作者jamescle23 (國北喇叭詹)
看板MuscleBeach
標題[問題] 引體向上求鞭
時間Wed Oct 20 23:04:27 2021
如題，
各位巨巨好，直接附上影片如下
http://imgur.com/gallery/HTIvsEd
上為第二組
http://imgur.com/gallery/isCkGBD
上為第三組
http://imgur.com/gallery/YsV4KZB
上為第四組
小弟練了2年
從原本64公斤7下，到現在69公斤14下，
看到最近滿多求鞭影片，想請各位巨巨鑑定我的動作是否標準，給些建議，謝謝各位。
第一組沒錄大概做了15下，第二第三四組後面那幾下有點沒力了，個人認為最後是用斜方硬撐
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.249.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1634742269.A.349.html
1F：推 OROCHI97: 核心穩住啊大哥 10/20 23:13
2F：→ fim: 第四組一開始最標準，其他組有靠腿偷吃(不明顯)。算很強了 10/20 23:39
感謝兩位回覆我也覺得後面沒力的時候雙腿會往前稍微借力
所以後來想到雙腿併攏抬起靠近身體來穩定核心與軀幹，想請問是否幫助
3F：→ guitarlee: 整體還不錯阿，你跟樓下是朋友嗎 10/20 23:56
謝謝，只要是健人都是朋友
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 00:34:23
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 00:40:29
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 01:10:35
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 01:11:32
4F：推 drinkmywater: 核心穩住應該可以做更多下 10/21 08:10