作者asd70208 (飘流人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 切边六角杠请益
时间Wed Sep 29 11:41:20 2021
请问切边六角杠，没边的要在前面还是後面呢？主要是做硬举
第一次看到这种六角杠想试试看
附近都没有巡场教练可以问
如题
https://i.imgur.com/W1Xp007.jpg
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1F：推 sumarai: 我猜前面，这样就不会磨小腿 09/29 11:44
2F：推 wuheroin: 之前看馆长好像是後面？ 09/29 11:46
3F：→ asd70208: 新厂昨天还今天刚开 教练好少 09/29 11:47
4F：推 ke265379ke: 注重後侧链的硬举无边朝後(传统/罗马尼亚/赤字等）， 09/29 11:49
5F：→ ke265379ke: 注重前侧的无边朝前（举重式硬举） 09/29 11:49
6F：→ ke265379ke: 我只是按照力臂的想法 脑补推荐而已 没有根据 09/29 11:50
7F：→ ke265379ke: 打反了 ，更正：後侧链无边朝前，前侧无边朝後 09/29 11:51
8F：→ asd70208: 两边都试过其实蛮无感的 而且握杆太低要跟传统硬举一样 09/29 12:21
9F：→ asd70208: 蹲很低 不如普通六角杠好用 09/29 12:21
10F：推 loom0et0bust: 有些单脚辅助训练又想要握直向双边，就满好用的吧 09/29 12:30
11F：→ loom0et0bust: ？?也很少碰这种 0.0纯脑补 09/29 12:30
12F：→ loom0et0bust: 後腿可以伸比较长不卡到 09/29 12:30
13F：推 sweety525454: 都可以 09/29 12:38
14F：推 winiel559: 不要卡到就好 09/29 14:00
15F：推 aikensh: 装卸方便 09/29 14:10
16F：嘘 iamstupid844: 很低比较不好吗？是对你ego不好吧 09/29 14:14
17F：推 TwoBNineS: 我在健工都用这种 没编在後面 放下来比较不容易绊倒 09/29 14:16
18F：→ TwoBNineS: 而且有边他也是突出去的根本磨不到小腿 09/29 14:17
19F：推 wting: 切边不是为了拿来农夫走路吗？ 09/29 14:49
20F：→ perfectdog12: 拿来後脚抬高蹲吧 09/29 15:20
21F：→ yenkuass: 嫌握杆太低 那就是你习惯做比较轻松的版本啊 跟杠铃比还 09/29 15:21
22F：→ yenkuass: 是友善很多啦 09/29 15:21
23F：推 EulerFormula: 猜农夫走路 09/29 16:08
24F：→ RuMeowMeow: 现在国外流行拿来过顶肩推 去看看Joel Seedman 整个 09/29 17:45
25F：→ RuMeowMeow: 很闹 09/29 17:53
26F：推 pptsodog: 这种的不好用== 10/01 12:49
27F：推 dody0045: 这支贵贵的 10/01 21:14