作者oligogo ( )
看板MuscleBeach
標題Power clean 掃到或撞到
時間Tue Nov 9 08:12:27 2021
各位前輩好
最近在練Power clean,，順發的時候要屁股往前肩往上搏。
但常常掃到撞到鳥頭，這樣定格超久(超痛)。
也造成下一次的練習屁股頂的較收斂。
這是常發生還是有技巧性的可避開呢？
認真請益。
謝謝
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1F：推 sumarai: 剁掉 11/09 08:12
2F：→ RuMeowMeow: 請參考李法斌 各種my balls are ok 11/09 08:21
3F：推 funkyoldman: 因為發力根本不是用底… 11/09 09:03
4F：→ funkyoldman: 「頂」 11/09 09:03
5F：→ Spartan117: 你動作作錯了~ 11/09 09:08
6F：→ gigi030507: clean 不是用頂的。 11/09 09:12
7F：推 Iversonshao: 手偷拉才會撞到 再來不是用頂的 爆發點先找到 11/09 10:25
8F：推 wadechen: 找教練～ 11/09 11:05
9F：推 FlynnZhang: 順發3C 11/09 11:35
10F：推 Kyrieisme: 之前剛練時敲到 被喜歡的女生笑 後來就在一起了 11/09 11:58
11F：推 brotherfat: 發力不建議用頂的，是向上延伸 11/09 12:24
12F：→ akai0928: 剪了 11/09 12:43
13F：推 newconfidenc: 這種爆發 專業性動作建議找教練 11/09 12:54
14F：→ newconfidenc: 藍不錯 11/09 12:54
15F：推 royalests: 欲練神功 11/09 15:02
16F：推 cuteVictor: 你用雞雞頂當然會撞倒 找舉重教練修動作 11/09 15:58
17F：推 g8toobig: 舉重自學只有悲劇 你找教練還不一定學得會 很吃天份.. 11/09 16:31
18F：推 smho: 是股四頭主導不是鳥頭主導好嗎 11/09 23:15
19F：推 b54102: 慢 中 快 多練就好 11/10 00:16
20F：推 chanel1259: 我記得台語教練說是「撞鐵仔」 11/13 16:30