作者tenly (revolution)
看板MuscleBeach
標題[問題] Rollga大家會滾下背嗎？
時間Wed Aug 11 09:22:05 2021
有看到rollga的影片可以打直滾筒滾下背：
https://www.youtube.com/watch?v=tK3sGgYV4eY
但也有看到這個：
https://www.youtube.com/watch?v=UgurYUqQ2nk
不知道有用rollga的大家下背會另外拿花生球處理嗎？
謝謝
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1F：→ wastedoor: 這兩個情境好像不太一樣 08/11 10:59
2F：推 IGOTANORCA: 不能滾下背（X） 08/11 11:42
3F：→ IGOTANORCA: 不要壓迫到脊椎（O） 08/11 11:42
4F：→ tenly: 就跟著影片試試好了 謝謝 08/11 12:57
5F：推 prprprpr: 二樓（O） 08/11 14:36
6F：推 dogbydog: 千萬不可以 08/11 15:08
7F：推 harry901: 同1F 第一影片只是伸展 我也會做 我也不會去滾下背 08/11 22:58
8F：→ harry901: 傑夫也說了 當你滾下背的時候 身體會抵抗 會不舒服 08/11 22:58
9F：→ harry901: 第一影片滾動的幅度跟角度跟第二影片不一樣 08/11 22:59