作者mikemon (雄阿)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於喝分離乳清還是會消化不良
時間Sun May 16 00:36:28 2021
如題，買了好市多的分離式乳清，喝了幾個月還是會有點脹氣、消化不良
這樣是不是只能進階到水解，或是直接跟乳清絕緣了QQ
有人試過喝水解然後有改善的嗎?
感謝大大。
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1F：推 darkkrum: 我也乳糖不耐，但My protein分離式還可以，比一般乳清好 05/16 00:45
2F：→ darkkrum: ，水解喝了的確就沒這些症狀 05/16 00:45
3F：推 nikomin: 本身有乳糖不耐和消化不良，水解真的好吸收，喝起來很細 05/16 01:46
4F：→ nikomin: 緻，但是比較貴 05/16 01:48
5F：→ nikomin: 所以我喝水解分離的乳清 05/16 01:49
6F：推 JingChai5566: 如果不會拉的話，不要一次喝完，多分幾口慢慢喝試試 05/16 02:26
7F：推 lp1417: 豆漿 05/16 03:19
8F：推 karate2007: 加鳳梨木瓜酵素 05/16 07:31
9F：→ jamteam: 買豌豆蛋白阿 05/16 09:18
10F：推 zaibright: 加酵素 05/16 09:57
11F：推 Edouard: 喝久了會習慣，我啦 05/16 09:58
12F：推 kee32: 豆漿才難消化，不過跟乳糖不耐沒關係 05/16 10:27
13F：推 ernielwl: 我多年來喝過眾多品牌乳清,沒什麼腸胃問題 05/16 10:51
14F：推 ernielwl: 某次喝臺灣品牌的分離乳清,每喝必拉我還買了兩罐不同口 05/16 10:54
15F：→ ernielwl: 味...所以很難說 05/16 10:54
16F：→ ernielwl: 有可能你腸胃不適應乳清蛋白,也可能廠商添加物影響 05/16 10:55
17F：推 vendee: 一份一天分次喝會有幫助，不一定直上水解 05/16 11:03
18F：推 smho: 慢慢喝可以適應，說到這個我前幾天喝myp分離原味喝太多， 05/16 11:42
19F：→ smho: 晚上下班去練抓舉，下蹲接槓放了一個水屁，差點被槓子砸頭 05/16 11:42
20F：→ smho: 。 05/16 11:42
21F：→ pipiayin: 最近發現有乳糖酶這種東西 有勇者要試試嗎? 05/16 12:15
22F：推 cwllc: 我喝好市多的on分離一樣會有乳糖不耐，喝on金牌的分離的不 05/16 14:29
23F：→ cwllc: 會 05/16 14:29
24F：推 cvery614: 我喝大豆分離式乳清不會消化不良 一般乳清會 05/16 17:16
25F：→ iamoldtwo: 喝水解 05/16 19:44
26F：推 lio293123: 你和水解還會再來發文好嗎 05/16 23:55
27F：→ sunstrider: 改水解 再不行就只好吃植物的 05/18 14:03
28F：推 a1121210: 試試看大豆蛋白 會不會消化不良 如果還是會有可能是蛋 05/18 22:53
29F：→ a1121210: 白量太大 短期之內還無法處理 05/18 22:54
30F：推 a1121210: 減量一陣子之後穩定就可以加量 類似牛奶輕微乳糖不耐也 05/18 22:57
31F：→ a1121210: 可以長時間這樣操作提高適應性減少不適 05/18 22:57
32F：推 arnie320: 喝水解的比較好吸收 06/21 13:47
33F：→ selinalin121: 乳糖不耐可以喝戰神水解，朋友喝了沒消化不良 06/25 17:14
34F：→ david75101ya: 會消化不良還是花多點錢買水解的啦 06/28 13:52
35F：推 s2915958: 推一下戰神新出的哈密瓜水解，不甜又好喝，給你參考 07/02 15:44