作者locosun ( )
看板MuscleBeach
標題[問題] 教練課評估
時間Mon Apr 12 13:07:33 2021
自己練了一年多 身型有進步
但一直沒達到滿意的程度
前陣子還不小心傷到下背
所以決心要請教練
自己是在連鎖健身房練
但有鑒於很多人說這種教練素質參差不齊
跑去問附近的私人健身房
是專門接教練課的健身房
平常沒課的時候也不能自主訓練
開價是12堂一期 每堂是1800元/小時
我沒看到教練的素質跟經歷
也還沒見到教練本人
之後有預約付費體驗課了
有稍微問一下體驗課的流程
暖身 收操 體態調整 訓練課程（說會有30分鐘以上）
體態調整大意是要看你姿勢 身形 關節那些的吧
我是覺得這開價有點貴
一小時包含暖身跟收操
真正鍛鍊的時間估計也不多
想請問要怎麼評估一位教練跟價格？
這一筆錢對我來說有點多
想要付的值得有效
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.86.111 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1618204055.A.20A.html
2F：推 terryisbest: 把錢拿去買書充實知識和上課考基礎證照，把自己當作 04/12 13:29
3F：→ terryisbest: 教練培養，你就是你自己的教練。 04/12 13:29
4F：推 FarkU: 是很貴好嗎！看你描述的內容就是把你當肥羊宰。 04/12 13:36
5F：→ loom0et0bust: 目標的合理和可達成性 方法的清楚說明跟邏輯性 實 04/12 13:42
6F：→ loom0et0bust: 行示範的當下感受和你自己肉眼可見的成效 這三點 04/12 13:42
7F：→ loom0et0bust: 下去著墨 04/12 13:42
8F：→ loom0et0bust: 證照不是絕對，但是不可能有不透過跟人學習就無師 04/12 13:45
9F：→ loom0et0bust: 自通的傢伙，一個教練的學習經歷還是要能夠說出個 04/12 13:46
10F：→ loom0et0bust: 明堂吧 04/12 13:46
11F：→ axis0801: 有不少人沒請教練一樣練的非常好的卻大有人在 04/12 13:51
12F：→ loom0et0bust: 不然就是花時間貨比三家，不同家體驗課去上上看， 04/12 13:53
13F：→ loom0et0bust: 或者先報名幾家有名教練培訓機構對一般民眾販售的 04/12 13:53
14F：→ loom0et0bust: 簡單幾堂基礎團課上上看，有了基礎知識概念的，又 04/12 13:53
15F：→ loom0et0bust: 多接觸不同風格總是會多了解什麼吧 04/12 13:53
16F：→ gga5858: 1800/堂 太貴，物理治療師的徒手治療約 1500-1800， 04/12 13:55
17F：→ loom0et0bust: > axis 然後很好笑的，每個人都幻想自己是那樣的人 04/12 13:55
18F：→ gga5858: 教練課比有經過大學教育、國考、實習之物理治療師 04/12 13:56
19F：→ gga5858: 還要貴並不合理。 04/12 13:56
20F：推 HmmHmm: 不然你就自己暖身收操啊 04/12 13:57
21F：→ FarkU: 你若處的地方健身氛圍很好，那倒真的可以靠自己耳濡目染。 04/12 13:58
22F：→ FarkU: 請教練也不一定是那種奶媽型全程陪練，也是有那種偶爾買個 04/12 13:58
23F：→ FarkU: 一兩堂點一下修正一下的。我是不相信自己閉門造車是能好到 04/12 13:58
24F：→ FarkU: 哪去，有也絕對是少數中的少數。 04/12 13:59
25F：→ axis0801: 自己先嘗試學習和操作經驗也沒錯吧，是真的不行再請教 04/12 14:08
26F：→ axis0801: 練也不遲啊，我也不是堅持每個人都一定有天分，多方面 04/12 14:09
27F：→ axis0801: 的學習確實是必要的啊！什麼幻不幻想的感覺用詞過當了 04/12 14:09
28F：推 louis5265: 你把教練都叫過來，叫他們深蹲自己的體重2倍，臥推自己 04/12 14:46
29F：→ louis5265: 的體重重量，合格的才有資格 04/12 14:46
30F：推 sumarai: 有錢是大爺，拿出選妃的氣魄叫教練出來排隊讓你挑 04/12 14:50
31F：推 foxs9: 體驗課本來就不會上滿整堂 會有熱身/評估/實作很正常 04/12 15:28
32F：→ foxs9: 但是工作室買12堂要1800/堂 真的太貴了 可以多找幾家看看 04/12 15:29
33F：→ foxs9: 最簡單的就是至少用眼睛找一個你想要成為的身材的教練 04/12 15:30
34F：→ gigi030507: 只看水管 或者書籍的 通常都只抓到皮毛。真正的發力 04/12 15:35
35F：→ gigi030507: 穩定等等沒有人指導自己根本看不出錯誤。光一個膝蓋 04/12 15:35
36F：→ gigi030507: 卡死 很多人完全不知道。不練還好 一練傷得更重更慘。 04/12 15:35
37F：推 kidd085: 看到連鎖我勸你還是不要 04/12 16:11
38F：推 hcc0223: 不知道你在哪裡運動？ 04/12 16:21
39F：→ hsnufuji: 要CP值就不要想地點近，不響太遠就不要那麼care價格 04/12 17:32
40F：→ hsnufuji: 你家附近剛好有CP值高的那叫萬忠選一的幸運 04/12 17:33
41F：→ hsnufuji: 我找教練就是找好教練然後問他哪裡上課，每週老遠過去 04/12 17:34
42F：→ Ethan45: 太貴 04/12 18:14
43F：→ Moirae: 教練課大概只值3百元啦 是台灣一堆教練上上研習、拿證照就 04/12 19:22
44F：→ Moirae: 自我感覺良好 開始自稱專業人士 04/12 19:23
45F：→ Moirae: 自學才是重點 才有能力分辨台灣教練各種鬼扯、帶風向 04/12 19:26
46F：→ Moirae: 教練自己爛只能花錢買信心充值自己 還以為別人也是這樣。 04/12 19:27
47F：推 paralupi: 暖身是上課前15分鐘自己先做的，上課結束後按摩拉筋的 04/13 00:11
48F：→ paralupi: 收操是自己另外做的，只要教練教過一兩次後就可以自己 04/13 00:11
49F：→ paralupi: 做的。 04/13 00:11
50F：→ c24253994: 多比較多參考，1800真的有點貴 04/13 02:06
51F：→ loom0et0bust: > axis 沒事，我也是在說自己 04/13 11:20
52F：→ loom0et0bust: 》Moirae 我看過的連鎖教練八成都很垃圾是沒錯，畢 04/13 11:34
53F：→ loom0et0bust: 竟連鎖生態養出的人就是那樣，但是現在也有很多工 04/13 11:34
54F：→ loom0et0bust: 作室是物理治療師或者醫生背景自己出來做，這種應 04/13 11:34
55F：→ loom0et0bust: 該就還算滿可靠的背景，所以也不至於說需要一竿子 04/13 11:34
56F：→ loom0et0bust: 打翻全部人 04/13 11:34
57F：推 loom0et0bust: 因為醫生在醫院只會遇到有問題的人，但是在健身房 04/13 11:43
58F：→ loom0et0bust: 的訓練可以幫人預防身體問題，很多在健康產業上游 04/13 11:43
59F：→ loom0et0bust: 端的醫生更希望推廣這種預防勝於治療的觀念，所以 04/13 11:43
60F：→ loom0et0bust: 漸漸也跑下來做 04/13 11:43
61F：推 tenorlan: 如果是萵苣直接不要買 其他就自己比較看看 04/13 16:03
62F：推 endlesschaos: 1800的話我可能會要求先試教三堂 不然就是保有隨時 04/13 18:13
63F：→ endlesschaos: 可更換教練權利 04/13 18:13
64F：推 faechai5566: 連鎖的不一定差 私人的也不一定好 我覺得可能要多看 04/13 23:49
65F：→ faechai5566: 看教練的資歷 或是教學的方式吧 連鎖的像萵苣 官網資 04/13 23:50
66F：→ faechai5566: 料就蠻齊全的 而且還可以先去觀察教練上課的方式再作 04/13 23:50
67F：→ faechai5566: 決定 選到適合自己的教練也會比較容易一點 04/13 23:50
68F：推 louis5265: 有爭議的就跳過吧，不要以為自己運氣好不會遇到，通常 04/15 07:12
69F：→ louis5265: 這種想法的過沒多久就上來問民法了 04/15 07:12
70F：推 foxs9: 蔬菜真的先不要 除非你是台幣戰士 04/15 07:27
71F：推 GARRET: 1800是滿貴的吧，工作室不至於那麼貴 04/17 07:37
72F：推 newconfidenc: 最簡單評估 04/17 23:06