作者pipiboygay (喜歡男人的男生)
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標題[閒聊] 狂嗑雞胸肉助操肌 30歲壯男一個月就把
時間Tue Oct 19 02:12:34 2021
剛看到一個新聞覺得不可思議，說一個男生為了增加肌肉
一個月的時間午晚餐都只吃高蛋白跟肌肉，這不是應該還好嗎??才一個月時間
這樣能吃到會傷腎實在是第一次看到，真的只是因為吃雞肉的關係嗎??
狂嗑雞胸肉助操肌 30歲壯男一個月就把腎毀了
https://tw.appledaily.com/international/20211019/XYE24FPLNNHTBBAUSZGMQ3F3JA/
中國一名30歲的馬姓男子已經擁有令同事羨慕的肌肉線條，但他仍然覺得不滿足，在健身
同好建議下，開始以雞胸肉來取代午晚餐，結果一個月後就感覺全身無力、腰部酸痛，檢
查發現竟然是因為攝入過多蛋白質造成腎臟代謝負擔過重，導致腎損傷。
據中國《頭條新聞》報導，健身同好指出「三分練、七分吃」，建議馬男飲食要以高蛋白
為主，於是馬男買了一箱雞胸肉，除了早餐之外，其餘時間的飲食就都是雞胸肉，一箱20
袋沒幾天就吃完了，於是他又一口氣買了10箱。
然而馬男的體脂肪還沒掉，他的體能就先不行了，於是他到杭州市第一人民醫院檢查，疑
惑自己平時身體健康，又一直保持運動，怎麼會突然出現全身無力、腰部酸痛的情況。醫
師謝祥成則詢問詳細情況後判斷，就是因為過多的蛋白質搞壞了馬男的腎臟，謝祥成提醒
，健身、蛋白質和雞胸肉都沒有問題，關鍵在於不能過度。（即時新聞中心／綜合報導）
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1F：推 FarkU: 應該是常溫開袋即食的雞胸肉 10/19 02:26
2F：推 satan317: 中國賣的東西... 10/19 04:41
3F：→ BrowningZen: 應該是本來身體不好+沒吃別的+過量鈉 10/19 04:46
4F：推 DH0617: 處c,？ 10/19 04:55
5F：推 saintlin: 誰知道新聞是不是有講出全盤面貌 10/19 04:59
6F：噓 gigi030507: 又是一個斷章取義的新聞。是指高蛋白飲食會傷害腎臟 10/19 05:30
7F：→ gigi030507: 嗎 10/19 05:30
8F：→ gigi030507: 還有一種可能就是 只吃蛋白質 卻沒吃膳食纖維 10/19 05:32
9F：推 rtoday: 這種新聞基本上要有跟蹤報導/多家報導才有意義。喝水也會 10/19 06:08
10F：→ rtoday: 水中毒。很多新聞是記者自己腦補/網路抄襲個案。其實台灣 10/19 06:08
11F：→ rtoday: 很多健康網站，也常常寫這種沒營養的垃圾文章製造焦慮。 10/19 06:08
12F：→ rtoday: 自己要學會獨立思考 10/19 06:09
13F：推 sm981512: 太鹹吧 10/19 06:19
14F：推 sumarai: 雞肉鹹鹹 10/19 07:41
15F：噓 shawncarter: 中國的新聞講這種極端違背常識的話我是不信 10/19 08:20
16F：推 a1121210: 跟什麼喝豆漿喝到腎臟壞類似吧。 應該有其他主因 10/19 08:32
17F：噓 cocazero: 記者水準 10/19 08:45
18F：推 dakkk: 我覺得胃會先壞 10/19 08:49
19F：推 OROCHI97: 好噁心的感覺 10/19 08:55
20F：→ FlynnZhang: 東亞病夫 10/19 08:57
21F：推 kirk07: 市售即食雞胸肉 鈉含量似乎都蠻高的 10/19 09:02
22F：推 hornet01: 這敘述看起來是只吃雞胸肉沒吃其他東西... 10/19 09:06
23F：→ s2500205: 不就是營養不均衡… 10/19 09:33
24F：推 chenyei: 每個人腎臟狀態不同，提倡高蛋白飲食的真的害人不淺 10/19 10:36
25F：推 highmangogo: 即時雞胸肉 鈉含量很高.. 10/19 10:46
26F：推 whitelester: 本來就有毒！？ 10/19 10:47
27F：噓 chencjj: 新聞好歹講一下攝取多少量 這種射後不理的垃圾報導根本 10/19 10:47
28F：→ chencjj: 垃圾 10/19 10:47
29F：→ chencjj: 不要說狂咳雞肉 狂喝水也會出事 任何東西過量都有問題 10/19 10:49
30F：推 EggAcme: 高蛋白飲食前 本來就要先檢查腎功能吧 10/19 10:50
31F：→ EggAcme: 而且單吃一樣東西 本來就會出問題了 10/19 10:50
32F：推 nt880245: 應該是原本腎臟就差 10/19 10:50
33F：推 foxs9: 這新聞跟喝高蛋白說會洗腎有啥不一樣 10/19 11:00
34F：推 biemelo157: 雞胸嘌呤原本就比較高r 10/19 11:11
35F：推 kai3368: 本來就有病吧 10/19 11:29
36F：推 aggressorX: 即食雞胸肉 恩 10/19 11:37
37F：→ Wingedlion: 才30歲 長期有練 兩餐雞胸會1個月敗腎? 不太對勁= = 10/19 12:03
38F：推 adaplant: 飲食不均 未先諮詢醫師了解體況 自己亂搞 那也 剛好 10/19 12:09
39F：→ XZXie: 吃藥敗腎吧 (笑 10/19 12:23
40F：推 bluefancy: 我也猜吃藥 10/19 13:01
41F：→ kenhiro5566: 本來想嘴 但看到中國就覺得好像正常 10/19 13:25
42F：推 hagousla: 吃雞肉搞壞腎的可能性太低了 要不這假新聞，要不有其他 10/19 13:25
43F：→ hagousla: 故事 10/19 13:25
44F：推 prodigal: 我也覺得有用藥 10/19 14:02
45F：推 finals: 一堆吃雞排喝珍奶都沒事了XD 10/19 14:11
46F：推 dragon780511: 假新聞拉 多少人天天吃雞排炸排骨速食店都沒事了 10/19 14:21
47F：推 crazysix: 鈉爆炸吧 不然吃水煮雞胸能吃到敗腎 我蠻佩服的 10/19 14:29
48F：→ crazysix: 吃原型食物吃到快哭了 撐死 10/19 14:29
49F：→ denlu: 本來身就有病.jpg 10/19 15:07
50F：推 qwe123456460: 可能本來腎就有問題沒發現比 10/19 15:10
51F：→ ritt: 中國新聞 10/19 15:46
52F：推 barttien: 本身腎臟有疾病的特例 10/19 18:17
53F：推 rizzo123: 都2021年了，還有人不知道蛋白質對腎臟病有負擔會惡化 10/19 18:44
54F：→ rizzo123: ？ 10/19 18:44
55F：推 Iversonshao: 剩一顆這樣操當然壞掉 10/19 18:58
56F：→ t19960804: 本身有病啦 10/19 19:19
57F：推 zxcv91039: 本來就有病 10/19 20:12
58F：推 a1121210: 不排除有什麼添加劑還是黑魔法 或... 10/19 20:21
59F：推 jaannddyy: 高蛋白飲食本來就對腎臟有負擔，真的不用加太多，比一 10/19 22:06
60F：→ jaannddyy: 般人多點就好 10/19 22:06
61F：→ taiwanalien: 真得不要神化蛋白質，飲食均衡蔬果攝取足夠才是長久 10/19 22:07
62F：→ taiwanalien: 健康的腎不是問題，但腎不健康，蛋白質分子太大 10/19 22:08
63F：→ taiwanalien: 會把它玩死，這也是為啥尿蛋白是評斷腎健康與否檢測 10/19 22:09
64F：→ taiwanalien: 要項之一。 10/19 22:09
65F：推 showen1976: 新聞報導有姓馬也有姓蔣的…採訪醫生也沒提到買多少 10/20 00:18
66F：→ showen1976: 雞胸肉？ 10/20 00:18
68F：推 TheoEpstein: 光看文章描述就不是「高蛋白飲食」了，他那吃法完全 10/20 03:06
69F：→ TheoEpstein: 營養不均衡。 10/20 03:06
70F：推 jfw616: 我敢跟鄉民打賭三餐吃雞胸吃一個月…我會沒事 10/20 07:22
71F：→ jfw616: 但是我不敢跟鄉民打賭吃中國製的雞胸一個月我會沒事 10/20 07:22
72F：→ waterspinach: 整篇沒寫腎功能數值就說腎壞掉是在? 10/20 10:24
73F：推 sulaman: 中國製才是重點 10/20 10:44
74F：推 iamoldtwo: 均衡☺ 10/20 16:36
75F：→ Santander: ㄔ到3D列印的fake雞胸肉 10/20 18:54
76F：噓 m82: 不太可能，除非雞肉本身有問題 10/20 21:00
77F：→ m82: 但最有可能得是他腎臟本身出問題，跟飲食無關 10/20 21:00
78F：推 Munger: 水煮禽胸肉+燙青菜，不放鹽，不放油，這樣腰子還會壞掉嗎 10/21 08:15
79F：推 jfw616: 樓上,如果是中國的我不敢說不會壞 10/21 11:42
80F：→ jfw616: 如果是台灣的...我敢賭只吃雞胸也不會有事 10/21 11:43
81F：推 WiserWilly: 中國開袋即時的雞胸肉超級便宜，中國又不吃沒調味的肉 10/22 01:30
82F：→ WiserWilly: ，那個雞胸應該調味料超級高 10/22 01:30
83F：推 Munger: 我也感覺應該沒事吧，重點應該不是雞肉本身(?)不過台畜的 10/23 09:28
84F：→ Munger: 雞胸肉味道不錯XD 10/23 09:28