作者MDFK (媽ㄉ發ㄎ)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 版上的酗酒仔多嗎?
時間Sun Oct 3 21:20:03 2021
如題
開始上教練課兩三週的時間
目前都是依照教練給的飲食建議跟訓練菜單在做
因為自己本身做的是業務工作
基本上一週一定至少會有一攤是需要爆喝的
但教練告訴我如果訓練量有到，飲食也有控制好
一週爆喝一次是可以接受的
但不管怎麼樣，酒精這東西就是會影響肌肉合成，當然能不要喝最好
但還是很好奇版上的巨巨們
有沒有人也需要應酬的相關工作
但是身材還是能保持得非常良好的呢？
想知道酗酒仔們的訓練及飲酒心路歷程
簡單閒聊～～感謝大家
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1F：推 kuninaka: 夢多不是喝很多嗎 10/03 21:23
2F：噓 hermes20372: 隨便辣 10/03 21:26
3F：推 sumarai: 啤酒套蛋白粉 10/03 21:26
4F：推 acegikmp: 用下去就可以又喝又壯了 10/03 21:54
5F：→ drinkmywater: 喝高蛋白啤酒 10/03 21:58
6F：→ gigi030507: 我都高蛋白乳清套啤酒。爽。 10/03 22:13
7F：推 Ame0310: 有低卡啤酒，還有vodka 幾乎是沒熱量的，加氣泡水或檸檬 10/03 22:18
8F：→ Ame0310: 沒什麼熱量。 10/03 22:18
9F：→ bot178: 喝啊 哪次不喝 10/03 22:54
10F：推 Abajohn: 啤酒場避不掉就點麒麟淡麗或是爽啤，厚的就是套冰塊多套 10/03 22:56
11F：→ Abajohn: 點，然後晃一晃讓冰塊融水看起來份量足，都躲不掉隔天做 10/03 22:56
12F：→ Abajohn: 個一小時有氧稍微抵銷一下，喝酒基本上就是無解 10/03 22:56
13F：推 orzman0705: 怕練太壯所以攝取酒精抑制肌肉合成 10/03 23:07
14F：噓 xxtuoo: 酗個p...是嫌體脂太低是不是Zzz 10/03 23:09
15F：推 a963: 之前每天要喝一瓶紅酒，喝了1年半吧，不說什麼肌肉合成 光 10/03 23:11
16F：→ a963: 熱量每天就炸了 然後體脂飆高 10/03 23:11
17F：→ rizzo123: 所以夢多就斜方最強 10/03 23:11
18F：→ adaplant: 暴喝不行 淺酌還可以 10/03 23:16
19F：→ adaplant: 最頻繁的時候一週一次 正常情況是不喝 10/03 23:16
20F：推 tungpayton: 一周一次 酗酒??? 10/03 23:24
21F：推 Asucks: 真的不懂努力健身卻還酗酒抽煙的人在幹嘛，相當矛盾 10/03 23:50
22F：推 xiaomaimai: 回樓上 就是因為酗酒抽菸很傷身才想用健身彌補一下ㄏ 10/04 01:21
23F：推 BrowningZen: 肌肉量是還好，但體態真的有差，以前自己在家也會喝 10/04 03:18
24F：→ BrowningZen: ，現在戒掉非必要喝酒後體脂掉不少。偶爾跟朋友去大 10/04 03:19
25F：→ BrowningZen: 喝隔天就算沒醉也是會影響當天訓練品質 10/04 03:19
26F：推 andy1003: 吃高梁香腸算嗎 10/04 05:15
27F：推 OROCHI97: 夢多三角也很強啊 10/04 08:35
28F：推 biemelo157: 我好想喝酒好想吃碳水好想喝手搖杯啊啊啊啊啊 10/04 09:28
29F：推 kuninaka: 碳水很多人會吃吧 10/04 10:35
30F：→ kuninaka: 抽菸的真不少，健身房外面很多人抽菸 10/04 10:35
31F：推 louis5265: 不是有啤酒口味的乳清嗎？除非你要真的醉的那種 10/04 11:05
32F：→ sumton: 應酬有局跟爆喝是兩回事吧 10/04 11:21
33F：推 MASOMASO: 十幾年前體育系一堆超會喝酒和抽菸 現在不知道如何 10/04 11:26
34F：→ MASOMASO: 夜店一堆也是壯壯的abc 還不是照喝到爛醉 10/04 11:26
35F：→ MASOMASO: 1周基本醉一次應該是還好 自己能事後或平日彌補就好了 10/04 11:27
36F：噓 crazysix: 自己練的爛不要怪酒精 我每天喝我怕練太壯 10/04 11:37
37F：推 kuninaka: 美國隊長酗酒還不是練這麼壯 10/04 12:13
38F：→ kuninaka: 館長狂抽菸也超壯阿 10/04 12:14
39F：推 adaplant: 一週醉一次就算喝很凶了 淺酌也就一兩杯 大概是喝完有點 10/04 13:15
40F：→ adaplant: 愉悅 但要射飛鏢 打撞球或保齡球都很輕鬆不被影響的程 10/04 13:15
41F：→ adaplant: 度 當然 不能開車或騎車 喝到有點醺 自己講話大聲還不 10/04 13:15
42F：→ adaplant: 自覺的 那已經醉了只是多數不會承認 10/04 13:15
43F：推 adaplant: 淺酌離醉的距離其實不遠 自己要拿捏好 酗酒則是無法控 10/04 13:18
44F：→ adaplant: 制自己想喝酒或是喝到什麼程度 這才叫酗酒 10/04 13:18
45F：→ adaplant: 每個人的定義不一樣 某作家的說法 所謂的戒酒 不是不喝 10/04 13:20
46F：→ adaplant: 只是不要飲醉 10/04 13:20
48F：推 pttdcc: 平日不喝 五六兩晚喝爆淡麗厚酒套無糖可樂雪碧 狂尻 10/04 14:57
49F：推 ChrisDavis: The Rock每天都在喝Tequila，還有自有品牌捏 10/04 15:37
50F：推 pz5202: 喝啊 但是會越喝越厲害 結果就「買醉不成」 10/04 17:28
51F：→ pz5202: 我就這樣 搞到最後 喝了一堆 還生龍活虎的 慘 10/04 17:29
52F：推 OROCHI97: 會不會是你自以為生龍活虎，在旁人眼裡你已經喝ㄎㄧㄤ 10/04 18:14
53F：→ OROCHI97: 了啊 10/04 18:14
54F：噓 Martin0414: 只喝館長蜂蜜啤酒 才是愛台灣 10/04 19:21
55F：推 meshit: 要喝的那天不練，照樣喝爆 10/04 20:46
56F：→ Wall62: 夢多 10/04 22:18
57F：推 STi2011: 巨石那個鬆餅 蜂蜜(?) 一堆糖 配龍舌蘭 10/04 23:24
58F：→ STi2011: 11小時前 還兩顆大漢堡配龍舌蘭 10/04 23:26
59F：推 adaplant: 但他的訓練量 一天應該很夠板上泰半部分練一個禮拜 10/05 02:11
60F：推 STi2011: 不是跑步跳繩後接1.5小時重訓嗎？ 10/05 10:47
61F：推 assddd0206: 最多就是無法有最佳的訓練效練而已 10/05 13:44
62F：推 momoforever: 夢多前日本國家退役運動員...體力什麼的要跟他比嗎. 10/06 01:17
63F：推 MASOMASO: 夢多日本前跆拳國手 10/06 09:54
64F：噓 sginobili20: 仔仔 10/10 17:01