作者joe19990815 (國中生之眼)
看板MuscleBeach
標題[討論] 有人試過血液阻斷法嗎?
時間Thu Sep 30 18:29:05 2021
各位板友大家好 我是
國中生之眼
無聊看影片 看到健身界知名人物 楷教練教夢多用血液阻斷法練腿
覺得這陣子訓練方式都沒什麼變化 想用看看這種方式
有板友用這種訓練方式的嗎?不知道會不會很危險..
如果是團練才能用的話 那這招不適合我了-.-
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.165.12 (臺灣)
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※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:29:27
1F：推 dakkk: 出桶了 09/30 18:31
早就出桶了 而且決定改過自新不發廢文!!現在認真訓練學知識!!骨骼肌進步到31KG了!!
※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:33:17
2F：噓 cocazero: 頸動脈考慮嗎？ 09/30 18:35
3F：噓 OROCHI97: 31kg是時常忘記吃飯嗎 09/30 18:36
一天兩餐正餐+宵夜 沒特別算熱量 但至少都有吃到2300以上!!
※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:38:09
4F：推 dakkk: 身高多少？ 09/30 18:40
177/70
※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:43:15
5F：噓 xu35l: 滾回嘻哈版 09/30 18:53
6F：推 hodsala: 練肌肉長骨骼量XD 09/30 19:53
※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 20:01:43
7F：噓 willie666666: 有夠廢的廢文 09/30 20:08
8F：→ BardxBaymax: 改成大學生之眼才推 （怒 09/30 20:14
9F：→ CO2: 被留級嗎？還在國中生 09/30 20:36
10F：推 duece0927: 好久沒看到這ID了 09/30 20:50
11F：噓 bot178: 屁眼 滾 09/30 20:52
12F：噓 guanluvsquat: BFR之亂 2.0？但大概亂不起來 09/30 22:02
13F：噓 SundayPeople: 好棒 09/30 22:57
14F：推 kosoj6: 我真的老了 國中生之眼都變成大學畢業的年紀了 09/30 23:33
15F：噓 Martin0414: 有先問過館長嗎？ 09/30 23:47
16F：推 Bentwo3: 基本功都沒練好就不用做這種花俏的事情了 10/01 00:20
17F：噓 anoymouse: 都幾年了還在國中生 留級生之恥 10/01 00:25
18F：→ tim1029: 哦 10/01 09:34
19F：→ tim1029: 哦 10/01 09:35
20F：噓 Mezerized: 笑死 10/01 10:34
21F：→ FlynnZhang: 懶覺血液阻斷法 10/01 10:49
22F：噓 dogless: 笑死怎麼又是你 10/01 10:53
23F：推 qwe123456460: 國中生之眼要回歸了嗎 10/01 12:15
24F：→ chaosly0124: 這種訓練法真的duck不必，浪費時間又沒太大的效益 10/01 13:11
25F：→ w28103566: 大h 熱狗王有用嗎? 10/01 18:16
26F：→ w28103566: 我知道國外有人用拉，但也要到進階訓練 10/01 18:17
27F：→ chencjj: 有聽過賀x福嗎 10/01 21:14
28F：噓 naker: 又出桶了 10/01 21:46
29F：噓 lp1417: 認真回 有用autoregulation阻擋血會堆積代謝產物跟缺氧rea 10/03 04:52
30F：→ lp1417: ctive hyperemia 局部流量會上升 10/03 04:52
31F：噓 dog661108: 可以關回去嗎 10/08 14:33