作者selfless77 (micoto)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胸型状态请教
时间Thu Jan 6 07:05:32 2022
因为有在追踪一些健体跟健美的FB
发现胸型练的不错的人
胸部下缘都有弧状
而乳头位置也常接近下缘
如图
https://i.imgur.com/k9JGf3Y.jpg
自己练胸多年，胸肌虽然有变厚
但胸型还是无法好看
（仅是单纯的胸部变厚，但乳头位置还是在中央）
因为练不好(又肥），请大家鞭小力点QWQ
https://i.imgur.com/alqcwEy.jpg
请问要达到如上述胸型，是要多练胸部那个区域呢？
（我平常胸推、夹胸都有练，但不知该要强化下胸还是上胸来修改身形）
感谢各位巨乳、30公分大大
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1F：推 polyasia: 会不会是先天的关系？01/06 07:10
2F：推 dakkk: 前面国中生之眼有问了01/06 07:20
3F：推 baw88: 先天的形状问题01/06 07:31
4F：推 drinkmywater: 不够大吧 我没看过不往下的01/06 07:37
5F：→ p09171989: 感觉是下胸需要加强才会变图片那样01/06 07:43
6F：→ selfless77: 因为国中生那篇感觉有些闹，所以额外开一篇正经问01/06 08:02
7F：→ simonfz: 要练下胸01/06 08:03
8F：推 STi2011: 肉量要有 体脂也要够低吧01/06 08:22
9F：推 jaannddyy: 就不够大而已，贴图就知道了01/06 08:32
10F：推 alloc: 不放图大家隔空抓药怎麽给建议01/06 08:38
11F：推 selfvalue: 分享照片给大家共赏01/06 08:43
12F：推 gaymuscle: 每天睡前要在镜子前用乳霜对胸肌均匀捧拍01/06 08:55
13F：→ gaymuscle: 胸肌才会漂亮 给您参考的01/06 08:55
14F：推 iamoldtwo: ☺01/06 10:08
※ 编辑: selfless77 (111.235.220.74 台湾), 01/06/2022 11:27:02
15F：推 SoljiEXID: 你的肉量就不够了撑不出胸型啊 01/06 11:29
16F：→ Santander: 照片的很丑 01/06 11:29
17F：→ Santander: 很像老人 01/06 11:29
18F：推 dakkk: 你有形状呀 只是跟理想的厚度有差 01/06 11:31
19F：推 tsubasam4a1: 再多练个5年吧 01/06 11:41
20F：→ lichunyi: 胸肌形状最终还是跟基因有关 这是改变不了的 01/06 11:46
22F：推 steven183: DIP 01/06 11:54
23F：推 DH0617: 形状好像有点... 01/06 12:08
24F：推 jsulut: 好像有点油试着减乾一点再看看 01/06 12:14
25F：推 STi2011: 你的多年是几年阿? 01/06 13:02
26F：推 boyinfish: 体脂有点太高！降一下体脂肪 01/06 13:24
27F：推 yohiko: 外型一律都是肉量不够或体脂太高的老问题 继续练就对了 01/06 13:29
28F：→ tommyfly: 好奇练胸的菜单?? 01/06 16:53
29F：→ tommyfly: 没沟...真的有练起来会看到沟沟..所以想问你的菜单? 01/06 16:54
30F：→ baw88: 说实话，先有肉量再谈形状，没什麽肉量又不是低体脂在意这 01/06 17:30
31F：→ baw88: 个都是多余 01/06 17:30
32F：→ jior: 这种就不用附图了吧 01/06 18:00
33F：推 PA5566: 体脂 01/06 20:16
34F：→ jaannddyy: 肉量既少，体脂又高，是要在乎什麽形状？ 01/06 20:35
35F：推 Momsoup5566: 肉量不够。结案 01/06 21:12
36F：→ Rim725: 就胸太小啊，跟基因有啥关系 01/06 21:28
37F：→ Santander: 练胸多年 好奇怎麽练的 01/06 23:42
38F：→ kuninaka: 肌肉量差这麽多= = 01/07 00:10
39F：推 zomb12: 没附图届时又说叫人隔空抓药，爱酸永远不愁找不到理由 01/07 10:36
40F：推 wayne3058: 有的人天天生下胸那边就很会堆积脂肪，真的很介意可以 01/07 12:33
41F：→ wayne3058: 考虑抽脂，我就是这样，从水滴奶变偏方型 01/07 12:33
42F：推 hotsauce1111: 你乳头位置也在下方啊，只是胸肌肉量不够及体脂稍 01/07 12:56
43F：→ hotsauce1111: 高，改善这两点就好了。 01/07 12:56
44F：推 king4647: 这有点女乳症 01/07 17:26
46F：→ aa06697: 基因 ifbb健体总冠军 肉量够高了吧 也是在中间 01/07 19:35
47F：→ dabodidabodi: 下次打光不要从正面打 线条全被吃掉 01/08 04:44
48F：推 momoforever: 肉量不够啊...怎样都不会是形状的问题 01/09 04:09