作者asd70208 (飄流人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 切邊六角槓請益
時間Wed Sep 29 11:41:20 2021
請問切邊六角槓，沒邊的要在前面還是後面呢？主要是做硬舉
第一次看到這種六角槓想試試看
附近都沒有巡場教練可以問
如題
https://i.imgur.com/W1Xp007.jpg
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1F：推 sumarai: 我猜前面，這樣就不會磨小腿 09/29 11:44
2F：推 wuheroin: 之前看館長好像是後面？ 09/29 11:46
3F：→ asd70208: 新廠昨天還今天剛開 教練好少 09/29 11:47
4F：推 ke265379ke: 注重後側鏈的硬舉無邊朝後(傳統/羅馬尼亞/赤字等）， 09/29 11:49
5F：→ ke265379ke: 注重前側的無邊朝前（舉重式硬舉） 09/29 11:49
6F：→ ke265379ke: 我只是按照力臂的想法 腦補推薦而已 沒有根據 09/29 11:50
7F：→ ke265379ke: 打反了 ，更正：後側鏈無邊朝前，前側無邊朝後 09/29 11:51
8F：→ asd70208: 兩邊都試過其實蠻無感的 而且握桿太低要跟傳統硬舉一樣 09/29 12:21
9F：→ asd70208: 蹲很低 不如普通六角槓好用 09/29 12:21
10F：推 loom0et0bust: 有些單腳輔助訓練又想要握直向雙邊，就滿好用的吧 09/29 12:30
11F：→ loom0et0bust: ？?也很少碰這種 0.0純腦補 09/29 12:30
12F：→ loom0et0bust: 後腿可以伸比較長不卡到 09/29 12:30
13F：推 sweety525454: 都可以 09/29 12:38
14F：推 winiel559: 不要卡到就好 09/29 14:00
15F：推 aikensh: 裝卸方便 09/29 14:10
16F：噓 iamstupid844: 很低比較不好嗎？是對你ego不好吧 09/29 14:14
17F：推 TwoBNineS: 我在健工都用這種 沒編在後面 放下來比較不容易絆倒 09/29 14:16
18F：→ TwoBNineS: 而且有邊他也是突出去的根本磨不到小腿 09/29 14:17
19F：推 wting: 切邊不是為了拿來農夫走路嗎？ 09/29 14:49
20F：→ perfectdog12: 拿來後腳抬高蹲吧 09/29 15:20
21F：→ yenkuass: 嫌握桿太低 那就是你習慣做比較輕鬆的版本啊 跟槓鈴比還 09/29 15:21
22F：→ yenkuass: 是友善很多啦 09/29 15:21
23F：推 EulerFormula: 猜農夫走路 09/29 16:08
24F：→ RuMeowMeow: 現在國外流行拿來過頂肩推 去看看Joel Seedman 整個 09/29 17:45
25F：→ RuMeowMeow: 很鬧 09/29 17:53
26F：推 pptsodog: 這種的不好用== 10/01 12:49
27F：推 dody0045: 這支貴貴的 10/01 21:14