作者joe19990815 (国中生之眼)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 有人试过血液阻断法吗?
时间Thu Sep 30 18:29:05 2021
各位板友大家好 我是
国中生之眼
无聊看影片 看到健身界知名人物 楷教练教梦多用血液阻断法练腿
觉得这阵子训练方式都没什麽变化 想用看看这种方式
有板友用这种训练方式的吗?不知道会不会很危险..
如果是团练才能用的话 那这招不适合我了-.-
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.46.165.12 (台湾)
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※ 编辑: joe19990815 (114.46.165.12 台湾), 09/30/2021 18:29:27
1F：推 dakkk: 出桶了 09/30 18:31
早就出桶了 而且决定改过自新不发废文!!现在认真训练学知识!!骨骼肌进步到31KG了!!
※ 编辑: joe19990815 (114.46.165.12 台湾), 09/30/2021 18:33:17
2F：嘘 cocazero: 颈动脉考虑吗？ 09/30 18:35
3F：嘘 OROCHI97: 31kg是时常忘记吃饭吗 09/30 18:36
一天两餐正餐+宵夜 没特别算热量 但至少都有吃到2300以上!!
※ 编辑: joe19990815 (114.46.165.12 台湾), 09/30/2021 18:38:09
4F：推 dakkk: 身高多少？ 09/30 18:40
177/70
※ 编辑: joe19990815 (114.46.165.12 台湾), 09/30/2021 18:43:15
5F：嘘 xu35l: 滚回嘻哈版 09/30 18:53
6F：推 hodsala: 练肌肉长骨骼量XD 09/30 19:53
※ 编辑: joe19990815 (114.46.165.12 台湾), 09/30/2021 20:01:43
7F：嘘 willie666666: 有够废的废文 09/30 20:08
8F：→ BardxBaymax: 改成大学生之眼才推 （怒 09/30 20:14
9F：→ CO2: 被留级吗？还在国中生 09/30 20:36
10F：推 duece0927: 好久没看到这ID了 09/30 20:50
11F：嘘 bot178: 屁眼 滚 09/30 20:52
12F：嘘 guanluvsquat: BFR之乱 2.0？但大概乱不起来 09/30 22:02
13F：嘘 SundayPeople: 好棒 09/30 22:57
14F：推 kosoj6: 我真的老了 国中生之眼都变成大学毕业的年纪了 09/30 23:33
15F：嘘 Martin0414: 有先问过馆长吗？ 09/30 23:47
16F：推 Bentwo3: 基本功都没练好就不用做这种花俏的事情了 10/01 00:20
17F：嘘 anoymouse: 都几年了还在国中生 留级生之耻 10/01 00:25
18F：→ tim1029: 哦 10/01 09:34
19F：→ tim1029: 哦 10/01 09:35
20F：嘘 Mezerized: 笑死 10/01 10:34
21F：→ FlynnZhang: 懒觉血液阻断法 10/01 10:49
22F：嘘 dogless: 笑死怎麽又是你 10/01 10:53
23F：推 qwe123456460: 国中生之眼要回归了吗 10/01 12:15
24F：→ chaosly0124: 这种训练法真的duck不必，浪费时间又没太大的效益 10/01 13:11
25F：→ w28103566: 大h 热狗王有用吗? 10/01 18:16
26F：→ w28103566: 我知道国外有人用拉，但也要到进阶训练 10/01 18:17
27F：→ chencjj: 有听过贺x福吗 10/01 21:14
28F：嘘 naker: 又出桶了 10/01 21:46
29F：嘘 lp1417: 认真回 有用autoregulation阻挡血会堆积代谢产物跟缺氧rea 10/03 04:52
30F：→ lp1417: ctive hyperemia 局部流量会上升 10/03 04:52
31F：嘘 dog661108: 可以关回去吗 10/08 14:33