作者samil1069 (猛為牡蠣澆熱水)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康
時間Wed Sep 1 04:22:35 2021
也許是對胖壯的身材有所憧憬吧
很喜歡又壯又肉的那種粗漢子的感覺
大學時就有在跑健身房練建力跟舉重
當時體重就破百了.不過當時還比較健康
一直出社會後健身房比較沒再去加上食量又大
現在體重:125 身高:172
講實話我是對自己的身材算滿意甚至還想在大隻一點
只是現在有糖尿病高血壓的問題
家人醫生也是一直勸我減肥甚至都在問我要不要動手術
現在內心也是有點煩
只是好奇...如果我想維持這樣的體重跟體態甚至再往上
靠飲食控制跟練健力是不是要很拼才行
畢竟現在還要改善糖尿病的問題...
老實說糖尿病控制不好的時候體重也是忽高忽低的有點頭痛
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1F：→ titus13: 跪求身形照片 09/01 04:51
2F：推 mozume: 可以去yt找白天手術室晚上健身房的陳醫師，他的身材應該 09/01 06:21
3F：→ mozume: 就是你要的，而且留言他應該會回 09/01 06:22
4F：推 garry5566: 不先以控制糖尿病優先嗎？ 09/01 06:48
5F：推 garry5566: 我幫我的貓打了一年多的胰島素, 真心覺得, 這樣的生活 09/01 06:52
6F：→ garry5566: 應該不是多數人會想要的 09/01 06:52
7F：推 polyasia: 聽醫師的 09/01 06:55
8F：推 yenkuass: 先處理好健康問題 09/01 07:08
9F：推 dakkk: 沒運動 食量大才是問題 食量大就要搭配運動 09/01 07:19
10F：→ simonfz: 糖尿病改善為主吧，如果更嚴重變爆瘦，你想改變也不容易 09/01 07:37
11F：→ simonfz: 了 09/01 07:38
12F：推 filet: 健康>>>身型，你不會想終身糖尿病的，年紀大一點就全還回去 09/01 07:51
13F：噓 burnsy0018: 再 09/01 07:55
14F：推 Royalwarrior: 又要肥壯，又要健康，館長夠肥壯吧，搞出糖尿病初 09/01 07:56
15F：→ Royalwarrior: 期，你確定你是那萬中選一都能兼顧的人？ 09/01 07:56
16F：推 aa01081008tw: 170然後125公斤....只有肥吧..壯是你自己在幻想... 09/01 08:16
17F：→ aa01081008tw: 一堆健力肥宅明明就是肥.然後催眠自己有(壯).莫名耶 09/01 08:17
18F：推 Asucks: 連館長都要控制體重監控血糖，健康>>>肌肉 09/01 08:26
19F：推 nick751005: 你舉多少？ 09/01 08:27
20F：推 as7766332211: 你又不高 粗壯的大概90 09/01 08:28
21F：推 callmeblack: 我覺得你現在很好。打完高端沒事就沒事。好好保持吧 09/01 08:31
22F：推 drinkmywater: 125體脂肪應該爆高 對你糖尿病很不利 .. 09/01 08:35
23F：推 ezdoesit: 本來就有肥壯型的身材，很多大力士比賽的都這類型的。 09/01 08:35
24F：→ drinkmywater: 肥壯基本上你體脂肪超過合理數值一樣一身病 並不會 09/01 08:37
25F：→ drinkmywater: 因為你肌肉大就比較健康 09/01 08:37
26F：→ drinkmywater: 很多人很愛拿競技比自己 重點人家在賺 你在玩 還沒 09/01 08:38
27F：→ drinkmywater: 收益 09/01 08:38
28F：推 Ethan45: 你減到83量級比較適合吧 125是無限量級了... 09/01 08:44
29F：→ Ethan45: 你這身材看得出來有在健身? 09/01 08:46
30F：→ Ethan45: 臥推可以推多重? 如果125公斤 1倍體重推不到 09/01 08:47
31F：→ Ethan45: 你還是乖乖降重練技術比較好 至少要保有健康 09/01 08:47
32F：推 Justy: 糖尿病胖子每天TSS 150+重訓，做二休一，六個月血糖從7.9 09/01 08:50
33F：→ Justy: 降到5.5。 你看你操不操的起嘍~ 不過我不信你這樣練不會瘦 09/01 08:50
34F：噓 HAL10000: 明明就只有肥，哪有壯，骨骼肌多少po出來啊，壯的話至少 09/01 08:50
35F：→ Justy: ，我少了快15公斤 09/01 08:50
36F：→ HAL10000: 要60以上吧 09/01 08:50
37F：推 ezdoesit: 看不出來有健身是因為你已經定義健身就是六塊肌。 09/01 08:51
38F：→ ezdoesit: 但有些人就是不愛六塊肌，他只愛肥壯。 09/01 08:51
39F：推 Ethan45: 如果以健力最基本標準 至少要兩倍體重深蹲吧 09/01 08:52
41F：推 Puma5566: 我想看你照片 09/01 08:53
42F：→ ezdoesit: 如果你看不出來這幾位大漢有在健身，我也沒辦法。 09/01 08:53
43F：→ Ethan45: 不過他體重125公斤 至少蹲個200公斤當標準 09/01 08:53
44F：推 ezdoesit: 至於「人家在賺 你在玩」，有人就喜歡肥壯身材啊！ 09/01 08:55
45F：→ ezdoesit: 你覺得練出六塊肌很爽，有人覺得像熊一樣很爽啊！ 09/01 08:56
46F：→ Ethan45: 至少124都看得出來有健身 問題是穿衣服可能就看不出來 09/01 08:56
47F：推 chigo520: 熊族？ 09/01 08:56
48F：→ Ethan45: 一般路人也不會看你那麼仔細 09/01 08:57
49F：→ ezdoesit: 他不是練給一般路人看的。 09/01 08:59
50F：推 WantFxxk4X: 胖就是胖 不要幻象自己壯了 不要慢性自殺 09/01 08:59
51F：噓 chunga: 自我感覺良好，你要追求的是健康第一好嗎 09/01 09:00
52F：推 ezdoesit: 事實上就是有肥壯這種身材，人體不是兩個極端而已。 09/01 09:01
53F：→ ezdoesit: 有些人的世界裡只有六塊肌跟胖子。 09/01 09:01
54F：推 Ethan45: 說練健力? 所以三項多少? 172 125 行程很短 應該超強吧 09/01 09:01
55F：推 rnmm: 如果有在練體型猜測接近相撲力士照強（169/120），但都糖尿 09/01 09:01
56F：→ rnmm: 病了，健康優先啊… 09/01 09:02
57F：→ ezdoesit: 「對胖壯的身材有所憧憬」 09/01 09:03
58F：→ ezdoesit: 「很喜歡又壯又肉的那種粗漢子的感覺」 09/01 09:03
59F：→ ezdoesit: 「講實話我是對自己的身材算滿意甚至還想在大隻一點」 09/01 09:03
60F：→ ezdoesit: 然後有些人在那裡一直執著六塊肌、三項是多少…… 09/01 09:04
61F：噓 ggggg50713: 別幻想了，先處理你糖尿病問題 09/01 09:06
62F：噓 tubjiksl: 他如果說自己是憧憬很胖的身材不會有人說話吧 09/01 09:07
63F：推 Ethan45: 原PO自己說有在練健力舉重 才問三項的 09/01 09:07
64F：推 ezdoesit: 他是有練啊，但目標不是那個啊！ 09/01 09:08
65F：→ ezdoesit: 這篇文章的重點就是他想要更魁梧肥碩的體格。 09/01 09:10
66F：推 Ethan45: 胖壯又要健康? 誰知道你吃下肚的都是什麼食物? 09/01 09:10
67F：→ Ethan45: 想健康 至少吃乾淨一點 09/01 09:10
68F：推 ssabjm: 館長180/115，你170/125？偏胖了吧 09/01 09:13
69F：噓 pccudog: 甲 09/01 09:14
70F：推 adaplant: 像熊想健康是可以 但前提是肌肉量夠 體脂不要太多 09/01 09:14
71F：→ adaplant: 你125這個體重 去估算需要的 FFMI 我想是不太行 09/01 09:15
72F：→ adaplant: 你可以想一下館長的身高體重 他那個身材 再想想自己的 09/01 09:16
73F：→ adaplant: 身高體重數字 你的肌肉量不會比館長多吧（笑 09/01 09:16
74F：推 clock0220: 你這體脂應該超高吧 09/01 09:18
75F：→ u571530: 我170之前重115kg 體脂用dex測是40%左右，很不健康 09/01 09:22
76F：→ benizaka99: 確定不是反串？ 09/01 09:23
77F：推 skybear321: 不是反串，因為我跟他一樣。我喜歡的漫畫： 09/01 09:26
80F：→ drinkmywater: 的確是可以以館長作為借鏡 而且館長有用過藥 他肌肉 09/01 09:32
81F：推 Ethan45: 肥就肥 還要拿出健力當墊背 問三項成績不敢講 09/01 09:32
82F：→ drinkmywater: 量一定比你高不少 09/01 09:32
83F：→ Ethan45: 一堆同類出來護航 09/01 09:32
84F：→ drinkmywater: 健力三項基本上深蹲硬舉都要兩倍體重吧 不然根本不 09/01 09:33
85F：→ drinkmywater: 到及格邊緣 09/01 09:34
86F：→ drinkmywater: 我剛接觸也是瞎吃蝦練 結果看起來超巨 深蹲硬舉還不 09/01 09:34
87F：→ drinkmywater: 到1.5倍 笑死 09/01 09:34
88F：→ drinkmywater: 不過三項跟健康也無關 版友建議注意飲食的原因是你 09/01 09:36
89F：→ drinkmywater: 要控制三高的問題阿…. 09/01 09:36
90F：推 Ethan45: 內臟脂肪10幾 要小心有暴斃的風險 09/01 09:38
91F：→ SuperMoist: 笑死 釣出一堆喜熊的想看照片 09/01 09:45
92F：→ SuperMoist: 這時候臉好看就是熊 醜的就是豬 09/01 09:45
93F：推 Ethan45: 先把健康顧好 除非你有比賽 再去追求極致 09/01 09:50
94F：推 dakkk: 4x貓表示 09/01 10:02
95F：推 simonfz: 自稱沒差吧，又不是去比賽去教學XD 自己爽又不礙到別人 09/01 10:04
96F：→ vcLong: 反串的很專業！ 09/01 10:17
97F：推 shawncarter: 我想看圖耶 09/01 10:25
98F：推 shawncarter: 想看圖跟喜好無關啊 就是想看他明明這麼胖又糖尿病 09/01 10:28
99F：→ shawncarter: 怎麼會有自己很壯的錯覺 09/01 10:28
100F：推 Ethan45: 敲碗 09/01 10:31
101F：推 lumix: 沒圖，不過這身高你應該是肥滋滋的吧，哪來壯 09/01 10:41
102F：推 K1ayThompson: 等生病了就會後悔了 09/01 10:41
103F：噓 elmo0155: 這叫肥不叫狀 要肥又不想高血壓 糖尿病 ？ 09/01 10:57
104F：推 lewecool: 有糖尿病又高血壓不就是身體已經出現問題了嗎？應該要 09/01 10:57
105F：→ lewecool: 以健康為第一優先吧，這樣運動不是本末倒置嗎 09/01 10:58
106F：推 tsubasam4a1: 這身高配這體重太極端了 除非你有190 09/01 10:58
107F：→ lewecool: 我看過糖尿病晚期的家人，相信我..你看過後絕對不會想 09/01 10:59
108F：→ lewecool: 讓自己變成那樣 09/01 10:59
109F：推 tsubasam4a1: 減個30-40公斤也能胖壯 又巨又健康 09/01 11:01
110F：推 camen: 健康重要啦.....糖尿病很痛苦的 09/01 11:14
111F：推 acheache: 都糖尿病了 你還要多健康… 09/01 11:18
112F：推 a731977: 別人喜歡的體態一堆人批評 幫推 09/01 11:27
113F：推 OROCHI97: 糖尿病後期會瞎掉，個人覺得是僅次於癌症的恐怖疾病， 09/01 11:28
114F：→ OROCHI97: 一定要正視，人類是視覺生物，眼睛看不到比死還痛苦 09/01 11:28
115F：→ anaujv: 這身體、體重組合，壯? 09/01 11:28
116F：噓 AioTakumi: 肥就肥 還胖壯咧 09/01 11:32
117F：推 jack91315: 哈哈肥 09/01 11:34
118F：推 ccufcc: 糖尿病控制不好是很嚴重很危險的 09/01 11:39
119F：噓 jerrychangyu: 又胖又壯又健康XD 09/01 11:44
120F：推 dear0106: 健康比什麼都重要，成績或體型在生命之前微不足道 09/01 11:46
121F：→ s2500205: 身體已經出狀況了 請遵從醫生指示好嗎 09/01 11:48
122F：噓 howggyy: 給噓 都糖尿病高血壓還胖壯勒 健康是自己的 自己想擺爛不 09/01 12:10
123F：→ howggyy: 敢上來求認同？ 09/01 12:11
124F：推 halulu: 你胖胖壯壯無所謂 但是你的糖尿病高血壓得處理 09/01 12:12
125F：→ halulu: 最快的處理方式就是減重減脂 09/01 12:13
126F：→ PLAYMYCUNS: 連家人醫生都覺得你的體態是不是該減肥或開刀了你還在 09/01 12:27
127F：→ PLAYMYCUNS: 自我感覺良好 09/01 12:27
128F：→ corrzzn: 這已經不健康了吧！不過叫不醒。自己想不通別人怎麼說要 09/01 12:30
129F：推 aa01081008tw: 健身本就該是為了健康..在那追求肥壯..然後搞得全身 09/01 12:30
130F：→ aa01081008tw: 都是病..然後推文有人說喜歡為什不行..好喔.糖尿病 09/01 12:31
131F：→ aa01081008tw: 末期的時候你到時再歡喜迎接吧XD 09/01 12:32
132F：推 ezdoesit: 就真的有肥壯，而且是人家的「目標」： 09/01 12:38
134F：→ ezdoesit: 你喜歡六塊肌不見得每個人都想六塊肌。 09/01 12:38
135F：→ ezdoesit: 有些人就是不喜瘦，而喜肥壯。 09/01 12:39
136F：→ PLAYMYCUNS: 所以原PO快PO體態圖看看是不是像上面那張來打大家臉 09/01 12:40
137F：→ yenkuass: 可以喜歡肥壯啊 問題是都糖尿病了 沒健康要談什麼 09/01 12:42
138F：推 saintlin: 為什麼最基本的數據體脂肪不講出來，還是你沒測？ 09/01 12:47
139F：推 tw10304058: 等洗腎中風這種日子來臨，要後悔都來不及了 09/01 12:50
140F：推 aa01081008tw: 高血壓.糖尿病.醫生建議..有人還在那硬要跳針喜歡XD 09/01 12:54
141F：→ aa01081008tw: 對了..論點講過一次大家就看的到了..不用在那洗N次 09/01 12:56
142F：推 OROCHI97: @ezdoesit 我只覺得人家醫生都這麼說了，不過你一直支 09/01 12:57
143F：噓 ggggg50713: 還在喜不喜肥壯，先去了解肥胖對高血壓、糖尿病的影響 09/01 12:57
144F：→ OROCHI97: 持原po他應該很感謝你啦，這是他最後聽你的結果掛了你 09/01 12:57
145F：→ OROCHI97: 會不會良心不安 09/01 12:57
146F：→ OROCHI97: 這是>只是 09/01 12:57
147F：→ baw88: 要健康就是要控制體重，就算你體脂很低也一樣，有看過6.70 09/01 12:59
148F：→ baw88: 歲一百多公斤高bmi還很健康的嗎？ 09/01 12:59
149F：→ OROCHI97: 這種健康甚至生命問題我覺得網友還是不要裝懂跟醫生唱 09/01 12:59
150F：→ OROCHI97: 反調，聽醫生的，原po就是需要有人煽動他讓他有認同感 09/01 13:00
151F：→ OROCHI97: 繼續無視醫生的警告，但我覺得這樣是錯的，重點是糖尿 09/01 13:00
152F：→ OROCHI97: 病不是六塊肌，體脂20也不會有六塊肌，但應該就不會有 09/01 13:00
153F：→ OROCHI97: 糖尿病了 09/01 13:00
154F：→ ezdoesit: AioTakumi: 肥就肥 還胖壯咧 09/01 13:00
155F：→ ezdoesit: 就一直有人覺得不是黑就是白，不能有中間的狀況。 09/01 13:01
156F：→ ezdoesit: 明明很多摔角手、健力的、大力士比賽的，都是這種身材。 09/01 13:02
157F：推 OROCHI97: 你還不懂我的意思嗎… 09/01 13:04
158F：→ ezdoesit: 我懂你在說什麼，但我不是在討論健康。 09/01 13:06
159F：→ ezdoesit: AioTakumi嘲諷的點是身材，不是健康。 09/01 13:07
160F：→ ezdoesit: 我是針對他嘲諷的點在回應。 09/01 13:07
161F：推 halulu: 順便說一下 你要真喜歡肥壯 可不可以相關疾病都自費就醫… 09/01 13:13
162F：→ ezdoesit: 這裡如果有人為了身材用藥，大家會說尊重個人選擇。 09/01 13:14
163F：→ ezdoesit: 即使會年紀輕輕就心血管疾病過世，還是尊重再尊重。 09/01 13:14
164F：→ ezdoesit: 反正只要練出六塊肌，大家就是佩服+尊重。 09/01 13:14
165F：推 Ethan45: 你們那圈子的審美觀會把原PO害死 還執迷不悟 健康第一 09/01 13:14
166F：→ ezdoesit: 但如果目標是肥壯，就嘲諷+請自費就醫。 09/01 13:14
167F：推 OROCHI97: 其實整串除了你沒人提六塊肌吧... 09/01 13:15
168F：→ ezdoesit: 這個板真的那麼在意健康嗎？ 09/01 13:15
169F：→ ezdoesit: 那些嘲諷胖而不壯的，講的就是體脂、六塊肌。 09/01 13:17
170F：推 OROCHI97: 這有點過度解讀了吧…算了神仙難救無命客，每個人都要 09/01 13:18
171F：→ OROCHI97: 為自己的行為負責就是 09/01 13:18
172F：→ aa01081008tw: 這篇推文一直跳針六塊肌的好像只有一個人XD 09/01 13:18
173F：噓 King530678: 你確定你有壯？會不會只有胖而已 去量個InBody吧… 09/01 13:19
174F：推 ezdoesit: Ethan45，健美圈的用藥都沒害死人就是了？ 09/01 13:19
175F：噓 HAL10000: 他給的資料根本不齊全，只有身高體重，再加上自述沒去健 09/01 13:19
176F：推 Ethan45: 整串看下來 只有你才在提六塊肌耶 09/01 13:19
177F：→ HAL10000: 身了，合理推測是純肥胖、無絲毫壯可言（125公斤至少55 09/01 13:19
178F：→ HAL10000: 骨骼肌再把壯這個字拿出來好嗎 09/01 13:19
179F：→ Ethan45: 問題我也沒沒推崇健美用藥阿 你有沒搞錯阿 09/01 13:19
180F：→ aa01081008tw: 突然發現..有些人真的會走火入魔.難以溝通...而且還 09/01 13:22
181F：→ aa01081008tw: 會離題..然後栽贓人家根本沒講過的話....有事嗎XD 09/01 13:22
182F：推 Ethan45: 家人醫生都講不聽 倒是有板友一直鼓吹原PO繼續增重更好看 09/01 13:26
183F：→ Ethan45: 你如果覺得好看 就教他怎麼做 而不是跟其他反對的人爭論 09/01 13:27
184F：→ yenkuass: “然後有些人在那裡一直執著六塊肌、三項是多少……” 09/01 13:28
185F：→ yenkuass: 好像是某EZ先提六塊肌的喔 09/01 13:28
186F：→ yenkuass: 原PO自己說有在練健力 又說自己壯 不問三項問什麼 09/01 13:30
187F：推 STi2011: 自己想想併發症吧 隨便個小病都能很嚴重 09/01 13:31
188F：推 ezdoesit: 「『大學時』就有在跑健身房練建力跟舉重」 09/01 13:32
189F：推 Ethan45: EZ兄應該認識原PO吧 還知道原PO有練健力 別再慫恿他了啦 09/01 13:32
190F：→ ezdoesit: 「一直出社會後健身房比較沒再去」 09/01 13:32
191F：→ ezdoesit: 比較沒再去健身房了，你問他三項要幹嘛？ 09/01 13:33
192F：→ yenkuass: 那就對了啊 都很少去健身房了 是壯到哪 那這身高體重就 09/01 13:34
193F：→ yenkuass: 不會是壯啊 09/01 13:34
194F：→ ezdoesit: 全世界沒去健身房的人都不會是壯就對了？ 09/01 13:35
195F：→ yenkuass: 好了啦EZ 172/125 很少去健身房 食量大 有糖尿病高血壓 09/01 13:39
196F：→ yenkuass: 沒有體脂數字 沒有運動表現數字 然後說自己是壯 給誰聽? 09/01 13:40
197F：→ yenkuass: 到頭來是騙自己 先把健康處理好再來談其他的 09/01 13:40
198F：推 PLAYMYCUNS: 光172/125這數字拿出來沒人會覺得壯，且有高血壓糖尿 09/01 13:42
199F：推 Ethan45: 沒去健身房當然也會有壯的 但原PO描述起來99%不符合 09/01 13:42
200F：→ PLAYMYCUNS: 病，連醫生都建議了 09/01 13:42
201F：推 p23j8a4b9z: 你是肥胖不是胖壯 09/01 13:48
202F：推 aa01081008tw: 問三項本來就能推測壯不壯啊...什都不能問.也不給照 09/01 13:48
203F：→ aa01081008tw: 片..然後有人護航只會訴諸情感...到底是在??? 09/01 13:49
204F：→ aa01081008tw: 好啦.170.125公斤.很壯很好.滿意了吧.增肥到150更棒 09/01 13:50
205F：→ aa01081008tw: 原PO說想要更肥壯..那就繼續增肥啊..加油囉XD 09/01 13:51
206F：推 p23j8a4b9z: 如果你說你喜歡肥胖 那沒什麼意見 一堆肥胖覺得自己很 09/01 13:52
207F：→ p23j8a4b9z: 壯就真的有點無言 承認自己胖很難硬要扯自己肥壯 09/01 13:52
208F：噓 monkeydpp: 這種體重加三高 是純肥胖 和壯扯不上邊了 少安慰自己吧 09/01 13:59
209F：推 ericar: 其實狠想推~ 原po放照片。 09/01 13:59
210F：推 Ethan45: 如果原PO想繼續增重 就三餐吃麥當勞、披薩 09/01 14:00
211F：→ Ethan45: 然後就練你想練的舉重或健力 09/01 14:00
212F：→ Ethan45: 很快體重就會超越亞洲統神 09/01 14:01
213F：→ Ethan45: 糖尿病算什麼 大不了截肢嘛 09/01 14:02
214F：推 OROCHI97: 已經超越統神了吧…而且統神高不少 09/01 14:02
215F：→ OROCHI97: 我好像記成國動了，記得國動好像180/120，有一集去找館 09/01 14:04
216F：→ Ethan45: 統神175 體重曾經133 根本原PO榜樣 09/01 14:04
217F：→ OROCHI97: 長pk有講 09/01 14:04
218F：→ minoru04: 有慢性病了是要抱著理想溺死嗎 09/01 14:08
219F：噓 braintu: 這跟喜歡抽煙又想要健康有什麼不同 09/01 14:17
220F：推 tenorlan: 慢性病都有了..... 09/01 14:36
221F：→ ppc: 你都說很少運動了... 09/01 15:05
222F：推 catwithptt: 大家很友善 09/01 15:07
223F：推 ppc: 代表你現在是虛胖吧 先好好運動控制飲食吧 09/01 15:10
224F：推 ppp369: 172/125 而且會來問這種問題的 大概也不是像大力士比賽那 09/01 15:40
225F：→ ppp369: 種明顯有訓練痕跡的人 09/01 15:40
226F：噓 sffjh92104: 胖就胖，硬說壯 09/01 15:42
227F：推 HsiangMing: 有inbody可以看一下嗎 09/01 15:45
228F：噓 sister4949: 你這是肥 不是什麼胖壯 請面對現實吧 09/01 16:12
229F：推 jahon1290: 在健康的基礎下追求你要的體態吧 09/01 16:20
230F：推 wan0zei: 健康第一吧 09/01 16:44
231F：→ sdiaa: 健人蓋伊滿身肌肉也才7X公斤~ 多他20公斤肥肉還沒破百~ 09/01 17:00
232F：噓 ha09875978: 請先注重健康，再來注重身材好嗎… 09/01 17:21
233F：推 yofa: 館長減脂前應該算是胖壯吧 09/01 17:21
234F：推 U212212: 健康第一，身材跟三項多少都是其次了 09/01 17:24
235F：推 sunshinecan: 聽醫生的吧 不然至少先量個身體組成分析再來討論 09/01 17:48
236F：→ usualforward: 你這是胖不是壯 別自欺欺人 09/01 18:03
237F：噓 myth0422: 胖就胖 什麼壯 09/01 18:08
238F：噓 st894409: 報個三項吧 SBD沒2x 1.5x 2.5x 不要說有在碰健力~“~ 09/01 18:10
239F：→ EggAcme: 控制好血糖血壓絕對比身形重要，何況你這身形，嗯? 09/01 19:04
240F：推 ChrisDavis: 糖尿病高血壓然後想要繼續肥 黑人問號 09/01 19:44
241F：噓 CO2: 不要浪費健保 09/01 20:20
242F：噓 azxswqa: 糖尿病你老了一定會後悔 09/01 21:26
243F：推 sgxm3: 體態，體能，健康。這三者成長到某一臨界點後就不能同時成 09/01 21:38
244F：→ sgxm3: 長，必須做出取捨。運動選手為了體能，健美選手為了體態， 09/01 21:38
245F：→ sgxm3: 都犧牲了另外兩者。你我普通人沒必要拿最重要的健康去換另 09/01 21:38
246F：→ sgxm3: 外兩者。 09/01 21:38
247F：推 HCLP: 推樓上 09/01 22:26
248F：推 kosoj6: 說真的下面推文這樣都沒回 八成就是釣魚了... 09/01 22:28
249F：→ carcar: 天啊！ 不會真的是 釣魚文吧~ 09/01 23:59
250F：→ carcar: 那就不必要替他擔心了，大家還很認真的。 09/02 00:00
251F：噓 ARTCOM: 奇文共賞 09/02 00:06
252F：推 kuninaka: 糖尿病= = 天啊 09/02 00:34
253F：噓 godzillalala: 體脂高的話是要怎麼健康？全身慢性發炎不只傷害自己 09/02 00:38
254F：→ godzillalala: 的免疫系統、癌症的風險也高好嗎！ 09/02 00:39
255F：推 azure27014: 你該不會是熊族..... 09/02 00:57
256F：推 shawncarter: 誰會尊重用藥用到死的人 只覺得蠢到沒藥救而已 09/02 01:00
257F：噓 kairi: 胖胖和胖壯差了十萬八千光年 09/02 01:12
258F：→ askker: 照這條件，胖是真的，壯是自我催眠 09/02 01:56
259F：噓 barttien: 空集合 09/02 04:41
260F：推 barttien: 你不是追求胖壯，只是對管不住自己的嘴無能為力的藉口 09/02 04:43
261F：→ barttien: 而已 09/02 04:43
262F：噓 Giovinazzi99: 肥 09/02 07:26
263F：噓 ogkdm256300: 有糖尿病跟高血壓真的母湯 09/02 07:53
264F：→ beams156: 糖尿病跟高血壓先處理吧 09/02 08:02
265F：推 GimO: 你那麼矮 拜託至少減到90 09/02 08:50
266F：噓 dice456: 阿肥你好 09/02 09:02
267F：推 newstyle: 糖尿病控制本來就得靠飲食 09/02 10:27
268F：噓 chencjj: 肥就肥 什麼胖壯 09/02 13:25
269F：推 AccLaborGo: 不用太在意啦，想練就練想吃就吃，身體壞了找個海邊 09/02 17:06
270F：→ AccLaborGo: 自己解決不要連累家人就好 09/02 17:06
271F：→ Lowrider: 還是要減 內臟代謝撐不住 09/02 17:28
272F：推 sh9305: 照片呢 09/02 22:25
274F：→ sh9305: 憧憬粗漢子但自稱小妹 09/02 22:27
275F：噓 Martin0414: 問館長 09/03 01:07
277F：→ HAL10000: 真的有照(ﾟoﾟ;; 09/03 03:15
278F：推 Ethan45: … 09/03 09:47
279F：推 Puma5566: 恐怖連結 09/03 15:55
280F：推 iamoldtwo: 你有糖尿病☺ 09/05 20:07
281F：→ tiwnd: 先處理健康問題比較實際 胖壯和純粹的胖不同 09/06 01:54
282F：噓 dowbane: 噓釣魚文 09/07 14:22