 01/07 00:10
39F：推 zomb12: 沒附圖屆時又說叫人隔空抓藥，愛酸永遠不愁找不到理由 01/07 10:36
40F：推 wayne3058: 有的人天天生下胸那邊就很會堆積脂肪，真的很介意可以 01/07 12:33
41F：→ wayne3058: 考慮抽脂，我就是這樣，從水滴奶變偏方型 01/07 12:33
42F：推 hotsauce1111: 你乳頭位置也在下方啊，只是胸肌肉量不夠及體脂稍 01/07 12:56
43F：→ hotsauce1111: 高，改善這兩點就好了。 01/07 12:56
44F：推 king4647: 這有點女乳症 01/07 17:26
46F：→ aa06697: 基因 ifbb健體總冠軍 肉量夠高了吧 也是在中間 01/07 19:35
47F：→ dabodidabodi: 下次打光不要從正面打 線條全被吃掉 01/08 04:44
48F：推 momoforever: 肉量不夠啊...怎樣都不會是形狀的問題 01/09 04:09