作者MDFK (妈ㄉ发ㄎ)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 版上的酗酒仔多吗?
时间Sun Oct 3 21:20:03 2021
如题
开始上教练课两三周的时间
目前都是依照教练给的饮食建议跟训练菜单在做
因为自己本身做的是业务工作
基本上一周一定至少会有一摊是需要爆喝的
但教练告诉我如果训练量有到，饮食也有控制好
一周爆喝一次是可以接受的
但不管怎麽样，酒精这东西就是会影响肌肉合成，当然能不要喝最好
但还是很好奇版上的巨巨们
有没有人也需要应酬的相关工作
但是身材还是能保持得非常良好的呢？
想知道酗酒仔们的训练及饮酒心路历程
简单闲聊～～感谢大家
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1F：推 kuninaka: 梦多不是喝很多吗 10/03 21:23
2F：嘘 hermes20372: 随便辣 10/03 21:26
3F：推 sumarai: 啤酒套蛋白粉 10/03 21:26
4F：推 acegikmp: 用下去就可以又喝又壮了 10/03 21:54
5F：→ drinkmywater: 喝高蛋白啤酒 10/03 21:58
6F：→ gigi030507: 我都高蛋白乳清套啤酒。爽。 10/03 22:13
7F：推 Ame0310: 有低卡啤酒，还有vodka 几乎是没热量的，加气泡水或柠檬 10/03 22:18
8F：→ Ame0310: 没什麽热量。 10/03 22:18
9F：→ bot178: 喝啊 哪次不喝 10/03 22:54
10F：推 Abajohn: 啤酒场避不掉就点麒麟淡丽或是爽啤，厚的就是套冰块多套 10/03 22:56
11F：→ Abajohn: 点，然後晃一晃让冰块融水看起来份量足，都躲不掉隔天做 10/03 22:56
12F：→ Abajohn: 个一小时有氧稍微抵销一下，喝酒基本上就是无解 10/03 22:56
13F：推 orzman0705: 怕练太壮所以摄取酒精抑制肌肉合成 10/03 23:07
14F：嘘 xxtuoo: 酗个p...是嫌体脂太低是不是Zzz 10/03 23:09
15F：推 a963: 之前每天要喝一瓶红酒，喝了1年半吧，不说什麽肌肉合成 光 10/03 23:11
16F：→ a963: 热量每天就炸了 然後体脂飙高 10/03 23:11
17F：→ rizzo123: 所以梦多就斜方最强 10/03 23:11
18F：→ adaplant: 暴喝不行 浅酌还可以 10/03 23:16
19F：→ adaplant: 最频繁的时候一周一次 正常情况是不喝 10/03 23:16
20F：推 tungpayton: 一周一次 酗酒??? 10/03 23:24
21F：推 Asucks: 真的不懂努力健身却还酗酒抽烟的人在干嘛，相当矛盾 10/03 23:50
22F：推 xiaomaimai: 回楼上 就是因为酗酒抽菸很伤身才想用健身弥补一下ㄏ 10/04 01:21
23F：推 BrowningZen: 肌肉量是还好，但体态真的有差，以前自己在家也会喝 10/04 03:18
24F：→ BrowningZen: ，现在戒掉非必要喝酒後体脂掉不少。偶尔跟朋友去大 10/04 03:19
25F：→ BrowningZen: 喝隔天就算没醉也是会影响当天训练品质 10/04 03:19
26F：推 andy1003: 吃高梁香肠算吗 10/04 05:15
27F：推 OROCHI97: 梦多三角也很强啊 10/04 08:35
28F：推 biemelo157: 我好想喝酒好想吃碳水好想喝手摇杯啊啊啊啊啊 10/04 09:28
29F：推 kuninaka: 碳水很多人会吃吧 10/04 10:35
30F：→ kuninaka: 抽菸的真不少，健身房外面很多人抽菸 10/04 10:35
31F：推 louis5265: 不是有啤酒口味的乳清吗？除非你要真的醉的那种 10/04 11:05
32F：→ sumton: 应酬有局跟爆喝是两回事吧 10/04 11:21
33F：推 MASOMASO: 十几年前体育系一堆超会喝酒和抽菸 现在不知道如何 10/04 11:26
34F：→ MASOMASO: 夜店一堆也是壮壮的abc 还不是照喝到烂醉 10/04 11:26
35F：→ MASOMASO: 1周基本醉一次应该是还好 自己能事後或平日弥补就好了 10/04 11:27
36F：嘘 crazysix: 自己练的烂不要怪酒精 我每天喝我怕练太壮 10/04 11:37
37F：推 kuninaka: 美国队长酗酒还不是练这麽壮 10/04 12:13
38F：→ kuninaka: 馆长狂抽菸也超壮阿 10/04 12:14
39F：推 adaplant: 一周醉一次就算喝很凶了 浅酌也就一两杯 大概是喝完有点 10/04 13:15
40F：→ adaplant: 愉悦 但要射飞镖 打撞球或保龄球都很轻松不被影响的程 10/04 13:15
41F：→ adaplant: 度 当然 不能开车或骑车 喝到有点醺 自己讲话大声还不 10/04 13:15
42F：→ adaplant: 自觉的 那已经醉了只是多数不会承认 10/04 13:15
43F：推 adaplant: 浅酌离醉的距离其实不远 自己要拿捏好 酗酒则是无法控 10/04 13:18
44F：→ adaplant: 制自己想喝酒或是喝到什麽程度 这才叫酗酒 10/04 13:18
45F：→ adaplant: 每个人的定义不一样 某作家的说法 所谓的戒酒 不是不喝 10/04 13:20
46F：→ adaplant: 只是不要饮醉 10/04 13:20
48F：推 pttdcc: 平日不喝 五六两晚喝爆淡丽厚酒套无糖可乐雪碧 狂尻 10/04 14:57
49F：推 ChrisDavis: The Rock每天都在喝Tequila，还有自有品牌捏 10/04 15:37
50F：推 pz5202: 喝啊 但是会越喝越厉害 结果就「买醉不成」 10/04 17:28
51F：→ pz5202: 我就这样 搞到最後 喝了一堆 还生龙活虎的 惨 10/04 17:29
52F：推 OROCHI97: 会不会是你自以为生龙活虎，在旁人眼里你已经喝ㄎㄧㄤ 10/04 18:14
53F：→ OROCHI97: 了啊 10/04 18:14
54F：嘘 Martin0414: 只喝馆长蜂蜜啤酒 才是爱台湾 10/04 19:21
55F：推 meshit: 要喝的那天不练，照样喝爆 10/04 20:46
56F：→ Wall62: 梦多 10/04 22:18
57F：推 STi2011: 巨石那个松饼 蜂蜜(?) 一堆糖 配龙舌兰 10/04 23:24
58F：→ STi2011: 11小时前 还两颗大汉堡配龙舌兰 10/04 23:26
59F：推 adaplant: 但他的训练量 一天应该很够板上泰半部分练一个礼拜 10/05 02:11
60F：推 STi2011: 不是跑步跳绳後接1.5小时重训吗？ 10/05 10:47
61F：推 assddd0206: 最多就是无法有最佳的训练效练而已 10/05 13:44
62F：推 momoforever: 梦多前日本国家退役运动员...体力什麽的要跟他比吗. 10/06 01:17
63F：推 MASOMASO: 梦多日本前跆拳国手 10/06 09:54
64F：嘘 sginobili20: 仔仔 10/10 17:01